« La Gratitude débloque la plénitude de la vie. Il transforme ce que nous avons en assez, et plus encore. Il transforme le déni en acceptation, le chaos en ordre, la confusion en clarté. Cela peut transformer un repas en festin, une maison en maison, un étranger en ami. La Gratitude donne un sens à notre passé, apporte la paix pour aujourd’hui et crée une vision pour demain” — Melody Beattie
Thanksgiving est une fête dédiée à l’objectif d’être reconnaissant., Cette période de l’année peut nous donner ce sentiment chaleureux et flou lorsque nous passons du temps à nous sentir reconnaissants pour les choses que nos vies incluent. Le Dictionnaire Oxford définit le mot reconnaissant comme « heureux et soulagé.” Ces deux sont de grands sentiments. Tout le monde veut être heureux et soulagé. Mais c’est juste ça; ce ne sont que des sentiments, et les sentiments s’estompent.
le dictionnaire Oxford définit le mot reconnaissant comme « montrant une appréciation de la gentillesse.” C’est là que se situe la différence; être reconnaissant est un sentiment, et être reconnaissant est une action.,
Il est facile pour nous de regarder autour de la table du dîner de Thanksgiving et de dire que nous sommes reconnaissants. Certains sont entourés de famille, d’amis et de nourriture et à ce moment-là, nous ressentons actuellement ce sentiment chaleureux et flou qui accompagne un rassemblement de vacances; nous sommes reconnaissants. Nous pouvons nous sentir reconnaissants de leur présence dans nos vies, et heureux que tout le monde va bien depuis le dernier rassemblement. Cependant, la gratitude va beaucoup plus loin que cela. C’est un État d’être, où vous ressentez un sentiment d’appréciation qui vient du plus profond de vous-même., Vous êtes en paix avec le monde et appréciez cet état de choses au plus profond de vous-même. Le sentiment de calme que ces pensées et émotions apportent à l’esprit, nous trouvons épanouissant.
La Gratitude est plus que le simple sentiment de gratitude. Être reconnaissant est la première étape, et nous devons avoir ce sentiment initial sur lequel construire. Nous construisons sur elle en réorientant notre attention en faisant de la gratitude une partie intrinsèque de nos vies 365 jours par an. La Gratitude nous oblige à rester attentifs au rôle des autres dans nos vies., Ceci est différent de la nature éphémère de la loi d’un simple « merci » ou un sentiment reconnaissants un jour de l’année. Grâce à la gratitude, nous pouvons donner un sens à nos vies et apprendre à créditer nos proches de l’appréciation qu’ils méritent.
la clé est de garder la gratitude au premier plan de nos vies. Il ne s’agit pas seulement de penser à quel point nous sommes reconnaissants d’avoir tout ce que nous avons. Il s’agit de vivre cette gratitude à travers les choses simples que nous faisons tous les jours. La Gratitude est la manifestation de l’amour, de la dévotion et de l’engagement envers ceux qui comptent le plus pour vous., Il englobe des expériences partagées, l’amour partagé et une compréhension que l’univers a conspiré pour nous garder heureux, et nous aider à comprendre comment nous sommes connectés aux autres.
alors que nous nous dirigeons vers ce moment spécial en novembre, trouvez un Journal de Gratitude et ouvrez votre esprit à quel point cette pratique simple peut être utile sur le chemin vers l’acceptation de votre gratitude. Un journal de Gratitude est la pratique de noter, chaque jour, les choses pour lesquelles nous sommes reconnaissants et nous permettent de devenir plus présents et conscients.