douleurs articulaires pendant la grossesse
votre corps grandit et change à un rythme dramatique pendant la grossesse, ce qui peut mettre des tensions supplémentaires sur tous les endroits où votre corps se plie, y compris les coudes, les genoux, les doigts et les hanches. Surtout si c’est votre premier bébé, votre corps s’adapte à la redistribution de votre poids qui peut causer un inconfort occasionnel.
Ce qui les provoque?
le gain de poids est le principal responsable des douleurs articulaires, car vos os ont simplement plus à soutenir., Votre cadre grandit, votre centre de gravité se déplace et vos abdominaux sont trop étirés. De plus, les hormones libérées pendant la grossesse détendent vos articulations, ce qui rend leur travail un peu plus pénible. Si la douleur articulaire est particulièrement gênante dans vos doigts et vos poignets, cela pourrait être un signe de syndrome du canal carpien, qui est fréquent pendant la grossesse en raison de l’accumulation de liquide dans vos mains et vos doigts. Faire de l’exercice régulièrement est important lorsque vous êtes enceinte, mais si vous vous poussez trop fort, vous pourriez exacerber le stress sur vos os et vos articulations.
conseils?,
une douleur articulaire légère n’est pas alarmante, car une douleur et une raideur globales sont attendues pendant la grossesse. Avant de prendre du Tylenol ou d’autres médicaments, assurez-vous d’étirer, de vous reposer et d’élever vos pieds autant que possible. Si vous pensez que vos douleurs articulaires sont le résultat d’une blessure antérieure, vous voudrez peut-être parler à votre fournisseur de soins de santé pour le faire vérifier.
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