cette image effrayer l’enfer hors de vous?
avez-vous un sentiment morbide d’effroi au fond de votre estomac quand vous pensez à quel point l’océan est vaste?et profond? et sombre?,
avez – vous déjà eu un cauchemar où vous vous tenez sur une plage pour vous occuper de vos propres affaires, quand soudainement vous levez les yeux et réalisez qu’un raz-de-marée de cent pieds se crase juste au-dessus de votre tête?
est-ce que l’idée d’être entouré de requins et de baleines, de calamars géants et de méduses géantes et de toutes sortes de crabes et d’anguilles laids et de monstres de haute mer qui brillent dans l’obscurité, tous à la dérive dans une étendue aqueuse noire sans fin, vous avez agrippé vos couvertures et crié pour
Si vous avez répondu « oui” à l’une ou l’autre de ces questions, vous pourriez souffrir de thalassophobie.,
Qu’est-ce que la thalassophobie?
« Thalassophobie” vient des mots grecs thalassa (mer) et phobos (peur), et il se réfère généralement à une peur profonde et irrationnelle de l’immensité de l’océan et de ce qui peut s’y cacher.
Il est différent de l’aquaphobie, qui est une peur des inondations et de tous les plans d’eau, même la valeur d’une baignoire. L’hydrophobie est une peur fondamentale de l’eau elle-même et peut être si intense que les gens sont terrifiés à l’idée de boire n’importe quelle forme de liquide.,
avouons—le-l’aquaphobie et l’hydrophobie sont folles, mais pas la thalassophobie. L’océan pourrait aussi bien être une autre planète et les êtres humains n’en ont jamais exploré la majeure partie, donc c’est naturellement effrayant.
en fait, on pense que plus de la moitié de tous les adultes ont une forme de thalassophobie. J’ai une confession à faire-j’ai une forme sévère. J’ai une thalassophobie comme les affaires de personne. Toutes les craintes que j’ai décrit dans les premiers paragraphes? Je les ai tous-et plus encore!,…
je deviens presque vert de nausée à l’idée de me tenir debout sur un petit récif de corail et de regarder une chute de 4 000 pieds au fond de l’océan. Toute cette obscurité trouble. Toutes ces créatures que je ne vois pas mais qui me regardent en ce moment, je sais juste qu’elles le sont..
mon trou du cul se serre à l’idée de faire de la plongée en apnée à quelques centaines de mètres du rivage, seulement pour regarder vers le bas et voir un requin-baleine de quarante pieds se diriger droit vers moi., Je me fiche que les requins baleines ne mangent que de minuscules plantes – Je ne veux pas partager l’eau avec une créature vivante de la taille d’un bus de ville, Merci beaucoup.
je peux penser à peu de choses plus troublantes que de rester dans une eau claire et peu profonde et de regarder droit dans le gouffre sans fond d’un gouffre de l’océan.
je perdrais le contrôle des fonctions excrétrices si je devais être debout dans une chaloupe au moment exact où un cachalot broute en dessous.,
je préfère manger ma propre tête que de plonger au fond de ce lac froid et froid en Écosse et d’établir un contact visuel avec le Monstre du Loch Ness.
j’ai lu une fois que le plus grand raz-de-marée de l’histoire s’est produit en Alaska et mesurait 1 720 pieds de haut, et je me déteste de me faire même penser à cela à nouveau.
Je ne veux pas non plus penser au fait—mais je le répète—que vous pourriez jeter L’Empire State Building dans la fosse des Mariannes et qu’il coulerait pendant sept kilomètres sombres avant de toucher le fond.,
Mais plus que tout, ce qui remplit mes cellules de peur primordiale, c’est l’idée d’être sous la surface de l’océan, d’ouvrir les yeux et de regarder vers le bas cette affreuse, affreuse, fosse de noirceur.
qu’est-ce que la thalassophobie? C’est une phobie que j’ai.
quelles sont les causes de la thalassophobie?
bien qu’il s’agisse d’un trouble psychologique légitimement reconnu, la science n’a pas encore identifié de cause directe de la thalassophobie.
Si vous voulez obtenir tout freudien, une peur des zones sombres et inexplorées pourrait signaler une peur de l’inconscient., Aussi terrifié que je sois de l’océan, Je ne suis pas sûr de vouloir passer trop de temps à plonger en haute mer dans le cerveau de certaines personnes.
Une explication plus logique serait un événement traumatisant de l’enfance impliquant un plan d’eau. Peut-être une quasi-noyade? Ou même se faire mordre par un bébé crabe au bord de la mer quand vous faisiez des châteaux de sable à la maternelle? Ou peut-être que vous n’étiez pas le genre d’enfant qui a trouvé les épaulards dansants à SeaWorld si mignons. Peut-être que vous étiez assez observateur pour remarquer leurs dents géantes.,
certains diraient que des livres et des films légendaires terrifiants tels que 20,000 Leagues Under The Sea, Jaws, The Abyss, Titanic et Moby Dick peuvent provoquer des explosions de thalassophobie. Que ce soit vrai ou non, cela n’aide certainement pas!
