Au cours des dernières décennies , les statistiques ont indiqué qu’entre 25% et 50% de la population souffrirait d’une maladie mentale pouvant être diagnostiquée à un moment donné de leur vie. Mais de nouvelles recherches utilisant des méthodes plus exhaustives indiquent que ce pourcentage peut être beaucoup plus élevé. Une étude en Nouvelle-Zélande a examiné par intermittence les personnes pour les signes de maladie mentale de la naissance à la quarantaine., Il a constaté que plus de 80 pour cent des participants ont développé une maladie mentale. Peu importe comment nous le regardons, une énorme proportion de personnes sont touchées par une maladie mentale ou en sont atteintes.
pourtant, la stigmatisation et l’incompréhension envahissent les perceptions de notre culture de la santé mentale. S’il est vrai que plus de gens que jamais croient que nous devrions traiter la maladie mentale avec le sérieux et le soin de toute autre maladie, certains tabous se sont intensifiés. En 2009, les gens étaient deux fois plus susceptibles qu’en 1950 de croire que les malades mentaux ont tendance à être violents—une croyance non étayée par des preuves statistiques., En fait, les personnes souffrant d’une maladie mentale sont 2,5 fois plus susceptibles d’être victimes de violence que la population en général. S’ils ont une maladie mentale grave, cette statistique passe à 10 fois plus probable.
l’Impact de La Stigmatisation
la Stigmatisation entourant la maladie mentale crée des obstacles pour les personnes qui en souffrent. L’American Bar Association n’a modifié sa politique concernant la divulgation de la santé mentale sur les formulaires pour la faculté de droit et son financement qu’en 2015. Maintenant, au lieu de poser des questions sur le diagnostic de santé mentale, l’accent est mis sur la conduite d’une personne., Avant cela, de nombreux avocats potentiels se sont vu refuser l’admission en raison d’antécédents de maladie mentale, même s’ils avaient été traités avec succès.
Il est également clair que la stigmatisation rend difficile pour les malades mentaux à réaliser leur plein potentiel. Dans une étude, les chercheurs ont demandé aux étudiants de passer une partie de l’examen du dossier des diplômés (GRE). La moitié des élèves ont été invités à indiquer s’ils avaient des antécédents de maladie mentale avant de commencer le test., Les élèves qui avaient des antécédents de maladie mentale et qui ont été invités à les divulguer ont fait moitié moins bien que ceux qui avaient une maladie mentale à qui on n’a pas demandé. Nous pouvons donc voir que le stress de faire partie d’un groupe stigmatisé est souvent plus dommageable que la maladie elle-même.
Les exemples ci-dessus sont instructifs, mais un regard sur l’itinérance et l’incarcération est carrément choquant. Environ un tiers des sans-abri Américains souffrent d’une maladie mentale grave. Comparez cela à seulement six pour cent de la population générale. En 2014,” PBS NewsHour » a examiné le nombre de malades mentaux en prison., Les statistiques dépassent facilement 50 pour cent dans les installations étatiques, fédérales et locales. Un accès insuffisant aux soins médicaux et à l’abri est sans aucun doute en jeu ici.
mettre fin à la stigmatisation pour une société saine
Nous avons établi qu’il y a un problème, mais que pouvons-nous faire à ce sujet? Voici quelques choses pratiques que vous pouvez entreprendre, tout en encourageant les autres à faire de même.
reconsidérer ce qui est « normal” et traiter les autres avec respect. Cela peut aider à vous familiariser avec le paradigme de la neurodiversité. Nick Walker, le créateur du neurocosmopolitanisme.,com, donne l’explication suivante: « le paradigme de la neurodiversité est une perspective spécifique de la neurodiversité—une perspective ou une approche qui se résume à ces principes fondamentaux:
1.) La neurodiversité est une forme naturelle et précieuse de diversité humaine.
2.,) L’idée qu’il existe un type de cerveau ou d’esprit « normal » ou « sain », ou un style de fonctionnement neurocognitif « correct », est une fiction construite culturellement, pas plus valable (et pas plus propice à une société saine ou au bien-être général de l’humanité) que l’idée qu’il existe une ethnie, un genre ou une culture « normale » ou « juste ».
3.) Les dynamiques sociales qui se manifestent en ce qui concerne la neurodiversité sont similaires aux dynamiques sociales qui se manifestent en ce qui concerne d’autres formes de diversité humaine (par exemple, la diversité de l’ethnicité, du genre ou de la culture)., Ces dynamiques comprennent la dynamique des inégalités de pouvoir social et aussi la dynamique par laquelle la diversité, lorsqu’elle est embrassée, agit comme une source de potentiel créatif. »
l’étude néo—zélandaise suggère que seulement environ 17% des personnes ne développeront pas de trouble à l’âge moyen-on pourrait donc dire que le fonctionnement cognitif dit « normal” est probablement assez rare. Cela signifie que le paradigme de la neurodiversité pourrait très bien être le paradigme du futur.
