Plusieurs fois, nous nous sentons coincés dans la vie. Vous pouvez vous sentir coincé dans une relation, dans un emploi ou dans la vie en général. Il arrive à chacun de nous. C’est un mélange de merde de sentiment paralysé, déprimé, dépassé, désespéré, d’être dans le doute sur l’avenir et de nombreux autres sentiments négatifs similaires.
Vous n’avez peut-être pas de pensées suicidaires, mais se sentir coincé peut souvent aller même si loin que vous pouvez simplement vouloir que les choses soient terminées (avec votre vie). Ce n’est certainement pas un sentiment agréable.,
Vous êtes généralement coincé après avoir pris une série de mauvaises décisions. Il peut s’agir de quelques mauvaises décisions majeures comme entrer en affaires avec la mauvaise personne, faire un gros mauvais investissement, etc. ou plusieurs petites mauvaises décisions comme ne pas prendre soin de votre corps tous les jours, boire trop d » alcool, ne pas suivre votre vrai Nord, ignorer vos sentiments, etc.,
Pas étonnant que les gens se sentent le plus souvent coincés dans leur:
- propre corps – maladie, surpoids
- esprit – mauvais schémas de pensée
- relations clés – patron, collègues, conjoint, famille, groupes sociaux
- Dans un emploi ou une carrière
- dans des choses liées à l’argent, ou même dans des tendances négatives stimulation ou un manque d’espoir ou N’ayant aucune direction dans la vie et similaire.
la question La plus importante est: que devez-vous faire quand vous vous sentez coincé?,
Vous n’êtes pas vraiment coincé, il y a autre chose
Voici la bonne nouvelle. Si vous vous sentez coincé, vous n’êtes pas vraiment coincé. Vous ne faites que dépenser votre temps, votre énergie et vos autres ressources. Il n’y a rien d’autre. Il est plus qu’évident que faire les mêmes choses et attendre un résultat différent est fou. C’est en fait la définition officielle de la folie.
Vous n’êtes pas coincé, vous ne faites que passer votre temps précieux, votre énergie et vos autres ressources à tort. Vous ne suivez pas votre vrai Nord.,
En réalité, vous ne pouvez pas être vraiment coincé, car la vie continue toujours. Vos secondes de vie passent. Tout va et va de l’avant, et vous aussi. Vous ne pouvez pas arrêter le temps, donc vous ne pouvez pas être coincé. Vous ne pouvez prendre que de mauvaises décisions concernant les dépenses de vos ressources. Vous ne pouvez être engagé que dans la stratégie de la vie malade.
Si vous vous demandez pourquoi vous faites cela, il y a une réponse très simple. Parce qu’en comparaison, la douleur d’être coincé est plus petite que la douleur de se libérer et de faire quelque chose à ce sujet., Il y a certains avantages à être coincé que vous appréciez. Ils peuvent profiter de la zone de confort, de la sécurité émotionnelle, de la sécurité financière, être habitués aux gens et aux choses, etc. Au fond, vous savez très bien ce que c’est.
vous vous sentez coincé parce que les choses sont trop mauvaises pour rester et trop bonnes pour partir.
La plupart des gens attendent que la douleur d’être coincé devienne beaucoup plus grande que de faire quelque chose, n’importe quoi. Et d’ici là, il est généralement beaucoup trop tard pour résoudre de manière constructive un problème sans dommages graves., Les gens attendent d’avoir une maladie grave, font faillite, la relation devient extrêmement abusive, ils brûlent ou subissent un effondrement psychologique à cause de la pression du travail.
Oui, à un moment donné, la douleur de ne pas agir devient trop forte. Mais il y a une règle. Tuez le monstre quand il est encore petit. Ainsi, ne pas tuer quoi que ce soit, mais vous obtenez le point.
plus vous ignorez le monstre, plus il devient grand et fort, et il va vous manger tôt ou tard., Si vous n’agissez pas le plus tôt possible, un effondrement est inévitable, et attendre l’effondrement est un moyen sûr de détruire complètement votre vie.
Donc le premier exercice que vous devez faire est de lister tous les avantages que vous êtes en profiter, tout en étant coincé. Ce sont généralement des raisons psychologiques et émotionnelles profondes qui vous poussent à vous accrocher à une certaine situation. Ce qui est bon à ce sujet? De quoi êtes-vous vraiment peur?,
Vous pouvez vous sentir comme vous ne méritez pas d’être heureux, que vous n’êtes pas assez bon, vous pouvez avoir peur des insécurités financières, que vous ne rencontrerez pas une nouvelle personne qui peut mieux vous traiter, etc. Il y a toujours une profonde psychologique raison pourquoi vous vous accrochez à l’endroit où vous êtes et vous devez prendre conscience pourquoi vous faites cela. Habituellement, vous manquez également de confiance en vous dans ce domaine.
