Les traitements pour le dysfonctionnement de l’articulation sacro-iliaque (si douleurs articulaires) se concentrent généralement sur le soulagement de la douleur et la restauration du mouvement normal dans l’articulation. La plupart des cas de douleurs articulaires SI sont efficacement gérés à l’aide de traitements non chirurgicaux.
L’étirement des structures entourant les articulations SI peut aider avec les symptômes de dysfonctionnement articulaire SI.
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Les traitements initiaux des douleurs articulaires sacro-iliaques comprennent généralement:
- brève période de repos. Une période de repos de 1 à 2 jours peut être conseillé., Se reposer plus de quelques jours n’est pas recommandé, car cela peut aggraver la raideur et provoquer une douleur accrue et un déconditionnement généralisé.
- Application de glace ou de la chaleur. La glace appliquée sur le bas du dos et le bassin peut réduire l’inflammation et soulager la douleur et l’inconfort. La chaleur appliquée autour de l’articulation peut aider à soulager la douleur en réduisant la tension musculaire ou les spasmes.
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- des médicaments contre la Douleur., Des analgésiques en vente libre (tels que l’acétaminophène) et des anti-inflammatoires (AINS, tels que l’ibuprofène ou le naproxène) peuvent être recommandés pour soulager la douleur légère à modérée. Des médicaments sur ordonnance tels que des myorelaxants ou des analgésiques narcotiques peuvent être utilisés pendant les épisodes de douleur aiguë sévère. Ces médicaments doivent être utilisés avec prudence, car ils sont très addictifs et peuvent provoquer des effets secondaires graves.
- manipulation manuelle., La manipulation manuelle fournie par un chiropraticien, un médecin ostéopathe ou un autre professionnel de la santé qualifié peut être très efficace si la douleur articulaire sacro-iliaque est causée par un mouvement trop faible (hypomobilité). Cette thérapie consiste en des procédures manuelles appliquées à L’articulation SI et à la région du bas du dos dans le but de réduire la fixation articulaire et la tension musculaire, et de rétablir une amplitude de mouvement normale.1
- Supports ou accolades., Lorsque L’articulation SI est trop lâche (hypermobile), une attelle pelvienne peut être enroulée autour de la taille et tirée confortablement pour stabiliser la zone. Un pelvienne corset est d’environ la taille d’une ceinture large et peut être utile lorsque l’articulation est enflammée et douloureuse.
- injections articulaires sacro-iliaques. Un anesthésique local (tel que la lidocaïne ou la bupivacaïne) est injecté avec un médicament anti-inflammatoire (tel qu’un corticostéroïde) pour réduire l’inflammation et aider à soulager la douleur., Le soulagement de la douleur d’une injection articulaire peut aider à minimiser la douleur lors du démarrage d’un programme de thérapie physique et du retour à des niveaux d’activité normaux.
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Il n’y a pas d’approche unique pour gérer les douleurs articulaires SI qui fonctionnera pour tout le monde. Une combinaison de traitements non chirurgicaux est généralement nécessaire pour un soulagement efficace de la douleur. De plus, une période d’essais et d’erreurs peut être nécessaire pour trouver des traitements qui traitent des symptômes spécifiques.,
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thérapie physique pour les douleurs articulaires sacro-iliaques
la thérapie physique pour réhabiliter l’articulation sacro-iliaque comprend généralement:
- étirement pour réduire la tension musculaire et les spasmes dans le bas du dos les hanches et le bassin, y compris le piriforme, le grand fessier et les muscles ischio-jambiers. La Tension dans ces muscles causée par un dysfonctionnement de l’articulation sacro-iliaque peut être la principale cause de douleur.,
- exercices de renforcement pour mieux soutenir l’articulation sacro-iliaque et le bassin / le bas du dos. Un meilleur soutien de l’articulation peut provenir du renforcement des muscles abdominaux, des muscles latéraux du tronc et des muscles lombaires.
- exercice aérobie pour élever le flux sanguin et apporter des nutriments et de l’oxygène aux tissus endommagés, ce qui peut faciliter le processus de guérison., L’aérobic à faible impact peut être nécessaire pour un dysfonctionnement articulaire SI afin de minimiser la douleur causée par l’exercice, et peut inclure le cyclisme stationnaire, la course sur un vélo elliptique ou l’aquagym.
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Voir exercices de renforcement pour soulager les douleurs articulaires sacro-iliaques
Voir L’exercice aérobique pour le dysfonctionnement articulaire SI
Les exercices pour le dysfonctionnement articulaire sacro-iliaque sont conçus pour ramener doucement l’articulation à une fonction et à une mobilité normales, réduisant ainsi la douleur et d’autres symptômes. Les exercices peuvent être individualisés et varier d’un cas à l’autre.
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