comment les hommes font face aux ruptures

Les hommes viennent de Mars et les femmes de Vénus, ou alors disent-ils. Quand il s  » agit de gérer une rupture, les hommes semblent le faire très différemment. En comprenant comment les hommes gèrent les ruptures, vous vous donnez les connaissances dont vous avez besoin pour mieux comprendre ce qui a mal tourné et comment mieux vous gérer la prochaine fois.,

Les experts de Psychology Today rapportent que les hommes se sentent souvent choqués par une relation brisée et sont durement frappés par une surcharge d’émotions les premières semaines après la séparation.

comment les hommes font face aux ruptures

#1: nidification

dans une tentative de faire face à un cœur brisé, les hommes vont nicher. Il va faire le plein de fruits et légumes en conserve et d’Autres fournitures pour le réfrigérateur et les placards.

mettre de l’art sur les murs et peut-être acheter des plantes pourrait également se produire., Ce sont toutes les choses qu’il a probablement reportées pendant des années juste parce qu’il ne voulait pas le faire pour beaucoup de raisons différentes.

cela les aide à se sentir mieux émotionnellement parce qu’ils font quelque chose de nouveau pour les rendre utiles et pour rendre leur maison plus confortable et plus accueillante.

#2: boire

souvent, après une rupture, il entreprend de noyer ses peines en buvant avec les garçons. N’oubliez pas que l’alcool est un dépresseur et bien que se saouler puisse vous amener au lit un peu plus tôt, cela ne vous aidera pas à vous réveiller de votre accident le lendemain.,

avoir la gueule de bois le mettra de mauvaise humeur émotionnellement, et il sera moins susceptible de faire les choses dont il a besoin pour être en meilleure santé.

#3: Coupe le Contact

S’il lui arrive de couper tout contact, cela signifie qu’il n’est pas prêt à faire face à toutes les émotions négatives entourant la rupture. Il y a des Chances qu « il sache s » il vous parle, il ne va que se sentir pire, alors il bascule vers le défaut d  » évitement total.

dans la plupart des cas, ce mouvement ne se fait pas par dépit. Il sait juste que sa tristesse s « approfondira s » il vous parle peu de temps après la séparation.,

Beaucoup de femmes font l’erreur de penser qu’il ne s’en souciaient pas juste parce qu’ils ne veulent pas discuter. Ce n’est pas vrai du tout. Il veut juste pour diminuer la douleur. Il comprend qu’il a besoin d’espace s’il va guérir.

#4: agir comme un macho Jerk

Si votre homme agit comme un primo jerk après la rupture, c’est probablement parce que vous l’avez jeté sous le bus et l’avez renversé plusieurs fois. S’il y a du positif ici pour vous, plus il agit comme un con, plus il se sentait probablement pour vous.

la plupart des hommes se déchaînent pour faire face à toutes les émotions mélangées à l’intérieur., Il essaie de faire face à l’inconnu.

cela ne signifie pas que vous devriez accepter sa saccade merdique, mais cela explique pourquoi il agit.

essayez de le regarder de son point de vue. Combien de fois avez-vous eu un parfait étranger flip sur vous sans aucune raison du tout? Chaque fois que ça arrive, Tu sais que ça n’a rien à voir avec toi. Il en va de même pour ce scénario. Les problèmes sont les siens et vous êtes maintenant un étranger pour lui, alors laissez-le se retourner.

nous blessons souvent ceux que nous aimons ou aimons le plus.,

lorsque vous comprenez et pouvez faire preuve d’empathie, vous libérerez la plupart de votre colère avec votre compassion. Laissez-le faire face à sa blessure et ne jouez pas là-dedans.

