c’est sérieusement la meilleure recette de marinade au poulet! J’ai fait cette marinade une centaine de fois et cela fait toujours une poitrine de poulet tendre super savoureuse et coupée à la fourchette. Vous allez adorer la saveur et c’est si facile et sain aussi!
Mon troisième fils né est de loin ma plus pointilleux mangeur. Je préparais des repas séparés pour mes deux jeunes garçons parce que je savais qu’ils ne mangeraient pas ce que je préparais pour le reste de ma famille. Je sais, tsk tsk!, Il y a plusieurs mois, j’ai décidé que j’étais malade et fatigué de faire deux repas différents chaque pourrait! J’ai donc décidé de commencer à faire manger à mes deux plus jeunes ce que nous mangions tous.
C’était dur au début (beaucoup de larmes!) mais après quelques semaines, ils ont en quelque sorte eu le goût de manger ce que nous mangions tous. J’ai commencé à connaître ce qu’ils aimaient et n’aimaient pas et ajusté mes recettes de cette façon.
j’ai trouvé que mes garçons préférés des protéines était de poulet. Je dois admettre que je suis vraiment très pointilleux sur le poulet., Je n’achète pas ces paquets de poulet moins chers parce que je n’aime pas la façon dont ils goûtent et je dois toujours faire mariner mes poitrines de poulet ou Je ne l’aimerai pas. D’entretien élevés, droit?! 😉
j’ai essayé de nombreuses recettes de marinade au fil des ans, mais cette recette de marinade au poulet est l’une de mes préférées. Je l’aime parce qu’il utilise des ingrédients simples que j’ai habituellement sous la main. Il faut très peu de temps pour jeter ensemble, aussi. C’est une alimentation propre, ajoute tellement de saveur, rend le poulet super tendre et juteux et c’est sain!,
je mets tous les ingrédients dans un sac Ziplock et secouez puis ajoutez le poulet et faites mariner, généralement pendant la nuit. Le lendemain, je le jeter sur le gril et le poulet sort parfait à chaque fois!
j’ai également utilisé cette recette de marinade de poulet pour faire des dîners de plan de repas. Ce que je fais, c’est couper le poulet en cubes avant de le jeter dans la marinade, puis le lendemain, (ou le jour de selon le temps que j’ai), je verse le tout dans une casserole et cuire au four, puis séparer dans des récipients avec du quinoa et des légumes., Cette recette de marinade au poulet est une excellente façon de manger du poulet! J’espère que vous allez lui donner un essai!
Le Meilleur Poulet de la Marinade Recette!!!
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Ingredients
- ▢ 1/2 cup olive oil
- ▢ 1/4 cup lower-sodium soy sauce OR liquid aminos
- ▢ Juice from 1 lemon about 1/4 cup
- ▢ 2 Tbsp., Sauce Worcestershire
- ▢ 1 1/2 c. à thé. poivre noir
- 2 2 c. à soupe. Moutarde de Dijon
- 2 2-3 gousses d’ail finement hachées
- 2 2-3 lb. poitrines de poulet
Instructions
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mélanger tous les ingrédients dans un grand sac de rangement. Agiter pour mélanger tous les ingrédients. Ajouter le poulet et laisser mariner au réfrigérateur pendant plusieurs heures ou toute la nuit.,
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faites griller ou cuire votre poulet jusqu’à ce qu’il soit bien cuit, 165ºf lorsqu’il est inséré avec un thermomètre à viande. Amusez-vous bien!
Smashed Potatoes aka Potatoes Fondantes
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