de nouvelles recherches montrent que même la musique triste peut améliorer votre humeur, tandis que d’autres études suggèrent que la musique peut stimuler le bonheur et réduire l’anxiété.
des battements de tambour de nos ancêtres aux services de streaming illimités d’aujourd’hui, la musique fait partie intégrante de l’expérience humaine.
Les chercheurs réfléchissent depuis des siècles aux bienfaits thérapeutiques et stimulants de la musique.,
même la musique triste apporte plaisir et réconfort à la plupart des auditeurs, selon des recherches récentes de L’Université de Durham au Royaume-Uni et de L’Université de Jyväskylä en Finlande, publiées dans PLOS ONE.
inversement, l’étude a révélé que pour certaines personnes, la musique triste peut provoquer des sentiments négatifs de chagrin profond.
la recherche a impliqué trois enquêtes auprès de plus de 2 400 personnes au Royaume-Uni et en Finlande, en mettant l’accent sur les émotions et les expériences mémorables associées à l’écoute de chansons tristes.
la majorité des expériences rapportées par les participants étaient positives.,
« Les résultats nous aident à identifier les façons dont les gens régulent leur humeur à l’aide de la musique, ainsi que la façon dont la réadaptation musicale et la musicothérapie pourraient exploiter ces processus de confort, de soulagement et de plaisir”, a déclaré L’auteur principal, Tuomas Eerola, Ph.D., Professeur de cognition musicale à L’Université de Durham, dans
Il a également déclaré que l’étude pourrait aider à trouver des raisons d’écouter et d’éviter la musique triste.,
Une étude antérieure, publiée dans le Journal of Consumer Research, a révélé que les gens ont tendance à préférer la musique triste lorsqu’ils subissent une perte interpersonnelle profonde, comme la fin d’une relation.
Les auteurs de cette étude ont suggéré que la musique triste fournit un substitut à la relation perdue. Ils l’ont comparé à la préférence que la plupart des gens ont pour un ami empathique — quelqu’un qui comprend vraiment ce que vous traversez.
D’autres recherches se sont concentrées sur la joie que la musique optimiste peut apporter.,
Une étude publiée en 2013 dans le Journal of Positive Psychology a révélé que les personnes qui écoutaient de la musique optimiste pouvaient améliorer leur humeur et augmenter leur bonheur en seulement deux semaines.
dans l’étude, les participants ont été invités à essayer d’améliorer leur humeur, mais ils n’ont réussi que lorsqu’ils ont écouté la musique optimiste de Copland par opposition aux airs plus tristes de Stravinsky.
et une humeur plus heureuse apporte des avantages au-delà de se sentir bien., Dans un communiqué de presse, l’auteur principal de l’étude, Yuna Ferguson, a noté que le bonheur était lié à une meilleure santé physique, à un revenu plus élevé et à une plus grande satisfaction relationnelle.
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