quelque chose a mal tourné. Quelque chose a radicalement mal tourné. Le beau sport de musculation, connu pour des mots comme la douleur& sacrifice, symétrie& taille, beauté& proportion; a été remplacé par des mots comme Bubble gut, laid& grand, monstre& masse, déformée.
« c’est inacceptable la façon dont la musculation se déroule. Nous ne voulons pas voir les estomacs sortir., Nous voulons voir le plus bel homme, l’homme le plus athlétique. »
Arnold Schwarzenegger
La musculation a basculé. La chute a commencé au début des années 90, avec Dorion Yates étant le premier du genre de monstres de masse freakish à entrer dans le monde de la musculation. Ce qui aurait pu s’arrêter là et puis, si Yates n’avait pas eu la publicité massive et les victoires qu’il a obtenues, s’est avéré être une norme, ce qui a changé le geste accrocheur du public et des « wows » et des « oohs », en » yuk » et « gosh ».
Enceinte hommes? Je veux dire sérieusement?, Est-ce à quel point ce jeu s’est penché. Prenez n’importe quel événement de musculation national et international, et vous verriez, les hommes ressemblant plus à des banians qu’à des dieux grecs, avec des ventres saillants/bombés, également appelés boyaux à bulles, partout. Les hommes enceintes seraient un terme plus approprié.
j’en ai marre, et le problème n’est plus un mystère. Tout ce qui détruit un sport, est une question sérieuse à traiter et à traiter fermement. Les tripes à bulles doivent partir. Les athlètes avec le ventre saillant ou l’intestin de bulle doivent être disqualifiés, aucune question posée., C’est soit eux-mêmes ou leurs entraîneurs stupides, qui leur font cela.
j’ai vérifié sur diverses organisations et leurs meilleurs athlètes de culturisme, que ce soit IFBB, IBBF, WABBA, etc. les tripes déformées ou les tripes à bulles sont un point commun qu’ils partagent. La plupart des gens se demandent ce qui fait que ces gros tripes dépassent, malgré les pourcentages extrêmement faibles en gras.
stéroïdes anabolisants, Hormones de croissance, insuline, IGF, etc. ne sont plus un secret caché ou la concoction secrète d’un entraîneur., L’intestin de la bulle serait dû à un abus prolongé de L’Hormone de croissance humaine, L’insuline& IGF. Mais, il existe des études extrêmement limitées, mettant en évidence cet aspect de la musculation.
L’insuline, peut ne pas être un problème, parce que, les diabétiques du monde entier, prennent des doses beaucoup plus élevées chaque jour qu’un bodybuilder, mais vous ne verrez pas les diabétiques avec de gros tripes à moins bien sûr, ils sont gros.
quand il s’agit de GH, l’apport moyen d’un bodybuilder est autour de 4-8iu pour les intermédiaires, à peut-être 18-30iu ou plus / jour pour les bodybuilders avancés., Mais les médecins prescrivant leurs patients GH, pour un problème de retard de croissance, ou tout autre problème médical connexe, ne disent pas à leurs patients d’un tel effet secondaire. Mais je n’ai pas trouvé beaucoup de rapports sur des personnes normales prenant de la GH ou de l’insuline, même à fortes doses, ayant un problème de bulle intestinale.
Richard Holt, un chercheur britannique, dans son étude de 2013 dans le journal indien D’Endocrinologie& métabolisme, suggère que de nombreux athlètes prennent des doses beaucoup plus élevées que celles utilisées thérapeutiquement, il est possible que les caractéristiques de l’acromégalie deviennent apparentes avec une utilisation prolongée., D’autres effets à long terme peuvent inclure la rétention d’eau, ce qui peut entraîner un gonflement de la cheville, une hypertension, des maux de tête, un diabète et une cardiomyopathie. Il existe également un risque accru de certains cancers, y compris le cancer colorectal, la thyroïde, le sein et la prostate.
