il est révolu le temps où tout ce que vous faites pendant la grossesse se repose et mange beaucoup au nom de manger pour deux. De nos jours, les femmes croient en être actives et bien manger pendant cette étape car nous savons que le poids gagné pendant la grossesse est difficile à perdre. Les mamans décident de s’entraîner, d’assister à des séances de yoga et de continuer à travailler jusqu’à un certain moment. Il y a des exemples de femmes qui travaillent et de l’exercice jusqu’à leur date d’échéance., Cependant, il pourrait y avoir des cas où la future maman pourrait être conseillée un repos au lit complet. Prééclampsie, grossesse multiple, mode de vie hyperactif, saignements de soins de grossesse pourraient être quelques-unes des raisons pour lesquelles une femme est conseillée au repos au lit.
le repos au lit fait référence à des activités physiques limitées pendant la grossesse. Le médecin peut conseiller de se déplacer de manière limitée, le mouvement ne peut être autorisé que dans les locaux de la maison pour l’achèvement des tâches nécessaires comme la baignade ou les toilettes., Il n’y a aucune preuve que le repos au lit aide à améliorer la situation pendant la grossesse, mais il est considéré comme inoffensif et donc conseillé. Mais le repos au lit peut entraîner des problèmes tels que le faible poids du bébé, la dépression et l’anxiété, une récupération lente après l’accouchement, etc. Il est tout à fait évident qu’une future maman active est plus en forme et récupère rapidement après l’accouchement par rapport à celle à qui on conseille un repos au lit.,
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si votre médecin vous conseille le repos au lit, il est très important d’être très clair dans quelle mesure vous devriez vous reposer. Demandez l’aide de votre médecin pour clarifier votre concept concernant le repos au lit et posez toutes sortes de questions qui pourraient survenir dans votre esprit. Renseignez-vous sur la durée du repos au lit, la quantité minimale de tâches ménagères et les mouvements qui pourraient être autorisés.,
il est très important de vérifier votre alimentation car cela peut augmenter rapidement le poids et également causer de la constipation en raison du moindre mouvement. Il est très important de faire certains exercices prescrits par le médecin pour éviter les caillots sanguins qui sont un effet secondaire très fréquent du repos au lit.
la meilleure façon d’éviter la dépression causée par le repos au lit est d’apprendre un nouveau passe-temps ou quelque chose d’intéressant qui peut vous tenir occupé et l’esprit frais., Il est très important que l’Esprit soit libre pendant la grossesse car la dépression et l’anxiété peuvent avoir des effets néfastes sur bébé.