Quand mes garçons étaient petits c’était tellement dur de les faire manger tous les fruits ou pour s’assurer qu’ils étaient d’une alimentation saine. La plupart des enfants aiment les boulettes de viande ou tout type de viande hachée sous la forme d’une balle. Après de nombreuses tentatives, j’ai compris comment faire des boulettes de viande sans œufs.
je recommanderais d’utiliser une compote de pommes nature/régulière, sauf si vous voulez une boulette de viande au goût de cannelle., Si vous utilisez de la dinde moulue, cela pourrait ne pas être mauvais si vous faites une boulette de viande sucrée.
la plupart des enfants sont des mangeurs très pointilleux, ou du moins les miens l’étaient quand ils étaient petits, alors trouver ces petits hacks m’a aidé à m’assurer qu’ils mangeaient sainement.
Cette recette rendra les boulettes de viande vraiment tendres et donnera également à vos enfants une autre portion de fruits. La compote de pommes remplacera les œufs. 1 / 4ème tasse de compote de pommes nature remplacera 1 œuf.,
Voici comment vous faites des boulettes de viande sans œufs
Préchauffer le four à 350 degrés
- 1 ½ Livres de boeuf haché, température ambiante (vous pouvez utiliser n’importe quelle viande hachée)
- ½ tasse de chapelure)
- ¼ tasse de compote de pommes
- 2 gousses d’ail émincées
- 2 cuillères à soupe d’huile d’avocat
- ½ tasse de parmesan
- sel et poivre
mettre la viande, la chapelure, la compote de pommes, l’ail, l’huile d’avocat, le fromage et le sel & , Mélanger la viande et former des boules d’environ 1/2 pouce. Cela rend plus facile pour ces petits doigts de ramasser les boules pour les manger.
déposer sur une plaque à biscuits que vous avez pulvérisée avec un spray de cuisson antiadhésif. Placer au four pendant 25-30 minutes et si vous aimez une boulette de viande plus croustillante cuire pendant 30-35 minutes. Servez avec votre sauce marinara préférée pour les spaghettis ou des sous-marins de boulettes de viande.
j’espère que vous apprécierez cette version santé de boulettes de viande que vous pouvez servir à vos enfants.
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