bébé, il fait théoriquement froid dehors. (Quand sera-t-il jamais inférieur à 60 degrés?) Mais pour ces jours de neige imminents où vous avez été schlepping partout dans la ville et ne peut pas attendre d’enterrer sous une montagne de Snuggies, nous avons un remède à la maison utile (et totalement thérapeutique) pour la façon de réchauffer vos pieds. Et la confiance qu’il fonctionne.
Pourquoi mes pieds toujours froids?
Vous avez peut-être blâmé vos orteils froids sur une mauvaise circulation, mais c’est en fait plus nuancé que cela. Dr., Chirag Chauhan, cardiologue interventionnel et chercheur en biodesign à L’Université de Stanford, explique que les mains froides ne sont généralement pas un indicateur de mauvaise circulation, mais de la microcirculation (c’est-à-dire le flux sanguin vers vos capillaires). Lorsque vos mains et vos pieds ont froid, c’est probablement parce que vos minuscules vaisseaux sanguins se contractent. C’est généralement inoffensif, mais cela pourrait être le symptôme de quelque chose de plus grave, donc cela vaut la peine de vérifier avec votre médecin.,
comment réchauffer vos pieds:
ce dont vous avez besoin:
- Une bouteille d’huile de sésame (évitez d’utiliser les variétés d’huile de sésame grillée, de peur que vous ne vouliez sentir le plat à emporter du Général Tso.)
- Une vieille paire de chaussettes en laine
ce que vous faites:
- versez délicatement un quart d’huile dans votre paume
- Massez-la dans la plante des pieds, les talons et les boules de vos pieds
- travaillez l’huile entre vos orteils et dans vos arches, aussi, en,
- faites-le pendant au moins cinq minutes par pied (ou mieux encore, Recrutez votre bien-aimé)
- Glissez-vous dans vos chaussettes. Alors, Netflix et chill, n’importe qui?
pourquoi cela fonctionne:
selon L’Ayurveda (et votre massothérapeute), l’huile de sésame est l’une des huiles les plus riches en nutriments et les plus faciles à absorber. Il est bien connu pour se réchauffer instantanément, ainsi que pour aider à réduire l’anxiété et à favoriser un sommeil réparateur. Sans oublier: vous aurez les tootsies les plus douces autour, garanti.