à ce stade, Instagram de Mark Wahlberg est essentiellement une extension du département marketing de performance inspired, la société de suppléments d’entraînement qu’il a cofondée., Ce n’est pas une mauvaise chose—beaucoup de célébrités utilisent leurs plates-formes pour tout faucher, des chaussures aux compléments alimentaires en passant par les œufs de jade. Appelez-moi Bruce Hornsby parce que je pense que c’est comme ça. Il n’est donc pas surprenant que L’ancien Marky Mark remplisse sa grille de vidéos d’entraînement et de présentations de produits. Préférerais-Je qu’il essaie de me vendre un œuf de jade? Oh, absolument, mais je prendrai ce que je peux obtenir.
je suis obsédé par ces vidéos., Mark Wahlberg a penché de plein fouet dans son identité de Papa chaud qui luttera contre le temps et la génétique pour préserver le corps-Oddy-Oddy de sa jeunesse. J’ai présumé que ce style de vie comprenait principalement l’installation d’un développé couché dans le garage, l’écoute de Joe Rogan et l’achat occasionnel d’un supplément douteux, mais après avoir regardé une histoire Instagram sur L’entraînement de Wahlberg, je me rends compte à quel point j’avais tort.
Après qu’un fan lui ait demandé de détailler son régime (une demande étrange vu comment chaque poste consiste à travailler, Mais Que Sais-je, un individu complètement sédentaire?,), Wahlberg a affiché le calendrier complet et c’est un doozy.
il commence par se réveiller à 2h30 du matin et se termine par un coucher à 19h30, auquel je dis: « je suis bon luv, profitez-en. »
je pensais que je voulais être un transformateur de corps, mais après avoir vu ce qu’il a fallu, ce désir est parti. Pour paraphraser, le personnage tellement Boston-it-hurts de Wahlberg, Dingham: C’est le gars qui se réveille au milieu de la nuit pour faire du sport; je dois être l’autre gars.,
voyons cela ensemble.
2 h 45:Wahlberg prie. Pas d’ombre ici; Wahlberg est l’un des catholiques les plus célèbres d’Hollywood. Je tiens cependant à souligner qu’entre 2h30 et 2h45, il ne reste que 15 minutes où il regarde dans l’obscurité.
3:15 A. M.: le petit-Déjeuner. C’est la phrase la plus scandaleuse que j’ai jamais lue.
3h40-5h15:Mark Wahlberg s’entraîne ensuite pendant une heure et 35 minutes au milieu de la nuit comme s’il préparait une vengeance dans un film.
5h30:repas Post-entraînement. Mark Wahlberg a maintenant mangé deux fois et je ne suis toujours pas réveillé., J’envisage brièvement de consacrer ma vie à ce plan afin que je puisse avoir plus de repas.
6h00:douche. C’est très bien.
7h30:Golf. Chaque jour?! Faites de cet homme le président.
8h00:collation. PLUS DE NOURRITURE! Quel délice!
9h30:récupération de la chambre Cryo. Aw yeah! Maintenant, nous arrivons aux bonnes choses. Donne-moi cette étrange bonté de célébrité. Rappelez-vous à l’époque où il y avait des rumeurs selon lesquelles Michael Jackson utilisait une chambre cryogénique et tout le monde se disait « Qu’est-ce qu’il est, un scientifique fou? »Et de nos jours, tout le monde que vous connaissez se gèle., Je n’ai plus de bureau debout; je mets juste mon ordinateur portable dans une glacière à viande et je fais tout mon travail à partir de là.
10h30:Snack!!!!
faisons une brève pause pour passer en revue ce que Mark mange pendant la journée. Lors d’un récent IGTV Q & A (tant de lettres!) il a fait une plongée profonde dans ses repas. Je pensais qu’il était très important de retranscrire exactement ce qu’il a dit:
« je commence avec de l’avoine d’acier, du beurre de cacahuète, des myrtilles et des œufs pour le petit déjeuner., Ensuite, j’ai un shake protéiné – Performance Inspired nutrition Vanilla Latte Shake-trois hamburgers à la dinde, cinq morceaux de patate douce… À 8 heures, j’ai environ 10 boulettes de dinde. À 10h30, j’ai une salade de poulet grillé avec deux œufs durs, olive, avocat, concombre, tomate, laitue. Et puis à 1 heure, j’ai un steak New-Yorkais avec des poivrons verts. Puis à 3h30, j’ai grillé du poulet au bok choy. Puis à 5h30, 6h, j’ai un beau morceau de flétan, ou une morue, ou un bar. Une sorte de poisson blanc., »
Je ne me suis pas rendu compte que ce qui manquait dans ma vie, c’était les célébrités qui criaient de tout ce qu’elles mangeaient en une journée.
faites-en une émission de télévision dès maintenant. Célébrités: que mangent-ils et à quelle fréquence? A nous de Trouver. Nous savons déjà que le fait que Cynthia Nixon opte pour un bagel à la cannelle avec du lox et des câpres rend Internet sauvage. Imaginez ce que nous pourrions accomplir dans ce domaine. Que pensez-vous Noah Centineo a pris pour le petit déjeuner? Admettez – le, vous y penserez pour le reste de la journée.,
de toute façon! Revenons à Mark Wahlberg, qui a travaillé 12 fois, mangé 10 fois, et s’est congelé avant que j’ai réussi mon premier tweet cohérent.
11h00:temps de famille/réunions/appels de travail. Je vais également commencer à regrouper toutes ces choses autour de 11 heures du matin.
14 h:réunions/appels de travail. De retour sur la mouture!
3:00 P. M.: Ramasser les enfants de l’école. Je tiens juste à souligner qu’il est maintenant 3 heures et que Mark Wahlberg est à quatre heures et demie du lit.
3:30 P. M.: la COLLATION!!,!
4:00 P. M.: séance d’entraînement #2. Oh non!
5:00 P. M.: Douche. Ya boy Mark Wahlberg est là pour prendre plusieurs douches comme si c’était la mort de l’été et il a dû faire des courses toute la journée.
17h30:Dîner/temps en famille. APPORTEZ SUR LE FLÉTAN!!!!
7:30 P. M.: heure du Coucher. Mark Wahlberg ne regarde pas Westworld.
accessoires à papa chaud Mark Wahlberg pour son dévouement à son corps et sa santé. Je suis épuisé de taper ceci, donc je vais faire une sieste, suivie d’une collation, suivie d’une congélation. Bod chaud, ici je viens!
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