Quand vous vous sentez coincé, la solution est dans la folie
La solution pour libérer vous-même lorsque vous vous sentez coincé réside dans la folie. Que dois-je dire?, Si être fou signifie faire les mêmes choses et s’attendre à un résultat différent, alors commencer à faire des choses différentes vous apportera un nouveau résultat. Oui, c’est aussi simple que cela – vous n’êtes pas coincé, vous dépensez simplement vos ressources de manière incorrecte. Cela signifie que vous devez commencer à diriger vos ressources (temps, énergie, argent, créativité etc.) dans une nouvelle direction.
Vous devez commencer à faire des choses différentes, et vous devez commencer à faire les choses différemment. C’est tout.
Lorsque nous parlons de commencer à faire des choses différentes, il ya deux façons vous pouvez aller., Vous pouvez commencer à prendre des décisions encore pires comme commencer à boire de l’alcool, blâmer d’autres personnes, commencer à jouer, etc. ou vous pouvez commencer à prendre de meilleures décisions. C’est ce que nous recherchons, mais j’espère que c’est évident.
ce qui est vraiment important, c’est qu’il existe une solution simple pour se sentir coincé que j’ai vue encore et encore. Quand quelqu’un se sent coincé, au moment où il commence à faire une petite nouvelle tâche qu’il n’a pas fait auparavant pour changer sa situation, un gros fardeau se détache de ses épaules.,
La première étape est la plus difficile, mais quand vous le faites, un tout nouveau monde s’ouvre à vous. Vous pouvez commencer à sentir l’énergie circuler à nouveau. Il ne faut généralement qu’un petit coup de pied et le bateau soul recommence à dériver sur la rivière de la vie.
donnez-vous un petit coup de pied dans les fesses et la vie recommencera à couler.
Si vous voulez vivre la vie que vous voulez, vous devez vous mettre en premier, être un peu rebelle et vous défendre. Vous vous sentez coincé parce que vous vous mettez dans une position de victime., C’est le pire type d’état d’esprit à partir duquel vous pouvez opérer. Alors poussez – vous hors de l’état d’esprit de la victime.
personne n’obtient la qualité de vie qu’ils veulent sur un plateau d’argent; nous devons tous nous battre pour cela. La vie ne vous doit rien, c’était ici en premier. Le fait important est que la vie récompense ceux qui maîtrisent ses règles. Et l’une des règles importantes de la vie est d’agir ou, selon le slogan de Nike, « Just do it”.
Mais lorsque vous agissez, vous devez observer les commentaires que vous obtenez de l’environnement et de soi-même, et si ça ne fonctionne pas, vous devez agir différemment., C’est aussi simple que cela.
répondez à trois questions simples et faites une petite chose
donc, si vous vous sentez coincé, rassemblez toute l’énergie, la motivation, la volonté et la détermination qui vous restent et faites trois choix simples, répondez à trois questions très simples:
- Qu’êtes-vous prêt à arrêter de faire?
- Que voulez-vous commencer à faire?
- Quel est le plus petit pas que vous pouvez faire dans une nouvelle direction?
une seule étape est vraiment importante., Il peut être obtenir un massage comme un signal à la vie que vous vous mettez en premier, il peut être la mise à jour de votre CV, puis l’Envoyer à quelques entreprises, il peut montrer avec votre comportement que vous avez assez d’être abusé, ou il pourrait simplement lire un livre.
Il peut se lever un peu plus tôt et méditer, il peut décider de le laisser partir ou tout autre chose qui servira de signal que vous n’êtes plus coincé.
un petit acte est généralement le point de basculement qui vous fait repartir., Vous devez faire une seule chose que vous n’avez jamais fait depuis que vous vous sentez coincé, puis piggy-back d’autres changements positifs sur ce moment de l’Épiphanie.
un seul acte est souvent la seule chose dont vous avez besoin pour commencer à vous sentir décollé. Alors faites-le maintenant!
Pourquoi ça marche? Parce que c’est un simple rappel que vous possédez tout le pouvoir nécessaire pour changer votre situation de vie. À tout moment et en tout lieu. Personne ne peut le prendre loin de vous., Vous êtes celui qui choisit avec qui passer du temps, où concentrer votre énergie et ce que vous ferez de votre vie.
Vous êtes celui qui peut agir, innover pour sortir de la merde et faire un pas vers une vie meilleure. Vous possédez déjà toute la puissance nécessaire.
Si vous êtes au fond de la merde, arrêtez de creuser.
comprendre le maximum global et local lorsque vous vous sentez coincé
atteindre le maximum local. Mais y a-t-il une colline plus haute à gravir?
en mathématiques, il existe un concept connu sous le nom de maximum local et global., C’est un concept important qui peut également être appliqué à une vie personnelle.
un maximum global est le point où vous aimeriez le plus profiter de la vie, atteindre votre véritable performance de pointe et maximiser tous les potentiels que vous avez.