#5: la carte D’un soir

Les hommes font cela pour essayer de surmonter une fille et prouver qu’ils passent à autre chose. Ce mouvement ne pouvait pas être plus loin de la vérité!

la plupart des hommes qui font cela ont besoin d’une validation externe parce qu’ils n’aiment pas échouer, et ils n’aiment certainement pas être blessés ou se sentir dans le tort. Les hommes obtiennent leur estime de soi et leur validation des femmes, et le sexe est une tentative de le faire se sentir mieux dans sa peau.,

Après une rupture, les hommes sont dans une zone inconfortable et ils paniquent. Ils n  » aiment pas ça, alors ils cherchent à trouver la validation en dormant avec des tas de femmes. Il ne lui faudra pas longtemps pour réaliser que ces soirées pyjama ne suffisent pas, et il va bientôt en avoir marre.

Newsflash: vous ne devriez pas vous en soucier de toute façon.

#6: Sauté sur une Nouvelle Relation

Il va dump vous et entrer dans une nouvelle relation, ou vous sous-évaluées lui et il va entrer dans une nouvelle relation à la télécommande.,

Si vous étiez celui qui a été largué, il l’a probablement fait parce qu’il a rencontré quelqu’un pour qui il a le hots. Que c’est stupide, si vous me demandez.

Cependant, si vous étiez celui qui a brisé son cœur, il l’accrocher parce qu’il veut combler le vide laissé. Peut-être qu’il se valide s’il est en couple. Pensez-y comme une couverture de sécurité, si vous voulez.

Si vous l’avez largué, son objectif pourrait être de trouver une autre prise dès que possible. Considérez cela comme un mécanisme d’adaptation, car c’est exactement ce que c’est et rien de plus.

Il y a deux côtés à chaque histoire, et bien sûr, il en faut deux pour danser le tango., Il a le droit de gérer cette rupture comme il le souhaite. Rappelez-vous que.

#6: évitement

Lorsqu’un homme décide qu’il est prêt à rompre, l’une des méthodes les plus courantes consiste à se faire rare ou indisponible. Peut-être qu  » il vous a appelé tous les jours quand vous vous êtes réunis et même sauté pour vous voir au travail.

soudain, vous vous sentez éloigné de lui et vous vous demandez pourquoi il ne vous a pas appelé ou vu depuis quelques jours. Des études montrent que la plupart des hommes préfèrent cette tactique lors de la rupture.,

Les gars aiment utiliser cette stratégie en particulier lorsque la libido est faible et qu’il y a très peu de chances d’avoir encore une amitié.

#7: Stretching the Truth

La recherche montre que certains hommes décident d’utiliser diverses formes de distorsion de la vérité juste avant une rupture. Par exemple, ils pourraient dire à leurs copains qu « ils ne l » ont jamais vraiment aimé ou que tout va bien, Ne jamais entrer dans les détails de tout cela.

Ce qu’il essaie de faire, c’est faire croire à son cerveau qu’il s’en fiche vraiment. Vous pourriez dire que c’est un peu un échauffement de conditionnement.,

#8: suppression intermittente du soutien lent

cela peut être fait soudainement, mais plus que probablement, il va lentement couper tout soutien émotionnel. Quand vous avez besoin d’une épaule pour pleurer, il va être commodément occupé. Parler de votre journée n’arrive pas parce qu’il a toujours autre chose à faire.

c’est ainsi que les hommes disent aux femmes qu’ils ne les apprécient vraiment pas. Consciemment, il se protège émotionnellement.

#9: Forever Timeout

certains gars préfèrent opter pour un délai d’attente permanent en vous disant quelque chose comme: « je pense que nous devons faire une pause les uns des autres., »

la plupart du temps, c’est la façon d’un homme de vous dire que c’est parti pour de bon sans vous assommer complètement en laissant un petit soupçon d’espoir sur la table. C’est plutôt cruel si vous me demandez!

