Il n’y a jamais eu une meilleure sélection de trackers de fitness, mais avec le choix vient la confusion. Quel tracker a les fonctionnalités qui vous conviennent et les activités que vous faites? Voici quelques conseils et recommandations pour choisir le meilleur tracker pour vos besoins.
par où commencer
Si vous souhaitez essayer le suivi de la forme physique (mais sans portable), commencez par utiliser une application mobile qui compte vos pas. Cette méthode nécessite peu ou pas d’investissement et pourrait être intéressante si vous êtes débutant. Certaines applications que nous aimons sont Argus, Fitbit et Moves.,
Si vous courez ou faites du vélo, nous vous recommandons de suivre vos courses ou vos promenades avec une application avant de vous lancer et de faire des folies sur un tracker. Pourquoi? Avec certains trackers, vous devez toujours transporter votre téléphone pour obtenir un rythme, une distance et une cartographie précis, vous voudrez donc savoir avant de faire un achat si vous êtes d’accord avec le transport de votre téléphone, ou si vous préférez un tracker avec GPS intégré pour ne pas avoir à le faire. Quelques applications que nous recommandons sont Runtastic PRO (pour la course à pied), Cyclemeter (pour le vélo) et Strava (pour la course à pied et le cyclisme).,
Le casque Coros SafeSound est une autre solution intéressante pour les cyclistes qui intègre le GPS de votre téléphone pour suivre vos trajets et utilise l’audio à conduction osseuse pour vous permettre d’entendre les directions, la musique et les appels téléphoniques sans bloquer vos oreilles.
Combien devriez-vous dépenser pour un Tracker de Fitness?
les trackers de Fitness peuvent aller de 25 $à 400 or ou plus. Certains trackers moins chers n’ont pas d’écran, vous ne pouvez donc pas voir combien de mesures vous avez prises à moins de regarder votre smartphone.,
les trackers plus chers incluent généralement des moniteurs de fréquence cardiaque optiques intégrés et un GPS, et souvent, ces fonctionnalités sont adaptées aux athlètes et aux amateurs d’exercice. Ne vous laissez pas entraîner par l’achat d’un tracker coûteux si votre activité principale est la marche. Si vous marchez et ne faites pas grand-chose d’autre, il y a d’excellentes options dans la gamme $25 à 9 99.
Si vous travaillez beaucoup et que vous souhaitez de nombreuses options de suivi de la forme physique, nous vous recommandons de dépenser au moins 99$, car c’est le prix où vous commencerez à voir les fonctionnalités utiles aux utilisateurs très actifs.,
choisissez votre style de Tracker
une question importante à vous poser avant de choisir un tracker de fitness est le type de facteur de forme que vous voulez. La plupart de nos jours sont portés au poignet, bien que vous puissiez obtenir des clips et des anneaux de suivi de la forme physique. Les Bracelets et les montres sont difficiles à perdre. Les clips peuvent tomber ou être jetés dans le lavage.
voyez comment nous testons les Trackers de Fitness
cela dit, les bracelets et les montres peuvent gêner la saisie sur un ordinateur ou le sommeil, par exemple., Si vous êtes dérangé par avoir quelque chose sur votre poignet, vous êtes probablement mieux avec un clip-on, bien que ce style ne soit pas aussi populaire qu’avant.
L’anneau Motiv, quant à lui, apporte le suivi de la forme physique à vos doigts. Il suit plusieurs des mêmes mesures que les modèles portés au poignet dans un facteur de forme discret qui ressemble à des bijoux. Le Motiv Ring a obtenu une excellente note dans notre revue, mais la société ne prend pas actuellement de commandes.
Il existe également des trackers pour enfants, comme le Fitbit Ace 2. Et ne pas oublier Fido., C’est vrai, il y a même des trackers là-bas spécifiquement pour les animaux de compagnie.
voulez-vous une surveillance de la fréquence cardiaque?
surveillance de la fréquence Cardiaque sonne comme le meilleur jamais, mais il existe différents types de moniteurs de fréquence cardiaque, et franchement, certaines personnes n’ont pas besoin du tout. Un moniteur de fréquence cardiaque intégré peut augmenter le prix.
Les moniteurs de fréquence cardiaque optiques sont ceux intégrés à l’appareil lui-même. Certains très bons trackers de fitness n’ont pas de moniteur de fréquence cardiaque mais peuvent être associés à une sangle de poitrine., La plupart des appareils de Garmin et Polar prennent en charge une sangle de poitrine (comme L’excellent Polar H10), et vous pouvez généralement en regrouper un lors de l’achat d’un tracker pour un supplément de 40 $ou 50$.
enfin, si vous souhaitez connaître votre fréquence cardiaque au repos, vous n’avez pas besoin d’acheter un tracker avec un moniteur de fréquence cardiaque optique pour le trouver. De nombreuses applications pour smartphone vous permettent de prendre votre fréquence cardiaque en environ 15 secondes à l’aide de l’appareil photo du téléphone. Vérifiez votre pouls une ou deux fois par jour, et vous êtes prêt à partir.
pour en savoir plus, consultez les meilleurs moniteurs de Fréquence Cardiaque.
allez-vous suivre le sommeil?,
de nombreux trackers de fitness enregistrent votre sommeil. Lorsqu’ils le font, ils surveillent généralement le mouvement à l’aide d’un accéléromètre à trois axes à un degré plus sensible que pendant la journée. Certains appareils rapportent des graphiques montrant les moments où vous étiez en sommeil léger et en sommeil profond en fonction du mouvement.
