Un délicieux faible teneur en glucides poulet cuit au four et les courgettes cocotte avec les tomates. Il est fait très spécial avec du fromage mozzarella fondu sur le dessus.,
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- Poulet Cuit au four et les Courgettes Cocotte avec les Tomates
- Poulet Cuit au four et les Courgettes en Cocotte à la Tomate
j’ai toujours aimé le goût de la courgette à la tomate. Je fais habituellement frire le poulet séparément et je sers les légumes sur le côté.
Cette fois, j’ai décidé de les combiner ensemble et de mettre du fromage mozzarella fondu sur le dessus. Cette casserole de poulet et de courgettes au four à faible teneur en glucides avec des tomates est un plat délicieux qui ne manquera pas de plaire.,
pour cette recette, j’ai tranché les poitrines de poulet en fines tranches, ajouté de l’assaisonnement, puis les ai dorées dans une poêle. Ensuite, j’ai cuisiné des courgettes tranchées avec des tomates et des épices.
il peut sembler un peu de travail supplémentaire de les cuire séparément avant la cuisson. Mais, je pense que le plat résultant est meilleur en le faisant de cette façon.
C’est aussi une bonne façon d’utiliser le jardin, les courgettes et les tomates. Nous avons toujours un approvisionnement abondant à cette période de l’année.,
Le fromage rend cette délicieuse casserole de poulet et de courgettes très spéciale. Et, il donne vraiment au plat un coup de pouce de saveur supplémentaire. C’est un peu comme une pizza au poulet sans la croûte.
je ne sais pas comment les gens vont sans produits laitiers. Ce serait vraiment difficile pour moi d’abandonner le fromage. Maintenant, ceux qui sont intolérants au lactose ont le problème de la douleur. J’aurais besoin d’une douleur sérieuse pour abandonner le fromage et la crème glacée.
Est-il une bonne laitière variante sans fromage? S’il y en a, je suppose que ce ne serait pas si mal., J’ai eu un certain succès à faire de la crème glacée sans produits laitiers à partir de crème de noix de coco. Donc, c’est vraiment le fromage qui me fait manger des produits laitiers.
vous voudrez être sûr de faire cuire ce poulet à faible teneur en glucides avec des courgettes et des tomates jusqu’à ce qu’il soit beau et brun. Je trouve qu’il a la meilleure saveur lorsqu’il est cuit doré.
ma famille a tellement aimé ce repas de casserole de poulet et de courgettes que je vais devoir mettre le plat sur notre rotation régulière. Il a vraiment une saveur merveilleuse et est assez facile à préparer. Sans oublier que les ingrédients sont super faciles à trouver.,
Donc, ramasser ces agrafes sur votre prochaine épicerie voyage si vous ne l’avez pas déjà dans le réfrigérateur. C’est un plat de poulet familial qui deviendra certainement un habitué.
Si vous aimez le poulet, vous pouvez également consulter la collection de recettes de casseroles de poulet à faible teneur en glucides que j’ai mise sur pied ici. Vous y trouverez plus de dîners au poulet gagnants pour garder votre famille hors glucides.
et, si vous souhaitez un plat de poulet rapide et facile, notre préféré est le poulet philippin Adobo., Mes enfants finissent toujours, donc il y a rarement des restes. J’aime faire cette recette avec des cuisses de poulet, mais la viande de poitrine peuvent également être utilisés.
le Poulet Cuit et les Courgettes Cocotte avec les Tomates
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le Poulet Cuit et les Courgettes en Cocotte à la Tomate
Instructions
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Butterfly slice each chicken breast in half to make four thin pieces., Assaisonner avec de la poudre d’ail, du sel et du poivre. Faire dorer les tranches de poulet de chaque côté dans de l’huile d’olive, environ 2-3 minutes de chaque côté. Placer dans un plat allant au four moyen.
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faire sauter les courgettes dans une poêle jusqu’à ce qu’elles soient tendres. Ajouter les dés de tomate, le basilic et l’origan. Assaisonner avec le sel et le poivre. Cuire 2-3 minutes supplémentaires. Verser sur le poulet.
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cuire au four à 325 degrés F pendant 20 minutes. Garnir de fromage mozzarella. Cuire encore 5 minutes.,
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