L’anémie est causée par le corps ne générant pas suffisamment de globules rouges sains, soit parce que les cellules sanguines ne sont pas suffisamment nourries, soit parce qu’il y en a tout simplement moins. Bien qu’il existe plusieurs types d’anémie génétique, la plupart des formes d’anémie sont causées par des carences nutritionnelles (généralement du fer ou de la vitamine B12)
de nombreux symptômes l’anxiété et les attaques de panique sont similaires à ceux associés à l’anémie et des problèmes connexes peuvent survenir.., Pour beaucoup, cela provoque une inquiétude importante, c’est pourquoi cet article explorera le lien entre l’anxiété et l’anémie.
symptômes similaires pour différentes maladies
beaucoup de gens se convainquent qu’ils ont une anémie parce qu’il est difficile pour eux de croire que leurs symptômes pourraient être causés par l’anxiété. L’anémie n’est pas si rare non plus, touchant environ 5 à 10% de la population.
mais beaucoup d’entre eux sont des femmes enceintes et celles qui sont nées avec des maladies des globules rouges.,
Les symptômes de l’anxiété – en particulier les attaques de panique – et l’anémie sont très similaires, il n’est donc pas étonnant que tant de personnes vivant avec l’anxiété se convainquent que l’anémie doit en être la cause. L’anxiété et l’anémie causent:
- essoufflement
- palpitations cardiaques
- picotements dans les extrémités
- Fatigue
- faiblesse
cependant, bien que l’anémie puisse causer ces symptômes, elle entraîne souvent d’autres problèmes plus graves qui entraînent une hospitalisation. De même, les symptômes ci – dessus sont également causés par un problème beaucoup plus fréquent: l’hyperventilation., Jusqu’à 50% de ceux qui ont des attaques de panique ou plus hyperventilate, ainsi que des millions de personnes souffrant d’anxiété.
donc, bien qu’il soit possible d’être anémique, il est également très probable que vous ayez simplement des symptômes d’attaques de panique et d’hyperventilation, qui sont tous deux plus fréquents et plus susceptibles de conduire à ces problèmes – surtout si vous avez une alimentation saine.
comprendre L’anémie et L’anxiété
L’anémie survient généralement lorsqu’il y a un manque de vitamines spécifiques dans le corps., Le fer est le plus courant, mais vous pouvez être anémique si vous n’avez pas assez de vitamine B12, de magnésium, D’acide folique et plus encore. De nombreuses carences en vitamines peuvent entraîner une anémie.
L’anémie elle-même peut également causer de l’anxiété en tant que symptôme. Ceux qui sont anémiques placent leur corps sous beaucoup de stress, et cela envoie souvent des messages au cerveau pour être plus anxieux. De plus, le cerveau peut ne pas recevoir suffisamment de sang sain et les symptômes d’anxiété (tels que des palpitations cardiaques) peuvent causer de l’anxiété par eux-mêmes.,
Il est donc possible que quelqu’un soit anémique et que cette anémie entraîne plus d’anxiété. Il est également possible pour quelqu’un d’avoir des symptômes d’anémie, et la personne qui vit avec ces symptômes développe un trouble anxieux en raison de la façon dont les symptômes leur causent du stress.
L’anxiété provoque-t-elle une anémie?
une question intéressante est de savoir si l’anxiété peut réellement causer une anémie. Il est peu probable que l’anxiété puisse conduire à des niveaux dangereux d’anémie, mais il peut être possible que l’anxiété contribue au développement d’une anémie légère.,
Les études ont rarement examiné les effets de l’anxiété sur le métabolisme des vitamines. Mais il y a des raisons de croire que le stress a un effet. Par exemple, 25% du pays est déjà déficient en magnésium. Pendant les périodes de stress intense, le corps utilise le magnésium dans le corps. Ainsi, ceux qui souffrent d’anxiété (ce qui provoque un stress sévère) peuvent déjà avoir une faible teneur en magnésium, puis utiliser ce qu’ils ont quand ils éprouvent des crises d’anxiété. Il est possible que cela entraîne le développement d’une anémie légère.
l’Hyperventilation utilise également du magnésium., Étant donné que de nombreuses personnes souffrant d’anxiété hyperventilent, un grand nombre peut contribuer à une carence en magnésium et, finalement, à une anémie.
l’Anxiété peuvent également affecter le système immunitaire, ce qui peut avoir un effet sur l’anémie. Cela peut également causer de mauvaises habitudes alimentaires-celles-ci peuvent également vous faire devenir plus anémique.
Ce sont tous des liens inexplorés, mais absolument possibles entre l’anxiété et l’anémie.
comment rompre le lien entre anxiété et anémie
L’anémie est un problème de santé., Donc, même si votre anxiété a causé votre anémie, votre anémie a causé votre anxiété, ou les deux sont complètement indépendants, l’une des choses les plus importantes que vous pouvez faire est de commencer à prendre des suppléments de vitamines et à manger une alimentation plus saine. Le magnésium est probablement le meilleur endroit pour commencer, suivi du fer et de la vitamine B12. Parlez toujours d’abord à votre médecin pour vous assurer qu’il est sûr de prendre ces vitamines. Manger une alimentation plus saine en général peut également avoir un effet sur la gravité de vos niveaux d’anxiété, alors assurez-vous que vous obtenez la bonne quantité de nutrition sur une base quotidienne.,
une Fois que vous avez développé l’anxiété, il est difficile de l’arrêter sans aide. Même si votre anxiété a été causée par l’anémie, vous aurez toujours besoin d’apprendre à contrôler vos réactions anxieuses qui se sont développées en conséquence.