étourdissements ou évanouissements pendant la grossesse
les étourdissements ou les évanouissements sont très fréquents pendant la grossesse. Cela ne signifie généralement pas que quelque chose ne va pas. C’est plus courant au cours du premier trimestre, mais cela peut arriver à tout moment pendant la grossesse. Les vertiges et les évanouissements (syncope) sont souvent causés par une chute de la pression artérielle. Cela provient des hormones libérées pendant la grossesse qui détendent les vaisseaux sanguins du corps. Trop peu de sang est alors pompé jusqu’au cerveau. Lorsque cela se produit, vous perdez conscience (évanouissement)., L’évanouissement n’est pas dangereux pour vous ou votre bébé à moins que vous tombiez et que vous vous blessiez.
Soins À domicile
pour aider à prévenir les étourdissements et les évanouissements:
- lorsque vous vous levez d’une position assise ou allongée, faites-le lentement. Serrez et relâchez les muscles de vos jambes avant et pendant la position debout.
- ne restez pas trop longtemps. Si vous devez rester debout pendant de longues périodes, portez des bas de compression. Ce sont des bas spéciaux qui aident à garder le sang qui coule vers le cœur. La plupart des magasins de fournitures médicales vendent ces bas.
- ne laissez pas de longues pauses se produire entre les repas., Gardez les collations à portée de main au cas où vous auriez faim.
- ne prenez pas de douches ou de bains chauds. Utilisez de l’eau chaude. Veillez à vous lever lentement d’un bain.
- après le premier trimestre, ne vous allongez pas sur le dos.
- Essayez de manger toutes les quelques heures. Au lieu de manger 3 repas plus gros par jour, essayez de manger 6 repas plus petits. Grignotez des aliments sains qui contiennent des protéines comme les noix et le beurre d’arachide.
- si on vous a dit que vous êtes anémique, manger des aliments riches en fer peut être utile.
Si vous vous sentez étourdi:
- s’Asseoir ou de s’allonger. Si vous êtes assis, mettez votre tête entre vos genoux., Si vous vous allongez, essayez d’avoir les pieds plus haut que la tête.
- Prenez de grandes respirations. Expirez lentement.
- dirigez-vous vers l’air frais ou en circulation.
- Desserrer les vêtements.
- ne mangez ni ne buvez rien pendant que vous vous sentez étourdi.
les soins de Suivi
un Suivi auprès de votre fournisseur de soins de santé, ou comme conseillé. Organisez des soins prénatals si vous ne l’avez pas déjà fait. Allez à tous vos rendez-vous prénataux. Obtenez des tests prénataux comme indiqué.
StayWell a examiné ce contenu éducatif pour la dernière fois le 10/1/2019