D’où elle est libérée?
la Dopamine est un neurotransmetteur produit dans deux zones principales du cerveau, la substantia nigra et la région tegmentale ventrale – sa libération est déclenchée par les cellules nerveuses hors de l’hypothalamus.
qu’est-Ce que sa fonction principale?
la Dopamine agit comme un messager chimique entre les cellules du cerveau, relayant l’information par des voies qui facilitent le mouvement et le comportement motivé par la récompense, comme l’exercice ou l’écoute de votre musique préférée.,
l’élément de récompense et de renforcement de la fonction de la dopamine motive les humains à répéter des comportements qu’ils éprouvent comme satisfaisants, comme aider quelqu’un ou donner à un ami un cadeau que vous savez qu’ils aimeront. La libération de Dopamine a donc également été liée à la dépendance en raison de son but de pousser les gens à répéter des comportements qui se sentent enrichissants. Lorsque nous participons à une activité qui déclenche la libération de dopamine, le message est – recommencez cette activité., Cela peut être dit pour les drogues nocives et génératrices d’habitudes telles que la cocaïne, l’alcool et la nicotine; le système dopaminergique produit plus de quantités que d’habitude lorsque nous utilisons des substances addictives, ce qui incite à la répétition. Il en va de même pour les activités compulsives telles que les jeux ou les médias sociaux – ce sont des exemples appropriés d’environnements qui encouragent les « boucles de contrainte” dans lesquelles nous sommes fascinés par le sentiment de satisfaction.
Quels sont les effets des déséquilibres de cette hormone?
Les bons niveaux de dopamine dans le cerveau sont impératifs pour le bien-être physique et mental., Compte tenu du lien de la dopamine avec nos mouvements et nos réponses émotionnelles, tout déséquilibre de l’hormone peut naturellement interférer avec nos humeurs et nous faire sentir somnolents et démotivés. Les symptômes courants de faible dopamine comprennent la fatigue, la dépression, la perte de mémoire, les sautes d’Humeur, une faible libido et des difficultés persistantes à maintenir un contenu et un mode de vie sain. Des niveaux insuffisants peuvent être liés à la maladie de Parkinson et à la dépression, mais les symptômes associés à de faibles niveaux de dopamine dus à la consommation de drogues sont différents de ceux associés à des maladies telles que la maladie de Parkinson., La consommation répétée de drogues pourrait entraîner un dysfonctionnement de l’activation cellulaire de la dopamine, ce qui pourrait entraîner des difficultés à ressentir les effets positifs de la dopamine à l’avenir.
Quelle est sa relation avec le mode de vie: l’alimentation et le stress?
la faible dopamine a non seulement été liée à la consommation répétée de drogues, mais aussi à une mauvaise alimentation et à un mode de vie – le manque de motivation à faire des choses satisfaisantes ou gratifiantes en raison de faibles niveaux de dopamine peut simplement perpétuer d’autres problèmes de santé., Il est important de comprendre aussi si le manque de motivation est lié à d’autres carences dans le corps. La santé hormonale et le fonctionnement équilibré d’autres neurotransmetteurs tels que la sérotonine ou l’insuline pourraient également jouer un rôle important dans la compréhension de ces signaux. Il n’est donc pas surprenant que l’exercice puisse aider à la stimulation de la dopamine – l’accumulation de chaleur dans le corps associée à un sentiment de satisfaction après une course ou une séance au gymnase pourrait être quelque chose à laquelle nous nous rapportons tous d’une manière ou d’une autre. La Dopamine aide notre corps à se souvenir de ce sentiment, nous sommes donc enclins à le répéter.,
lorsque les niveaux de dopamine sont faibles, cela peut également entraîner le désir d’atteindre des stimulants tels que le sucre, la caféine ou l’alcool, ce qui aggrave souvent la situation. Cela peut sembler une bonne solution pour le moment, mais l’utilisation de substances comme une béquille pour masquer des problèmes plus profonds ne fait qu’ajouter des couches supplémentaires de dis-facilité, qui devront être examinées éventuellement. Pourquoi attendre que ce soit assez mauvais? Nous devons nous rappeler d’écouter attentivement ce que notre corps dit. Malheureusement, pour beaucoup d’entre nous, les symptômes des déséquilibres se sont tellement normalisés que nous ne les prenons pas aussi au sérieux que nous pourrions l’être.,
Paroles d’Amy Mabin
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