comment soulager les piles
la Constipation peut causer des piles. Si tel est le cas, essayez de garder vos selles molles et régulières en mangeant beaucoup d’aliments riches en fibres.
Cela comprend:
- pain complet
- fruits
- les légumes
Boire beaucoup d’eau peut aider, aussi.
En savoir plus sur une alimentation saine pendant la grossesse.,clude:
- évitez de rester debout pendant de longues périodes
- faites régulièrement de l’exercice pour améliorer votre circulation
- utilisez un chiffon essoré dans de l’eau glacée pour soulager la douleur – tenez-le doucement contre les piles
- Si les piles dépassent, repoussez-les doucement à l’intérieur à l’aide d’une gelée lubrifiante
- évitez de forcer pour papier toilette sec
- pat, plutôt que de frotter, la zone
Il existe des médicaments qui peuvent aider à apaiser l’inflammation autour de votre anus., Ceux-ci traitent les symptômes, mais pas la cause, des piles.
demandez à votre médecin, à votre sage-femme ou à votre pharmacien s’ils peuvent suggérer une pommade appropriée pour aider à soulager la douleur. N’utilisez pas de crème ou de médicament sans avoir d’abord vérifié avec eux.