applaudissements tous azimuts si vous avez choisi de lacer ces baskets et de prendre la course comme antidote au verrouillage. C’est après tout, un exercice qui déborde d’avantages. Pourtant, une chose que vous avez peut-être remarquée à la suite du piétinement de la chaussée est que la plante de vos pieds a besoin de peu de TLC supplémentaire.
Les pieds durs, secs et pas si jolis sont un problème pour beaucoup d’entre nous dans le meilleur des cas., Selon une enquête récente du College of Podiatry, 45% des femmes souffrent de talons fendillés douloureux, avec 10% disant « non merci » aux chaussures à talons ouverts comme résultat direct.
« des femmes du monde entier viennent à ma clinique pour aider avec leurs pieds durs et secs », explique à Women’s Health Margaret Dabbs, podiatre célèbre.
‘c’est extrêmement commun, mais c’est aussi très facile à guérir. Vous avez juste besoin de trouver la meilleure option pour vous. »Creusons dans la façon d’enlever la peau morte sur les pieds.
Qu’est-ce qui cause une peau dure et sèche sur les pieds?,
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles nous construisons une peau sèche et dure sur les pieds. Pendant les mois d’hiver, lorsque le temps est plus froid et que nos pieds sont souvent cachés, la peau dure est plus susceptible de se développer – simplement à cause du manque de TLC qu’ils obtiennent.
ensuite, il y a tous ces coups de trottoir qui pourraient provoquer une accumulation de peau sèche sur vos semelles, afin de protéger vos pieds contre les cloques.
Votre origine ethnique pourrait même entrer en jeu., Des études ont montré que la peau noire avait des niveaux de céramides inférieurs à ceux des types de peau Caucasiens et asiatiques, prédisposant les personnes à la peau plus foncée à une peau plus sèche et à son tour: des talons durs et fissurés.
Quels sont les différents types de peau dure sur les pieds?
Il existe différents types de peau sèche qui peuvent causer la sécheresse de vos pieds. Les callosités se produisent lorsque la peau dure se forme sur une zone sèche pour prévenir d’autres blessures-c’est pourquoi elles sont si fréquentes chez les coureurs.
les Cors sont plus petits que les callosités et on la trouve souvent sur les orteils – en particulier le petit orteil. Ils sont souvent formés de friction, et peuvent être communs si vous portez régulièrement des talons hauts.,
les callosités et les cors ne sont généralement pas nocifs, mais s’ils deviennent extrêmement secs et fissurés, ils peuvent saigner et devenir douloureux, entraînant des infections bactériennes.
Qu’est-ce que cela signifie si vous avez la peau très sèche sur vos pieds?
Si vous êtes préoccupé par la quantité et le degré de peau dure sur vos pieds, vous devriez consulter un professionnel ou consulter votre médecin généraliste., Dans certains cas, la peau dure ne peut pas être enlevée en utilisant des techniques à domicile, vous pouvez donc avoir besoin de l’aide d’un podiatre (un médecin du pied).
à moins que vos pieds ne vous causent tellement de douleur que vous êtes incapable de marcher, il est rare que les patients aient à voir des podiatres via le NHS.
la bonne nouvelle est que les rendez-vous ne sont pas aussi chers que vous pourriez le penser. Vous pouvez trouver plus d’informations sur le site Web du NHS et trouver votre podiatre local ici.,
une affection cutanée sous – jacente comme le pied des athlètes, le psoriasis ou la dermatite atopique pourrait être à l’origine de la sécheresse de vos pieds.
Il existe également des mesures que vous pouvez prendre pour vous débarrasser de la peau dure des pieds, prévenir la peau sèche des pieds et les talons fissurés. « Très souvent, les mauvaises chaussures peuvent causer des frottements, ce qui favorise la formation d’une peau dure pour protéger la peau délicate en dessous », explique Dabbs.,
choisir des chaussures qui s’adaptent correctement est la clé pour éviter la peau dure sur vos pieds et si vous avez des callosités sur les boules de vos pieds, essayez d’éviter les semelles en cuir et en caoutchouc, qui causent plus de friction. Les semelles en Gel ou les semelles intérieures donneront à vos pieds le soutien dont ils ont besoin aux bons endroits.
