BRICOLAGE Chauffage Pad
Si elles sont d’une blessure, d’une maladie ou tout simplement une longue et fatigante journée, les courbatures et les douleurs sont tenus de se produire. Ressentir régulièrement de la douleur et de l’inconfort est un énorme fardeau et pourrait même vous empêcher de faire des choses que vous aimez. Mais il y a de l’espoir! Vous ne pourrez peut-être pas les éviter indéfiniment, mais vous pouvez trouver un répit.,
Vous pouvez trouver un soulagement des douleurs en appliquant de la chaleur sur les zones douloureuses. La chaleur favorise la circulation sanguine, qui fournit de l’oxygène et des molécules qui aident à accélérer le processus de guérison. De plus, la chaleur est incroyablement apaisante sur les muscles endoloris.
La guérison et la relaxation est juste un métier de bricolage. Les coussins chauffants sont, de loin, le moyen le plus simple d’appliquer de la chaleur à des parties du corps spécifiques. Les versions achetées en magasin ont souvent l’air terne, mais avec le bricolage, vous pouvez créer un coussin chauffant simple qui correspond à votre style personnel.
Étonnamment, l’ingrédient secret est le riz., Ce grain populaire absorbe bien la chaleur lorsqu’il est micro-ondé et parce que les grains sont si Petits, permet au coussin chauffant de se tordre et de tourner facilement, se contorsionnant pour s’adapter à toute partie du corps qui a besoin d’un soulagement.
Voici comment faire votre propre coussin chauffant bricolage rempli de riz. Four à micro-ondes nécessaire!,v>
Supplies
- 1 large sock
- 5 cups uncooked rice
- Lavender essential oil (optional)
Tools
- Funnel
Prepare and Fill the Sock
Transporting the rice into a flimsy sock can be a difficult and sometimes frustrating process., C’est là que l’entonnoir entre en jeu. Utilisez un grand entonnoir pour guider facilement les grains de riz dans la chaussette. Avertissement juste—c’est un processus lent. Continuez simplement à ajouter lentement de plus en plus de riz jusqu’à ce que la chaussette soit pleine aux trois quarts.
assurez-vous d’utiliser une chaussette sans aucun fil métallique qui pourrait s’enflammer au micro-ondes. Le meilleur matériau à utiliser, est 100% coton, qui, heureusement, est facile à trouver chaussette matériel.,
Ajouter l’Huile Essentielle d’
Cette étape est totalement facultatif, mais recommandé!
des études montrent que la lavande peut être utile pour traiter l’anxiété, l’insomnie, la dépression et l’agitation. C’est un parfum apaisant qui encourage le calme et la tranquillité d’esprit., Si vous souhaitez ajouter le pouvoir apaisant de la lavande à votre coussin chauffant, ajoutez quelques gouttes (environ 10) d’huile essentielle de lavande au riz avant ou après l’entonnoir dans la chaussette. Non seulement votre coussin chauffant odeur incroyable, il vous aidera à vous détendre.
un Noeud dans la Chaussette
une Fois que vous avez rempli la chaussette avec du riz à votre goût, prendre la fin et faire un noeud solide., Commencez par enrouler le bout de la chaussette autour de deux de vos doigts pour faire une boucle. Ensuite, tirez-le fermement dans la boucle. Si vous avez déjà attaché un ballon d’eau, utilisez la même méthode. Ensuite, coupez l’excès de tissu avec des ciseaux.
à Apaiser la Douleur
micro-ondes le produit fini pendant environ 1 minute (ou moins, selon la force de votre four à micro-ondes). Il doit être chaud au toucher, mais pas chaud., Ensuite, appliquez – le sur les zones souffrant de douleurs et préparez-vous à une relaxation ultime! Augmentez le facteur R & en allumant une bougie parfumée et en allumant de la musique apaisante.,