#10: Dans Votre Visage Dump

celui-ci est assez claire: Il met définitivement fin à la relation sur le spot. Cette tactique peut venir par SMS, e-mail, téléphone ou face à face. Dans de nombreux cas, la femme n’a pas la chance d’influencer la décision. Il pourrait juste dire,  » nous sommes finis. »

principalement, les mâles alpha avec des personnalités de Type A utilisent cette approche., Le point positif ici est qu’il n’y a pas de mauvaise communication; l’union n’est plus.

#11: Total Jerk

Voici une autre façon totalement méchante et sans classe de forcer une rupture. Quand un homme décide d’agir soudainement et exprès comme un gros bébé en se disputant et en étant arrogant, grossier et stand-off-ish.

son message est conçu pour vous faire savoir que vous l’avez blessé et qu’il va lui rendre la pareille.

rappelez-vous, plus il est méchant, plus il est émotionnellement blessé. Cela pourrait ne pas avoir de sens et le plus souvent, cette tactique le fait se sentir pire parce que sa culpabilité s’intensifie.,

#12: sortir ensemble d « autres filles

Une façon infaillible d » initier une rupture est d « avoir un gars vous suggère à la fois sortir avec d » autres personnes. Il vous dit en gros en face qu  » il est heureux de vous partager parce que vous ne voulez vraiment pas dire grand-chose pour lui. Cette approche suggère haut et fort que vous n’êtes pas le bon gars.

Un gars utilisant cette stratégie vous pousse à rompre en vous donnant une raison de vous sentir comme si vous aviez très peu de valeur. C’est un peu lâche, si vous me demandez.,

#13: jouer la carte de la Justification

dans une relation amoureuse où un homme a clairement besoin de beaucoup d’autonomie, cette stratégie est souvent utilisée. Il pourrait vous dire que vous dépendez trop les uns des autres, et ce n’est pas une bonne chose.

Les hommes utilisent également cette tactique lorsqu’ils ressentent de la pression pour s’installer et ne le veulent pas encore. Coin d’un chat et d’attention.

#14: blâme négatif

Si vous commencez à voir des épisodes répétés de négativité, un gars pourrait commencer à blâmer pour faire rouler la balle de rupture. Selon les experts, cette approche est trop commun.,

C’est là que le gars blâme tout sur la fille et n’a pas la capacité de prendre la responsabilité de ses propres actions. En fin de compte, il veut forcer la fin de la relation.

#15: adieu à la négociation

Cette stratégie finale de rupture implique la négociation. Le plus avec cette tactique est que vous avez tous les deux la chance de parler de choses avant de prendre des décisions finales.,

des études montrent que c’est la méthode la moins préférée utilisée par un homme pour rompre simplement parce que cela signifie qu’il va devoir jeter ses émotions sur la table, et nous savons tous que les hommes n’aiment pas faire ça.

en de rares occasions, cette stratégie est utilisée, c’est parce que la relation dure depuis longtemps. Une autre fois, cela est utilisé lorsque ni l’une ni l’autre partie ne veut admettre que le feu est brûlé.

#16: Movie Marathon Lockdown

tout comme les femmes, les hommes choisissent souvent d’hiberner après une rupture. C’est là qu’ils pourraient se recroqueviller sur le canapé et avoir un week-end de film marathon., La dépression et la faible énergie sont souvent un facteur, et tout ce qu’il essaie de faire est de se libérer de la douleur.

Les gars aiment beaucoup dormir et peut-être même avoir un bon cri, dans l’intimité bien sûr.

#17: boire seul

beaucoup d’hommes choisissent de boire dans l’intimité pour essayer de surmonter une fille. Souvent, ils se laissent emporter et peuvent même vous appeler avec leur conversation ivre bâclée. Ce courage liquide pourrait lui donner la porte pour appeler un ami de gars pour venir et en parler.,

#18: se jeter dans le coucher du Soleil

si son portefeuille et son travail le permettent, il pourrait sauter dans un avion après une rupture pour trouver un peu de paix au soleil. Les gars qui font cela essaient physiquement de se distancer de leur ex-partenaire dans l  » espoir que cela soulagera la douleur. Il pourrait être mieux pour le cerveau, mais il ne va pas prendre l’émotion de l’équation.

cette stratégie, cependant, est un bon moyen pour lui de se vider la tête et peut-être de se recentrer sous un jour positif.

