la glace à mâcher peut être répertoriée comme l’une des fringales inhabituelles pendant la grossesse. Avez-vous eu envie de glace soudainement?
selon certaines recherches, l’une des cinq femmes enceintes aime manger des glaçons. Pas de soucis, cette habitude excentrique disparaîtra après l’accouchement. La question est, est-il sûr?
est-ce normal pendant la grossesse?
La glace à mâcher peut être qualifiée de « pagophagie” techniquement parlant., Vous pouvez développer cette habitude lorsque vous attendez en raison d’un changement hormonal. Normalement, manger de la glace ne réchauffera pas le corps humain, mais cela peut causer la carie des dents ou peut être un signe d’anémie.
Pourquoi avez-vous pris cette habitude sans le savoir?
La pagophagie des femmes enceintes peut avoir un trouble de l’alimentation appelé pica, en termes médicaux. Lorsque vous développez du pica, vous pouvez avoir envie d’articles non alimentaires comme la craie, l’argile, le papier, la saleté, etc. Les enfants et les femmes enceintes en font généralement l’expérience. Comme le pica est généralement lié au manque de fer, vous devez faire attention à l’anémie pendant la grossesse.,
les raisons
- nausées matinales
comme la plupart des femmes enceintes peuvent souffrir de nausées matinales au premier trimestre, mâcher de la glace est un moyen de rester hydratée et de les calmer avec l’inconfort. De plus, comme la glace est inodore, elle peut ne pas causer de nausées facilement par rapport à d’autres aliments.
- carence en fer
Jusqu’à présent, les raisons sous-jacentes entre la carence en fer et le pica restent floues. Dans certaines recherches, la prise de suppléments de fer peut réduire les fringales de glace et soulager les symptômes du pica. Parlez d’abord à votre médecin de l’anémie., Si vous êtes diagnostiqué avec une carence en fer, les médecins peuvent vous conseiller de prendre un supplément de vitamine B12. Sinon, vous pouvez manger des aliments plus riches en fer comme la viande rouge, les fruits de mer et les légumes à feuilles foncées. Assurez-vous que toutes les viandes sont cuites. Traitez votre anémie dès que possible pour réduire le risque d’avoir une naissance prématurée ou un faible poids à la naissance.
- Chaud
la température de Votre corps peut aller jusqu’lorsque vous êtes enceinte. De plus, la température est supérieure à 33 degrés à l’extérieur., En ce moment, vous aimerez peut-être sucer des glaçons pour refroidir votre corps, étancher la soif et hydrater vos lèvres sèches.
- brûlures d’estomac
Les brûlures d’estomac, un effet secondaire fréquent de la grossesse, peuvent provoquer des sensations désagréables, en particulier lorsque vous entrez dans le dernier trimestre. Croquer des glaçons est un remède naturel qui vous rend meilleur et plus efficace
- stress émotionnel
mâcher de la glace peut être un moyen apaisant lorsque vous êtes sous pression pendant la grossesse. Il peut être dit comme un signe de problèmes émotionnels., Lorsque vous remarquez que vous pouvez vous sentir stressé et souffrir de pagophagie, parlez avec votre partenaire et cherchez des solutions pour vous détendre.
risques
Un petit craquement de glace ne fera pas de mal aux femmes enceintes. Ne mangez pas trop car cela peut causer des problèmes dentaires et des maux de gorge. Comme les dents humaines sont créées pour manger quelque chose de plus doux, manger trop de glaçons peut endommager l’émail de vos dents et vous serez plus sensible aux aliments chauds et froids à l’avenir.