Il existe également des trackers de sommeil dédiés qui s’attachent à votre matelas, mais nous ne les avons pas trouvés pour offrir un avantage appréciable par rapport aux trackers basés sur le poignet. Et les trackers portables peuvent faire beaucoup plus que simplement suivre votre repos., Si vous n’aimez pas l’idée de porter quelque chose sur votre poignet au lit et que vous avez besoin d’un nouveau matelas, vous pouvez toujours choisir le lit intelligent Sleep Number 360.
Go Sport-Specific
Les nageurs voudront un tracker étanche, mais gardez à l’esprit que tous les trackers sans danger pour l’eau ne suivent pas réellement la natation. Les coureurs voudront probablement une montre qui montre le temps, la distance, le rythme et le temps au tour, à tout le moins. Si vous voulez une bonne précision pour ces mesures sans avoir à transporter un smartphone, vous avez besoin d’une montre de coureur avec GPS intégré-consultez nos choix pour les meilleurs Trackers de Fitness pour la course à pied.,
Aussi, envisager l’écran. Si vous voulez voir vos statistiques en tout temps, ou simplement utiliser votre tracker comme une montre-bracelet, cherchez-en une avec un affichage en permanence. La façon dont vous contrôlez le tracker est également importante. Si vous aimez courir dans le froid tout en portant des gants, vous voudrez peut-être éviter les appareils qui ne disposent que d’écrans tactiles.
Les cyclistes ont encore plus de considérations. Il y a une différence entre le suivi du nombre de kilomètres que vous pédalez et des calories que vous brûlez et le suivi de votre puissance et de votre cadence., Si tout ce que vous voulez, c’est le premier, vous pouvez trouver quelques trackers de fitness qui prennent en charge le vélo en tant qu’activité. Les cyclistes plus sérieux voudront un appareil qui peut s’associer à un équipement de vélo supplémentaire, comme un capteur de cadence, et devraient regarder les appareils d’entreprises spécifiques au sport, comme Garmin et Polar.
L’expérience de L’application de Fitness
l’application d’un tracker de fitness est importante. Que ce soit sur votre téléphone ou sur le web, l’application est absolument vitale car c’est là que vous donnez un sens aux informations collectées par le tracker. Fitbit a l’une des meilleures applications et sites Web que nous avons testés., Il vous permet d’enregistrer toutes sortes de données que de nombreuses autres entreprises ne font pas, comme les calories consommées, la gravité des allergies et le niveau de stress.
Si vous voulez une analyse corporelle totale, recherchez un système qui intègre une balance de salle de bain intelligente. Fitbit, Polar, Withings et Wyze le font. Découvrez le Fitbit Aria 2, Polar Balance, Withings Body Cardio et Wyze Scale. Ceux-ci envoient votre poids directement à votre compte, de sorte que vous ne pouvez pas tromper le système en entrant un nombre inférieur. Le QardioBase 2 est un autre choix de premier plan, en particulier pour les femmes enceintes.
Smartwatch vs., Tracker de Fitness
plusieurs trackers de fitness ont des fonctionnalités smartwatch, et certaines smartwatches ont des fonctionnalités de fitness, aussi. Le Fitbit Versa 3 est proche de mélanger les deux mondes, mais pour le moment, il est encore loin derrière L’Apple Watch en termes de prise en charge des applications tierces.
L’Apple Watch Series 6 met davantage l’accent sur le suivi de la santé et de la forme physique que toute autre smartwatch que nous avons vue., Il a même une fonction d’électrocardiogramme (ECG) approuvée par la FDA qui génère un PDF de votre rythme cardiaque que vous pouvez partager avec votre médecin, ce qui est une fonctionnalité que vous ne trouverez sur aucun des autres trackers énumérés ici. Mais comme son nom l’indique, c’est avant tout une smartwatch. Voir notre liste des meilleures Smartwatches pour les recommandations dans cette catégorie.
Autres Options
avec autant de bons trackers de fitness sur le marché et de prometteurs à l’horizon, il est difficile de Les contenir tous dans une seule liste., Nous avons limité nos choix ici aux trackers qui ont marqué quatre étoiles ou plus, mais il y a beaucoup d’autres très bonnes options qui pourraient vous convenir. Nous mettons à jour cet article souvent, alors assurez-vous de vérifier nos dernières recommandations. Et pour les toutes dernières critiques, consultez notre guide des produits Fitness Trackers.