avez-vous ces cinq ingrédients? Ces côtelettes de porc rôties à l’ail saines prennent moins de 25 minutes et n’ont besoin que de 5 ingrédients. Cette recette de côtelette de porc rôtie facile est super rapide, savoureuse et vraiment facile à préparer.
je déteste quand l’heure du dîner arrive, et je n’ai pas de plans pour le dîner.
ce qui est bizarre, quand cela arrive, puisque je passe tellement de mes journées à faire, écrire, photographier, manger et, enfin, rêver de nourriture.
mmmm…la nourriture.,
Mais quand ça arrive, je prends un coup d’oeil dans le frigo, le garde-manger et le congélateur et l’espoir de trouver rapidement l’inspiration.
S’il vous plait, oh s’il vous plait, que ce soit rapide et savoureux!
alors je vois les côtelettes de porc.
Oui!
ce Soir va être bien!
Désolé, les enfants. Pas de céréales sucrées ce soir <
recettes de côtelettes de porc saines
Si vous cherchez des recettes de côtelettes de porc saines, ne cherchez pas plus loin., En utilisant des côtelettes de porc maigres et en les rôtissant à la poêle avec un peu d’huile d’olive, c’est une façon vraiment saine de cuisiner des côtelettes de porc.
l’autre chose merveilleuse à propos de ces côtelettes de porc saines est qu’elles se réunissent en moins de 25 minutes (en supposant que vous n’ayez pas à laisser les côtelettes décongeler!) et ils sont pleins de saveur.
Oh, et vous n’aurez besoin que de 5 ingrédients. C’est vrai: cinq.
parfait.
bons plats D’accompagnement pour les côtelettes de porc
que servir avec des côtelettes de porc, vous demandez?, J’aime avoir ces côtelettes de porc rôties à l’ail avec mes pommes de terre rouges sautées ou mes patates douces en purée ou même une sorte de côté de légumes verts comme les épinards sautés à l’ail ou les haricots verts au Parmesan.
heureusement, ces côtelettes de porc saines vont très bien avec des tonnes de côtés différents, donc cela dépend de ce que vous ressentez ou des ingrédients dont vous disposez.
Si vous n’avez pas essayé la casserole de torréfaction encore, je le recommande vraiment. Non seulement il fournit des tonnes de saveur ajoutée à votre viande, il est super duper simple et rapide.,
côtelettes de porc rôties à l’ail
Si vous êtes intéressé à essayer la torréfaction à la poêle avec d’autres viandes que les côtelettes de porc, je recommande également l’une de ces recettes savoureuses: poulet et carottes rôtis à la Dijon, saumon rôti à la poêle et / ou
Tout bon. Tous facile. Tous rapide.
Ces simples à l’ail rôti de porc côtelettes sont super rapide, savoureux, et vraiment facile à préparer.,ating, dîner de semaine facile, sans gluten, riche en protéines
- 1tbpolive huile
- 1tspsea sel
- 1/2tpoivre noir moulu
- 4boneless center-cut porc côtelettes
- 6-8cloveslic,pelées et entières
-
400 degrés.,
-
Dans un four poêle, faire chauffer l’huile d’olive à feu vif.
-
Saison les côtelettes de porc avec le sel et le poivre.
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une fois que l’huile est chaude, ajouter les côtelettes de porc dans la poêle et saisir pendant 2-3 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient dorées.
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retourner les côtelettes, mélanger les gousses d’ail et placer la casserole dans le four chaud.
-
griller les côtelettes pendant 2 minutes.
-
ensuite, retournez délicatement les côtelettes et l’ail et faites-les rôtir encore 2 minutes ou jusqu’à ce qu’elles soient bien cuites.,
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avec soin, les retirer du four. Laisser les côtelettes reposer, hors de la poêle chaude, pendant environ 5 minutes, puis servir. Servir le rôti à l’ail à côté.
la Recette en Vidéo
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