#19: Party Animal

celui-ci n’est pas aussi destructeur qu’il pourrait le paraître., Après une rupture, les gars décident souvent de devenir sociaux et d  » utiliser la rupture comme excuse pour devenir fou. Même simplement engourdir temporairement la douleur pendant un certain temps n’est pas une si mauvaise option.

un autre avantage pour cette approche est plus de temps de liaison avec les gars, et c’est exactement ce dont il a besoin en ce moment. Il a besoin de bons amis qui l’aideront à le distraire de l’agitation émotionnelle qu’il traverse.

#20: Mode D’arrêt

Nous savons tous que les hommes ne sont normalement pas très doués pour exprimer leurs émotions. Ça a quelque chose à voir avec ce truc viril de fournisseur de testostérone!,

la société attend des hommes qu’ils soient forts et qu’ils ne pleurent pas, ce qui rend difficile pour eux de savoir comment gérer ces émotions brutes.

en fin de compte, cela le force à s’arrêter émotionnellement pendant un certain temps jusqu’à ce qu’il soit prêt à faire face à ce qu’il ressent vraiment.

#21: crazy Busy

quand un gars est inquiet ou dérangé par quelque chose, il se jette souvent dans quelque chose de physique. Peut-être qu’il va s’enfermer dans le garage et travailler sur son camion pendant des heures. Les hommes savent comment trouver leur énergie quand ils forcent leur adrénaline à se pomper.,

c’est en fait une voie saine pour faire face au chagrin d’amour, car il exerce le corps et dégage la tête.

#22: harcèlement sur les médias sociaux

Les gars et les filles sont coupables de se tourner vers les médias sociaux après une rupture. Il a besoin de savoir ce que son ex fait, et traquer les médias sociaux est l  » option parfaite.

Newsflash: ce n’est pas un bon moyen de surmonter une fille. Il prolonge en fait le processus de remettre vos émotions et vos pensées sur la bonne voie. Ça va juste le rendre triste parce que quelqu’un de spécial n’est plus dans sa vie.,

#23: sortir ensemble App, Le voici

Il est trop facile de rencontrer des femmes ces jours-ci. En ligne sortir ensemble est chaud sous les projecteurs, et avec quelques robinets, il peut être opérationnel, à la recherche de la prochaine fille.

Ce mouvement aide avec son ego quand il commence réellement à converser avec d’autres filles. Cela lui enlève aussi la pression naturelle de sortir et de rencontrer des femmes. Amis ont une façon de le faire prématurément.

plus probable qu’autrement, surtout si c’est rapide après une rupture, il essaie juste de se tenir occupé pour ne pas penser consciemment à son ex.,

rompre est plus difficile pour les hommes que pour les femmes, ce qui explique pourquoi les hommes ont plus de mal à faire face à une rupture.

creusons un peu plus profondément!

dans la vraie vie, selon les experts, les hommes ne sont pas aussi rapides à traverser une rupture que les femmes. Des études montrent que c’est à cause de la vasopressine neurochimique. Ce produit chimique rend les hommes moins susceptibles de voir les autres hommes comme accessibles lorsque les émotions sont élevées.

