comment savoir si vous avez des allergies hivernales et traiter vos symptômes

• Les allergies hivernales sont souvent causées par la moisissure, la moisissure, les acariens, les squames animales ou les cafards.
• parce que les gens passent plus de temps à l’intérieur en hiver, il est plus fréquent de ressentir des symptômes d’allergie à cause des allergènes intérieurs.
• cependant, il est important de connaître la différence entre les symptômes d’allergie et les symptômes du rhume ou de la grippe, car certains d’entre eux se chevauchent.,
• cet article a été examiné médicalement par Omid Mehdizadeh, MD, oto-rhino-laryngologiste et laryngologiste au Pacific Neuroscience Institut’s Pacific Eye, Ear & Skull Base Center au Providence Saint John’s Health Center à Santa Monica, CA
• cette histoire fait partie du Guide de L’initié sur les allergies saisonnières.

en hiver, les basses températures arrêtent les plantes productrices de pollen et les champignons qui poussent des spores et qui déclenchent généralement des allergies au printemps, en été et en automne. Mais, vous pourriez toujours avoir des symptômes d’allergie pendant l’hiver.,

c’est parce que les températures froides de l’hiver font que les gens passent la plupart de leur temps à l’intérieur, ce qui peut les exposer à des niveaux plus élevés d’allergènes intérieurs, explique Mahboobeh Mahdavinia, MD, professeur agrégé d’allergie et d’immunologie au Rush University Medical Center.

Quelles sont les causes d’hiver des allergies?

certaines des causes les plus courantes d’allergies hivernales à l’intérieur sont les squames animales (peau morte) des animaux domestiques, les acariens et les moisissures à l’intérieur.,

Environ trois personnes sur 10 ont des réactions allergiques à des chats ou des chiens, selon l’Asthme et les Allergies Fondation d’Amérique. Plus précisément, les squames, la salive et l’urine des chats et des chiens peuvent déclencher le système immunitaire du corps et provoquer des symptômes d’allergie. Comme il fait froid dehors, les animaux ont tendance à rester à l’intérieur, ce qui peut aggraver vos réactions allergiques.

la moisissure et la moisissure sont un autre allergène d’intérieur répandu. Ces deux types de champignons poussent autour des zones humides, telles que les toits qui fuient, les portes, les évents et les systèmes de chauffage ou de refroidissement.,

quelques articles ménagers courants sur lesquels la moisissure peut pousser comprennent:

• carreaux de plafond
• peintures
• carton
• papier
• cloison sèche
• tissu
• tapisserie D’ameublement
• Isolation
• bois

la rhinite allergique causée par la moisissure et l’humidité à l’intérieur coûte près de 3,7 milliards de dollars en soins de santé dépenses annuelles, selon une étude de 2016. « Cela a tendance à être plus un problème dans les vieux bâtiments avec moins de ventilation dans les grandes villes et les zones plus froides », explique Mahdavinia.

les acariens peuvent également provoquer des allergies., Ces arthropodes microscopiques font un tiers de la taille d’un millimètre, vous ne pourrez donc pas les voir chez vous. Les acariens ont tendance à se localiser dans les maisons chaudes et humides et résident dans la literie, les tapis, les jouets en peluche ou les couches intérieures des meubles rembourrés, comme les canapés.

Mahdavinia dit que les cafards et les souris peuvent également déclencher des symptômes d’allergie, en particulier dans les zones urbaines. En fait, environ 63% des maisons américaines contiennent des allergènes de cafards, et ce nombre augmente à environ 78% à 98% des zones de vie dans les zones urbaines., Les gens peuvent être allergiques à la salive des cafards, aux excréments et aux parties du corps Perdues.

symptômes D’allergie hivernale

Les allergènes D’intérieur provenant des squames d’animaux, des acariens et des moisissures peuvent déclencher les symptômes d’allergie suivants:

