Farine d’avoine micro-ondes de 3 minutes

Mais je pensais que je n’aimais pas ça. Je pensais que c’était un problème de texture. C’était, en partie, mais c’était surtout un problème de goût.

voyez, j’achèterais une de ces boîtes de paquets de flocons d’avoine aromatisés et je les essayais., Ils semblaient rapide, ils semblaient en bonne santé, ils semblait être une bonne idée.

Ils ne l’étaient pas.

ils étaient pâteux et coulants et pleins d’additifs étranges se faisant passer pour des pommes et de la cannelle ou des saveurs non divulguées de « baies”.

enfin, mon petit ami de l’époque, maintenant-mari m’a allumé à la vraie farine d’avoine. Tu sais, fait avec juste de l’avoine.

Bonjour petit déjeuner! 😍

de Plus, c’est tellement rapide et facile. Il est prêt en seulement 3 minutes et c’est tellement chaud et douillet et réconfortant.

c’est aussi un petit déjeuner naturellement sans gluten, végétalien et végétarien. (Assurez-vous de choisir l’avoine sans gluten si cela vous préoccupe.,)

Vous pouvez certainement faire le vôtre sur la cuisinière, mais nous sommes partielles de la rapide micro-ondes truc.

c’est rapide et facile et vous pouvez ensuite le manger directement dans le bol dans lequel vous l’avez cuit, de sorte que vous n’avez pas de pot supplémentaire à nettoyer comme si vous le faisiez sur la cuisinière.

c’est vraiment simple aussi, mais permettez-moi de vous donner quelques conseils pour vous assurer de ne pas vous retrouver avec un gâchis au micro-ondes.

comment faire de la farine d’avoine au micro-ondes:

• mettez 1/2 tasse d’avoine (1 portion) dans un bol à micro-ondes de taille décente., Il doit être assez grand pour ne pas bouillonner et faire du désordre pendant la cuisson.
• ajoutez votre choix de liquide, environ 2 / 3rds d’une tasse. Vous pouvez utiliser toute l’eau, tout le lait (même un lait non laitier comme le lait de soja) ou une combinaison d’entre eux.
• placez le bol au micro-ondes et réglez-le pendant 2 minutes, 45 secondes. Aussi, assurez-vous de réduire la puissance à 70% de cuire la farine d’avoine. Cela l’empêche de devenir trop chaud et de bouillonner partout dans votre micro-ondes. Ne pas s’amuser à nettoyer.,

Remarque: Vous pouvez jouer avec la quantité de liquide et combien de temps vous passez l’avoine au micro-ondes pour l’obtenir à la consistance souhaitée.

voilà, un bol de confort fumant est prêt pour vous!

(Si vous faites plus d’une portion, je recommanderais de faire chacune séparément. Ou bien en utilisant un très grand bol pour qu’il ne bouillonne pas.)

se Précipiter hors de la porte? Mon mari ramasse son dans une tasse et le mange avec une cuillère dans la voiture sur le chemin du travail. Oatmeal

la farine d’avoine fait également d’excellents aliments pour bébés. Vous pouvez ajouter de l’eau ou du lait (sein, lait maternisé, etc.,) puis réduisez-le en purée à la bonne consistance. Plus à ce sujet dans ce lot de nourriture pour bébé maison post, qui vous fait faire 5 purées de nourriture pour bébé différentes en seulement 20 minutes. My

mes enfants maintenant (à 3 1/2 et 1 1/2 ans) aiment toujours la farine d’avoine. J, en fait, nécessite généralement plus qu’une portion adulte. Il est un grand garçon!

délicieux, facile, rapide et même portable, le gruau au micro-ondes est la réponse aux matins fous. Et le petit déjeuner n’a jamais été aussi bon.

Nous sommes souvent paresseux et aller simple avec notre farine d’avoine autour d’ici., Eh bien, en fait, je saupoudre le mien avec du sel de mer parce que je l’aime savoureux. Étrange, je sais,mais il frappe l’endroit.

d’Autres fois, nous voulons régler nos flocons d’avoine. Voici quelques idées à essayer.

idées de garniture pour la farine d’avoine au micro-ondes:

* garnir d’un filet de miel ou de sirop d’érable ou d’une pincée de cassonade. Une pincée de cannelle est un ajout agréable aussi.

* ajouter des tranches de banane ou des dés de fraise ou de bleuets frais.

* garnir de fruits secs (raisins secs, canneberges ou myrtilles séchées, abricots secs, etc.) et les noix hachées (noix, pacanes ou tout ce que vous avez)., Mon mari jettera aussi sur juste un mélange de sentier à partir d’un mélange de sac pour sa farine d’avoine.

* Les chips de pommes et autres « chips” de fruits ajoutent une garniture croquante amusante.

* ajouter quelques cuillerées de compote de pommes et saupoudrer de cannelle. Un bébé, un enfant préféré ici.

* incorporer une cuillerée de beurre d’arachide et ajouter des tranches de miel ou de banane. Ou des mini pépites de chocolat.

* garnir d’œufs brouillés et de sauce soja. Mon favori personnel. Étrange, je sais, mais ne frappez pas de farine d’avoine savoureuse avant de l’essayer!,

Voici quelques autres recettes de flocons d’avoine que vous voudrez peut-être essayer:

• flocons d’avoine au chocolat (cela semble indulgent mais c’est en fait sain)
• flocons d’avoine au beurre d’arachide avec de la cannelle et des pommes

woon!

donnez une autre chance à la farine d’avoine. Vous serez heureux vous avez fait.

Profitez-en!

XO,

Kathryn

P.S. découvrez toutes mes recettes de flocons d’avoine sains pour plus d’inspiration pour le petit déjeuner.,