comment lutter contre la maladie mentale en tant que société
ne découragez pas les gens de chercher le traitement de leur choix., Les gens essaient souvent de réduire la maladie mentale à des causes biologiques ou environnementales . Les puristes des deux côtés contribuent à la stigmatisation en invalidant différentes formes de traitement. De nombreuses maladies mentales ont des liens très clairs avec la génétique et la biologie. Beaucoup ne le font pas. Il existe des preuves scientifiques que les médicaments fonctionnent bien pour certaines personnes. Il existe également des preuves scientifiques que l’alimentation et l’exercice peuvent améliorer la santé mentale. L’essentiel: comment une autre personne choisit de s’aider elle-même n’est pas votre décision.,
N’achetez pas dans les représentations fictionnelles grand public ou le sensationnalisme quand il y a une tragédie. Les personnages malades mentaux à la télévision aux heures de grande écoute sont 10 fois plus susceptibles que les autres personnages de commettre un crime violent. Pourtant, des études montrent que les malades mentaux sont en fait moins susceptibles de commettre des crimes violents que la population en général. Les médias ont également tendance à faire sensationnaliser les crimes violents commis par des malades mentaux. Nous devrions parler ouvertement de cette inexactitude. Défiez le mythe selon lequel les malades mentaux sont plus violents si vous entendez quelqu’un le vomir.,
soutenir les changements politiques visant à améliorer les conditions de vie des personnes atteintes de maladie mentale. Les cas disproportionnés d’itinérance et d’incarcération indiquent la nécessité d’un changement structurel. Le financement de l’État pour les soins de santé mentale a chuté de plus de 4 milliards de dollars depuis 2008. Les personnes atteintes de maladies mentales graves sont plus nombreuses dans les prisons et les maisons de retraite que dans les établissements de santé mentale. Cela met en évidence la nécessité de soutenir des ressources telles que les soins de santé et le logement accessibles.,
reconnaître la maladie mentale en soi et chez les autres
Il peut être difficile de la reconnaître et de l’accepter lorsque nous ou nos proches souffrons d’une maladie mentale. Mais les pensées ou les comportements qui ont un impact négatif sur la personne qui les vit méritent l’attention. Comme pour toute autre maladie, un traitement est parfois nécessaire. Ce traitement peut prendre la forme d’une thérapie par la parole, de médicaments, de changements de mode de vie ou d’une combinaison des trois. Il existe des centaines de maladies mentales avec d’innombrables symptômes., Cela dit, Voici quelques signes courants de maladie mentale qui peuvent vous aider à reconnaître quand vous ou un être cher devriez demander de l’aide professionnelle., »hauts” (Humeur euphorique ou idées grandioses) et « bas” (humeur dépressive)
comment soutenir une personne atteinte d’une maladie mentale
nous avons discuté de la déstigmatisation au niveau sociétal, mais comment pouvons-nous traiter les problèmes de santé mentale qui nous touchent personnellement?, Se souvenir d’être compatissant pourrait faire une énorme différence dans notre propre processus de rétablissement ou celui de quelqu’un d’autre. Beaucoup d’entre nous sont mal équipés à cet égard, mais il y a des ressources disponibles pour aider. Voici quelques conseils de base pour vous aider à démarrer.
évitez de blâmer ou de faire honte à la personne. Il est compréhensible de ressentir des émotions comme la colère ou la peur lorsque nous découvrons que nous, ou quelqu’un de proche de nous, avons une maladie mentale. Cependant, il est possible de ne pas agir sur ces émotions de manière dommageable ou blessante., Acceptez ce que vous ressentez et essayez d’être honnête avec vous-même sur les actions qui aideront la situation.
encouragez-les à demander de l’aide. Si la personne n’a pas encore demandé de l’aide, les encourager à le faire. Expliquez que vous avez remarqué des comportements ou des symptômes qui peuvent indiquer un trouble mental. Rappelez-leur que ces conditions sont traitables. Il est facile de se sentir désespéré lorsque vous souffrez d’une maladie mentale, donc il est important de savoir que les gens peuvent—et font—s’améliorer. La personne peut avoir des idées fausses ou des malentendus sur l’efficacité du traitement., Si oui, écoutez leurs pensées et essayez de fournir des informations précises.
N’essayez pas de prendre en charge la situation. Avoir une maladie mentale ne rend généralement pas une personne incapable de prendre des décisions. Bien qu’il puisse être approprié d’aider avec les rendez-vous initiaux ou certaines tâches quotidiennes, vous ne devriez pas essayer de tout faire pour eux. Leur permettre de garder le contrôle de leur propre vie et de leur plan de traitement peut aider au processus de récupération. Au lieu de faire des hypothèses sur ce dont une personne a besoin de vous, demandez-lui.
Renseignez-vous sur la maladie., Nous avons accès à une quantité sans précédent d’informations. Malheureusement, cela est également vrai de la désinformation. Recherchez des sources fiables liées à la maladie que vous ou un être cher vivez. Demandez-vous si les informations dont vous disposez sont étayées par des preuves scientifiques. Rappelez-vous que toutes les études ne sont pas égales. Regardez comment l’étude a été menée, qui a été impliqué (sponsors, chercheurs, participants) et déterminez si les résultats pourraient être reproduits.
soyez patient avec vous-même. Vous ne ferez probablement pas la bonne chose à chaque fois. C’est OK. Apprendre à faire face est un processus., L’important est que vous continuiez à essayer. Soyez conscient des moyens que vous pourriez améliorer votre approche, mais ne vous battez pas pour faire la mauvaise chose.
que ce soit sur le plan sociétal ou personnel, les réponses compatissantes à la maladie mentale peuvent aider à sauver des vies. Entre 1999 et 2014, le taux de suicide aux États-Unis a augmenté de 24%. Des conversations honnêtes et des changements culturels et structurels tangibles doivent avoir lieu si nous voulons le voir aller dans l’autre sens.