Ce produit chimique rend les femmes plus attirées par d’autres femmes. En d’autres termes, ils sont plus ouverts à parler et à gérer leurs émotions surchargées.,

Une autre raison pour laquelle les hommes ont plus de mal à gérer les ruptures est que le cerveau leur dit que leur amant est leur « maison. »Il n’a pas seulement perdu la fille qu’il aimait, mais maintenant il est aussi émotionnellement sans abri.

comment un homme devrait-il faire face à une rupture?

première étape: Démarrer un « she-Tox”

Cela fait référence à la règle de non-contact. Immédiatement, il devrait commencer à effacer tous les souvenirs de son ex. Cela comprend la suppression des numéros de téléphone portable et des e-mails et le blocage de son sur les médias sociaux pour commencer.,

Il devrait également essayer de se concentrer sur les aspects négatifs de la relation, car cela l’aidera à absorber cette explosion émotionnelle.

pour aider à apaiser le blues de la rupture, un gars devrait également rester loin de tous les endroits où il allait avec son ex. Cela comprend les cafés, les clubs, les restaurants et tout autre endroit où il pourrait la rencontrer.

deuxième étape: rassemblez-le et brûlez-le

Il devrait prendre des mesures pour supprimer toutes les photos de son ex qui sont physiques et les photos sur ses appareils., C’est un mouvement mental intelligent qui va accélérer le processus de guérison simplement parce qu’il n’est pas constamment rappelé visuellement de ce qui a été perdu.

troisième étape: terminer l « amitié

Un gars ne devrait jamais essayer d” être « juste amis » avec son ex. Chaque fois qu « un homme est devenu romantiquement impliqué avec une femme, il faut comprendre la porte d » être amis a été fermé et enfermé serré.

quatrième étape: noyez Vos peines, puis arrêtez

c’est correct et même thérapeutique pour un gars de se saouler juste après une rupture. Cependant, cela ne devrait pas être une chose quotidienne., C’est juste pathétique, et ça va seulement lui causer des tas d’ennuis.

cinquième étape: Amenez les femmes

ce n’est pas ce que vous pensez. Un homme au cœur brisé ne devrait pas se considérer seul. Et cela ne signifie pas qu « il devrait revenir dans une relation parce que c » est une boîte de vers pourris. Un mouvement en douceur est pour un homme de s « entourer d » amis Femmes, ceux que vous ne dormez pas avec.

Les filles sont de grandes auditeurs et intéressées à entendre ce qu’un homme blessé a à dire. Ai-je besoin d’en dire plus?

sixième étape: continuez d’avancer!,

oui, ça fait mal, mais un gars qui a été blessé récemment doit s’assurer, quoi qu’il arrive, qu’il garde un pied devant l’autre et continue. Il devrait obtenir ses fesses à la salle de gym pour tirer des cerceaux avec des amis et faire des plans pour aller au cinéma ou aller manger un morceau avec les garçons.

Une voie saine pour surmonter une fille est de prendre un rendez-vous pour sortir de la maison au moins 3 fois par semaine.

septième étape: remontez sur le cheval

finalement, il est bon pour un homme de remonter sur le cheval. Brancher avec quelqu  » un pour sexe est un bon moyen de gonfler un peu son ego., Cela lui donne un rayon d’espoir que la douleur cessera et qu’il retrouvera l’amour.

derniers mots

Les hommes et les femmes sont programmés très différemment. Des études montrent que les femmes sont les émotionnelles qui veulent parler de leurs sentiments et de leurs vulnérabilités, tandis que les hommes sont les rochers et les fournisseurs qui devraient mettre leurs émotions en bouteille et gérer les choses en restant forts.

donc, il est parfaitement logique que les hommes traitent le chagrin d’amour différemment des femmes.

Il n  » y a pas de bonne façon pour un gars de faire face à une rupture., C’est un processus d’apprentissage, et plus vous le comprenez, mieux vous serez en mesure de gérer toutes les émotions. L’empathie va un long chemin, et quand vous pouvez accélérer le processus de guérison et vous mettre à sa place parce que vous comprenez comment il est programmé, vous allez également récupérer plus rapidement.

tout le monde mérite d’être heureux. Sûr, votre relation pourrait être terminée, mais prendre le temps d  » essayer de mieux comprendre la grande image ne va que vous aider à découvrir votre prise parfaite afin que vous puissiez les clouer crochet, ligne et plomb.,