Comment se débarrasser de dur la sécheresse de la peau sur vos pieds,
Comment enlever la peau morte
» Toujours commencer les traitements lorsque vos pieds sont secs., C’est un nouveau concept pour la plupart des gens, mais, quand on considère les raisons pour lesquelles, il est tout à fait logique – la peau humide masque les zones à traiter, ce qui signifie que vous ne pouvez pas voir les callosités des zones de peau sèche », explique Dabbs.
lorsque vous enlevez la peau dure de vos pieds, limez les zones de peau épaissie ou calleuse vers la ligne médiane de votre pied une fois par semaine.
Le meilleur des traitements pour la peau dure sur vos pieds,
Après vous exfolier vos pieds, les rincer, puis sécher et appliquer une couche épaisse de crème pieds. « Vous n’envisageriez pas d’exfolier le visage sans suivre avec une crème hydratante, et la même chose s’applique aux pieds », dit Dabbs.
(Conseil de Pro: nous aimons la combinaison de limer nos pieds, d’appliquer un gommage puis de superposer une crème ou un masque.)
les meilleurs gommages pour la peau dure sur vos pieds
Neal’s Yard a un gommage de rêve pour les pieds, qui est incroyable en hiver sur les pieds vraiment douloureux, fatigués et fissurés. Il réagit avec l’eau pour créer un effet chaud et apaisant, alors assurez-vous d’appliquer sur la peau humide.
On adore aussi ce gommage car il a vraiment une édifiante parfum contenant du pamplemousse, sauge sclarée et de romarin.,
la meilleure crème pour les pieds secs et craquelés
Cette formule unique est enrichie en urée naturelle pour hydrater instantanément la peau sèche et craquelée et éliminer les cellules mortes pour une texture plus lisse
la meilleure crème pour les pieds secs et craquelés
Une lotion luxueuse riche et crémeuse, avec un parfum de myrte citronné. Le résultat? Des pieds qui sentent si frais, vous aurez envie de marcher pieds nus partout.
Le meilleur baume pour les durs pieds secs
il contient 25% d’urée – l’un des ingrédients les plus efficaces à l’adoucissement dur des pieds secs et de retenir l’humidité à l’intérieur de l’épiderme. Appliquer une ou deux fois par jour pour adoucir la peau dure sur vos talons et favoriser la croissance d’une peau saine en dessous.
naturellement, en deux semaines, vous perdrez la peau morte.
Le meilleur à remède à la maison pour dur la peau sur les pieds
Toujours aussi fan de prendre un bain? Ensuite, assurez-vous d’utiliser infuse one avec des sels D’Epsom, car ils ont des propriétés antifongiques et antimicrobiennes, ce qui est idéal pour garder les talons craquelés propres. Se baigner dans ceux-ci adoucira la zone, de sorte que vous pouvez exfolier avec une pierre ponce par la suite.
le meilleur dissolvant de peau dur électrique pour les pieds
ce petit gadget intelligent a été conçu pour fonctionner sur les pieds mouillés et secs, vous pouvez donc l’utiliser après un bain de pieds ou donner à vos pieds un rapide Une fois avant de Il est également livré avec deux vitesses, donc, si vos pieds sont un peu sensibles, vous pouvez composer un cran.
Le meilleur peel pour les durs de la peau sur vos pieds,
je n’ai Jamais essayé un pied peel masque avant? Préparez-vous à être ébloui par l’assaut de l’effusion. Ce traitement lui-même ne prend pas très longtemps, car vous glissez simplement les chaussettes en plastique pour nettoyer les pieds et attendez 60 minutes – mais les effets prennent entre 7 et 10 jours pour vraiment passer à travers.
Par conséquent, ce traitement n’est certainement pas à faire la nuit avant de porter des chaussures à bout ouvert. Une fois que vos pieds ont cessé de perdre de la peau, le résultat est bébé doux, de vos talons à vos orteils.,
éliminez le bruit et obtenez des conseils pratiques et experts, des entraînements à domicile, une nutrition facile et plus directement dans votre boîte de réception. Inscrivez-vous à la SANTÉ DE la FEMME NEWSLETTER .