• nez qui coule ou bouché
• éternuements
• toux
• respiration sifflante ou essoufflement
• éruptions cutanées
• Fatigue
• maux de tête

les symptômes d’allergie comme l’écoulement nasal, la toux et les maux de tête peuvent apparaître comme des symptômes de rhume ou de grippe, surtout en hiver, au plus fort de la saison grippale.,

cependant, ces symptômes diffèrent de ces manières clés, dit Matthew Ellison, MD, professeur adjoint de chirurgie de la tête et du cou à L’Université Duke:

• couleur des écoulements nasaux. Le mucus produit pendant les allergies a tendance à être blanc, dit Ellison. Les écoulements nasaux pendant un rhume ou une grippe ont tendance à être jaunes ou blancs. « Les rhumes, qu’ils soient viraux ou bactériens, ont tendance à avoir plus de mucus décoloré — plus trouble ou jaune — alors qu’avec les allergies, il a tendance à être clair », explique Ellison.
• des symptômes Corporels., Les fièvres et les frissons ont tendance à accompagner le rhume et la grippe plus que les allergies, dit Ellison.
• Longueur de symptômes. Les symptômes d’allergie ne environ 12 heures, sauf si vous êtes constamment exposé à l’allergène, comme les squames d’animaux. Les symptômes du rhume et de la grippe dureront trois jours ou plus et devraient disparaître après une semaine.

Comment traiter les allergies hivernales

Ellison, dit l’une des meilleures façons de traiter l’hiver allergies est d’éviter de vous exposer aux allergènes. Voici ce que vous pouvez faire pendant l’hiver pour éliminer les allergènes intérieurs.,

• procurez-vous des housses anti-acariens si vous êtes allergique à la poussière. Ce sont des housses à fermeture éclair qui vont sur le matelas. Ils ont des pores trop petits pour laisser les acariens pénétrer dans votre matelas ou votre sommier, réduisant ainsi la prévalence des acariens lorsque vous dormez. Vous pouvez également laver vos draps toutes les une à deux semaines à l’eau chaude pour tuer les acariens.
• passez fréquemment l’Aspirateur dans la maison pour enlever les squames d’animaux. Si vous aspirez vous-même provoque des symptômes d’allergie, essayez de demander à quelqu’un d’autre de le faire.
• changez fréquemment les filtres à air de votre maison pour améliorer la qualité de l’air intérieur., Ceux qui ont des allergies voudront changer les filtres à air tous les 20 à 45 jours, selon le Center for Allergy and Asthma of Georgia. Vérifiez également votre four, vos systèmes de chauffage et de ventilation pour vous assurer qu’il n’y a pas d’humidité qui pourrait alimenter la moisissure.
• obtenez un purificateur d’air portable. Les purificateurs d’Air peuvent être utilisés lorsque vous ne pouvez pas vous débarrasser d’une source d’allergène intérieure. Ils peuvent réduire la gravité des allergènes comme les squames d’animaux, la poussière, la moisissure et le pollen et aider les personnes allergiques à mieux respirer à l’intérieur. Nos collègues de Insider Reviews ont élaboré un guide d’achat pour les meilleurs purificateurs d’air.,
• utilisez un filtre HEPA dans les unités de chauffage, de ventilation et de climatisation de votre maison, ou avec vos purificateurs d’air. HEPA signifie « air particulaire à haute efficacité », tel que défini par le Département de l’énergie des États-Unis. Un filtre HEPA peut éliminer au moins 99,97% du pollen, de la moisissure, de la poussière, des bactéries et de toute autre particule aéroportée supérieure à 0,3 micron.

Si vous avez encore besoin d’un soulagement des allergènes hivernaux, vous pouvez utiliser des antihistaminiques non sédatifs comme Claratin pour réduire la réponse allergique du corps.

Vous pouvez également utiliser des sprays nasaux Salins pour aider à mieux respirer par le nez., Assurez-vous simplement de ne pas utiliser de sprays salins avec des décongestionnants pendant plus de trois jours, car Ellison dit que cela pourrait causer des problèmes dans le nez.