Quels sont les symptômes de la thalassophobie?
si quelque chose que j’ai décrit jusqu’à présent vous fait vous sentir un peu mal à l’aise, c’est le signe le plus sûr que vous pourriez être un petit peu thalassophobe.
dans les cas plus extrêmes, vous pourriez éviter complètement les grandes étendues d’eau.,
vous pourriez penser de manière obsessionnelle à des scénarios horribles en haute mer et vous retrouver incapable de les effacer de votre esprit.
vous pourriez ressentir un rythme cardiaque rapide, un essoufflement et une transpiration abondante à la simple idée d’un bébé barracuda qui se brosse contre vous pendant que vous pataugez dans des eaux peu profondes à la plage. Dans les cas extrêmes, vous pourriez vomir, avoir des vertiges et vous lancer dans une attaque de panique à part entière.
c’est le « mal de mer”, d’accord—mais pas des mouvements de la mer, de l’existence même de la mer.
à quoi ressemble la thalassophobie?,
Sur le groupe Reddit /r/thalassophobie, les personnes ayant une peur morbide de l’océan profond et sombre se lient et discutent exactement de ce qui les effraie, Eh bien, la majeure partie de la planète, puisque la majeure partie de la planète est couverte d’eau.
dans une forme d’auto-torture / thérapie de choc, ils postent également les photos les plus skeeviest de baleines géantes et de raz-de-marée et de tombes aqueuses sans fond dans ce qui est superficiellement censé être un moyen de confronter leurs peurs, mais peut-être qu’ils aiment juste se faire peur et ne peuvent pas l’admettre.,
Voici quelques-unes de leurs descriptions de première main des raisons pour lesquelles la mer les rend malades:
« probablement quelque chose à propos de l’incertitude de ce qui est en dessous de vous, sachant qu’il y a des choses avec des dents qui attendent de vous manger vivant. J’appelle ça le sentiment de flocon de poisson.; où vous flottez juste sur le dessus de la surface en attendant qu’une bête abyssale et abyssale vous suce dans sa gueule à crocs. —Maj391
« j’ai eu une attaque de panique dans l’océan aussi. Un énorme poisson a nagé sous moi et mon frère a dû me sortir avant de me noyer., J’ai également regardé par-dessus le bord de la Grande Barrière de corail une fois en faisant de la plongée en apnée. ne recommande pas. – Sonja_Blu
« Vous savez, la plupart des gens ici mentionnent ne pas être capable de voir le fond, mais ce qui me touche vraiment, c’est d’être au fond à environ 20 m, de lever les yeux et de voir le vaste volume d’eau au-dessus de vous! – Freedive Expert
« Si je peux voir dans l’eau, cela ne me dérange vraiment pas et je pense que je pourrais me pousser à en surmonter la plupart. Même si Je ne peux pas voir le fond tant que j’ai une vision de 20 pieds, je pense que je pourrais le tenir ensemble., Ma pire crainte serait d’être bloqués dans la nuit au milieu de l’océan. Mon esprit jouer des tours et imaginer serait le problème. – MJDeebiss
« Ne sachant pas ce qui est en dessous de moi, mais il y a de la place pour tout, les requins et les Orques, la pensée d’être échoué par accident d’avion ou événement de bateau de croisière, et les grandes vagues font Jello mes jambes picotement, mon estomac bascule et me donner les frissons heebie jeebie. Pourtant, la fascination m’attire à regarder tout ce qui précède. »- SillsMain
« je suis un nageur très fort, mais si je suis en eau libre et que je ne vois pas le fond, la panique me submerge., J’ai fait de la plongée en apnée à de nombreuses reprises et je suis toujours terrifié jusqu’à ce que je puisse forcer mon visage à voir le fond. Ensuite, je suis tout à fait bien, en appréciant même. Des amis plongeurs me parlent de nager dans des tunnels de corail (nope), de sortir par-dessus une goutte (nope), de plonger là où, en dessous de vous, il sombre (nope). Le plus sombre de l’eau, le pire. J’ai été contraint de faire du tubing dans une grotte une fois et cela reste parmi mes pires souvenirs à ce jour. La pensée de la plongée de nuit est trop à gérer. »- Bigbuttress
Existe – t-il un remède contre la thalassophobie?,
bien que le mot « guérir » puisse être un peu trop optimiste, il existe certainement des traitements qui peuvent aider les gens à maîtriser leur peur—et peut-être même les enhardir suffisamment pour faire de la plongée sous-marine, mais ne soyons pas irréalistes ici.
L’hypnothérapie implique l’hypnose conçue pour atteindre la racine psychologique de la phobie de la mer. Au fil du temps, une fois que la racine est identifiée et ciblée, elle peut être tirée. Si vous êtes courageux, peut-être que vous irez faire de la plongée en apnée après dans des eaux à la taille. (Ne regardez pas vers l’horizon lorsque vous êtes sous l’eau. Au moins pas encore.,)
La Programmation Neuro-Linguistique consiste à recycler l’esprit pour créer une réponse complètement différente de la peur aux stimuli redoutés. Qui sait, après des centaines d’heures et des milliers de dollars de copays, vous pourriez même trouver gobelin requins être mignon! OK, pas les requins Gobelins. Ils sont comme les cafards de la mer. Non, attendez—il y a des arthropodes Géants rampant au fond de l’océan de la taille de beagles qui ressemblent à des cafards. Plus de programmation neuro-linguistique pronto, s’il vous plait!,
thérapie de choc, comme avec le groupe Reddit susmentionné où les utilisateurs publient les images et vidéos les plus horribles qu’ils peuvent trouver en haute mer pour tenter de confronter leurs peurs de front.
psychothérapie simple pour voir ce que c’est au sujet de votre inconscient qui vous fait si peur. Ce que vous vous cachez, hmm?
rester l’enfer loin de l’océan. C’est celui que j’utilise. Fonctionne pour moi! 