cesser de fumer peut-il réellement vous aider à perdre du poids?
beaucoup de gens croient que fumer vous aidera à perdre du poids, et la peur de prendre du poids après le sevrage tabagique conduit beaucoup de gens à s’inquiéter de cesser de fumer. Cependant, une nouvelle étude menée par L’Endocrine Society révèle que ce n’est pas complètement vrai. Leurs résultats rapportent que la perte de poids à long terme après avoir cessé de fumer n’est pas seulement possible, elle est probable pour la plupart des gens.,
« en général, les gens pensent que lorsqu’ils arrêtent de fumer, ils vont prendre du poids et que leur diabète et leur résistance à l’insuline vont s’aggraver, mais nous n’avons pas trouvé cela”, a déclaré le chercheur principal Theodore C. Friedman de L’Université de Médecine et de Sciences Charles R. Drew à Los Angeles, en Californie. « Notre étude a montré que la résistance à l’insuline était fondamentalement la même et qu’une partie de la redistribution des graisses semblait être meilleure. Initialement, la graisse aurait pu pénétrer dans l’abdomen, mais plus tard, elle est revenue à la cuisse, ce qui est plus Bénin.,”
le Cycle de perte de poids après avoir arrêté de fumer
la chose qui confond la plupart des fumeurs au sujet de leur poids vient des pensées sur les livres qu’ils ont perdus quand ils ont commencé à fumer. Cependant, cette perte de poids n’a pas été uniquement causée par le tabagisme, mais par la réduction de l’appétit de la personne qui est un effet secondaire commun.
Une fois que vous avez arrêté de fumer, votre appétit reviendra à la normale, ce qui est une bonne chose. Vous ne priverez plus votre corps des nutriments dont il a besoin. Cependant, vous prendrez probablement du poids dans les semaines qui suivent immédiatement l’arrêt du tabac., L’étude de L’Endocrine Society a révélé que les personnes qui ont cessé de fumer ont vu une légère augmentation de la graisse corporelle abdominale au cours des huit premières semaines. Ceci cependant, a été suivi par l’inversion favorable de la graisse corporelle globale au cours des prochains mois.
à la semaine 24, les volontaires de l’étude ont été contrôlés à nouveau pour la graisse corporelle, mais aussi pour les niveaux de nicotine et l’activité métabolique. L’étude a montré que la production de glucose s’améliorait et que le changement de poids était corrélé à cette amélioration., En effet, la réduction de la nicotine et du monoxyde de carbone dans le corps permet au foie de produire naturellement du glucose, ce qui aide à réguler le taux métabolique. À son tour, le corps décompose naturellement les graisses au lieu de compter sur des stimulants pour faire artificiellement le travail. Non seulement cela est de bon augure pour le contrôle naturel du poids, mais il aide également les individus à gérer leur glycémie., Le diabète est 30 à 40 pour cent plus fréquent chez les personnes qui fument, de sorte que les effets positifs sur l’échange métabolique qui accompagne le sevrage tabagique peuvent avoir d’énormes avantages pour ceux qui souffrent de la maladie.
Le tabagisme est également la principale cause de maladies pulmonaires comme la MPOC et la fibrose pulmonaire. Arrêter de fumer aidera non seulement votre alimentation, mais il peut aider à réduire votre risque de développer une maladie pulmonaire. Si vous ou un être cher cessez de fumer et cherchez maintenant un moyen de lutter contre les maladies pulmonaires, L’Institut de la santé pulmonaire pourrait vous aider., Nous utilisons des cellules du propre corps du patient pour aider les patients à respirer plus facilement. Contactez-nous en appelant le 888-745-6697, et nous serons heureux de répondre à toutes vos questions.