Honnêtement, il est assez difficile d’atteindre ce point et il faut un type particulier de caractère. Il faut une énorme quantité d’expérimentation à travers le mode de recherche, et vous devez souvent changer de nombreux régimes, partenaires, carrières et comportements.
ensuite, il y a le maximum local., Le maximum local signifie maximiser votre qualité de vie et vos niveaux de réussite dans différents domaines avec vos paramètres de vie actuels. Vous recherchez une position et un comportement pour vous-même qui vous donne le meilleur parti de votre situation de vie actuelle.
- Global maximum: changer complètement vos paramètres de vie – vous prenez une ou plusieurs nouvelles grandes décisions (comme changer d’emploi, divorcer, économiser tout l’argent possible, etc.,)
- maximum Local: maximiser votre qualité de vie dans les paramètres de vie actuels – vous commencez à prendre de petites meilleures décisions (comme lâcher prise, obtenir un nouveau passe-temps, changer votre comportement envers une personne, rembourser lentement votre prêt selon un plan, etc.).
Maintenant, pourquoi ces deux notions sont-elles importantes? Souvent, il est évident que la meilleure chose à faire est lorsque les gens se sentent coincés. Vous n’aimez pas votre travail, changez-le. Votre partenaire est violent, laissez-les.,
Mais le problème est que les choses deviennent rarement si mauvaises que la douleur de rester serait plus grande que la douleur de faire quelque chose et de partir. Les avantages de rester (émotionnels, matériels ou quelle que soit la sécurité) sont plus importants que l’effort nécessaire pour agir de manière importante.
c’est une sorte de situation « trop beau pour partir, trop mauvais pour rester”, mais la plupart des gens décident de rester. Parce que les choses ne sont pas assez douloureuses, même si elles empirent. Donc, agir est absolument mieux que de ne rien faire.,
Si vous savez que chercher un nouveau maximum est tout simplement trop pour vous (changer d’emploi, divorcer, etc.), faites quelque chose de petit qui maximisera votre situation actuelle. Il ya toujours quelque chose que vous pouvez faire pour être dans une meilleure position.,
- Vous pouvez vous changer
- Vous pouvez négocier
- Vous pouvez communiquer différemment
- Vous pouvez commencer à mieux vous traiter
- Vous pouvez fixer des limites strictes
- Vous pouvez vous protéger stratégiquement
Il est évident que vous vous sentez coincé si vous voyez votre seule option comme partir ou abandonner quelque chose qui vous est cher, mais en même temps vous savez que vous ne pouvez pas le faire c’est trop dur. Eh bien, admettez-le à vous-même et faites quelque chose pour maximiser votre qualité de vie dans les contextes de vie actuels.,
Si vous pouvez aller après des paramètres de vie complètement nouveaux et tracer la ligne dans le sable, faites-le. Mais si vous savez que vous ne pouvez pas entreprendre une route différente pour vous décoller, faites quelque chose de nouveau et de petit qui vous fera vous sentir décollé dans les paramètres de vie actuels.
pour savoir si vous devez aller (si vous êtes prêt à partir) pour un nouveau maximum ou rester au maximum local, utilisez simplement une pensée optimale. Demandez-vous: Quelle est la meilleure chose que je puisse faire dans ma situation actuelle pour me remettre sur la bonne voie? Votre intuition vous dira quoi faire.,
» même si vous êtes sur la bonne voie, vous serez écrasé si vous restez assis là. »Will Rogers
néanmoins, si vous décidez de rester à vos paramètres de vie actuels, assurez-vous de vous protéger. Les choses vont probablement empirer et vous devez être prêt pour cela. Assurez-vous de créer des options pour vous-même dans les paramètres de vie actuels. Si les choses empirent à un moment donné, la transition sera plus fluide. Sinon, apprenez à profiter de la vie dans les paramètres actuels, mais soyez prêt. Jouez vos cartes à puce.,
Si vous vous sentez coincé, commencer à jouer et de vous en libérer
Pour se débloquer, vous devez être plus affirmatif, il n’y a pas d’autre moyen. Une vérité importante de la vie est que si vous voulez bien fonctionner, vous devez être une personne saine et affirmée.,
Une personne saine et affirmée est une personne qui s’aime telle qu’elle est, qui a un fort sens de soi et de son autonomie, qui n’a aucun problème à satisfaire ses besoins, qui sait exprimer ses sentiments, qui sait où elle va dans la vie et ce qu’elle veut, qui n’a pas peur des conflits,
Il n’est pas coincé dans la définition d’une personne assertive.
Vous devez donc commencer à mieux vous soigner et à mieux vous écouter., Vous devez arrêter de vous abuser ou de vous laisser abuser. Lorsque vous vous sentez coincé, il n’y a rien d’autre que beaucoup d’abus.
Au Lieu de cela, commencez à vous aimer, à renforcer votre confiance en vous, à vous affirmer et à recommencer à jouer, comme un enfant. Un gamin qui joue, ne peut pas être coincé.,vous-même et apprenez à mieux vous connaître