Mais il n’y a toujours aucune mention de Bubble gut dans ces études et d’autres de ce type.
cependant, il n’y a aucune étude qui a étudié des bodybuilders prenant la quantité massive de GH, d’insuline ou D’IGF, tout au long de l’année, pendant des années ensemble.,
dans la langue, si le culturisme, ce boyau à bulles a reçu le nom de « Palumboism », d’après le bodybuilder Dave Palumbo, qui a développé l’un des pires tripes de tous les temps.
selon Evolutionary.org, « Dave Palumbo est un bodybuilder de niveau national à la retraite, mais il était connu comme l’un des bodybuilders les plus bizarres de tous les temps et surnommé Dave « Jumbo » Palumbo. Son surnom est parfaitement logique puisque Dave est réputé pour concourir à des poids corporels proches de 300 livres., Fait intéressant, de 1995 à 2004, Dave a tenté de devenir professionnel dans 16 épreuves de qualification, mais il a toujours manqué de gagner la très convoitée carte IFBB pro. Son meilleur classement a été aux championnats NPC USA 2003, où il a remporté la catégorie super lourds et a perdu le classement général par une décision d’un point.
cependant, aussi impressionnant Qu’un bodybuilder Dave était, il est plus célèbre pour être le PDG et fondateur du magazine en ligne RXmuscle et de la société de suppléments Species Nutrition., De plus, Dave Palumbo est également un entraîneur de préparation de concours qui est bien connu pour les régimes cétogènes qu’il fait régulièrement suivre aux concurrents. »
Tout le monde n’est pas d’accord avec la théorie de l’abus de GH, d’insuline et D’IGF. Les raisons que nous avons discutées ci-dessus. Auteur et entraîneur John Romano blâme cet intestin à la masse musculaire simplement extrême, que l’athlète possède. « La masse musculaire est à un niveau record aujourd’hui, plus que dans les années 80 et 90, à quelques exceptions près. Plus de masse musculaire comprend également la masse musculaire abdominale », dit Romano.,
Romano blâme également l’énorme consommation de glucides en combinaison avec le manque d’eau et de sel, et l’utilisation de diurétiques pendant les compétitions comme l’une des raisons, en raison de laquelle la vidange gastrique est très lente.
bien que je ne sois pas d’accord avec Romano à ce sujet, car les stratégies de préparation du concours n’ont pas radicalement changé au cours des 4-5 dernières décennies. La quantité de nourriture prise par les bodybuilders de la vieille école était plus ou moins similaire, avec l’épuisement de l’eau et du sel pour aller avec. Mais la pose sous vide que les bodybuilders d’antan glorifiaient est pratiquement manquante.,
d’autre part, je ne suis pas non plus entièrement convaincu de la théorie GH, insuline, IGF-Gut, car tous les bodybuilders n’ont pas le problème de Bubble gut, malgré le fait de prendre presque la même quantité d’équipement. Cela peut être une question de génétique et de sensibilité à ces hormones chez certains, mais là encore, il n’y a aucune étude à ce sujet.
l’autre école de pensée sur ce sujet est que l’empilement de l’insuline et de la GH provoque une augmentation du stockage des graisses derrière la paroi abdominale., D’autre part, la théorie selon laquelle avec une augmentation de la masse musculaire, la taille des muscles abdominaux augmente également, est également très répandue. La pensée est qu’il n’y a pas seulement une augmentation de la masse dans le droit Abdominis, ou « le Six-pack”, lui-même, mais aussi dans les muscles qui se trouvent en dessous, tels que L’abdomen transversal et les Obliques internes. Cela provoque la croissance et la saillie de toute la section médiane.
Ayant très grand régimes hypocaloriques est une autre question controversée., Avoir 10 000 cal diets signifie avoir un volume énorme de nourriture, qui peut rester dans l’estomac pendant une longue période, et pousser l’intestin comme un intestin à bulles. Encore une fois, ce n’est pas exactement une raison valable, simplement une hypothèse. Michael Phelps est bien connu pour ses régimes 10-12,000 cal/jour et il est aussi maigre que possible.
la raison la plus convaincante est toujours l’abus de GH, d’insuline et D’IGF. Cela est clairement évident dans les photos avant et après des bodybuilders de haut niveau, qui ont déformé leurs tripes (et leur physique) avec une utilisation massive de l’équipement., Ronnie Coleman& Dorion Yates sont deux noms célèbres pour aller avec. Si vous regardez trois détenteurs du titre M. Olympia dans les années 1980 et 1990, vous verrez une énorme augmentation de la masse musculaire. Lee Haney pesait 110 kg et mesurait 180 cm, Yates pesait 120 kg et mesurait 177 cm, et Ronnie Coleman avait 138 kilos de masse déchirée et 180 cm de hauteur. Ainsi, l’élargissement du ventre peut être lié à la nécessité de maintenir des muscles beaucoup plus gros qu’auparavant.
Le plus grand soulagement, c’est que; la Bulle de l’intestin n’est pas permanent., Une fois que vous êtes hors de la vitesse, l’intestin est susceptible de revenir à la normale avec le temps. D’un autre côté, même si nous considérons que l’hypothèse de la santé de l’alimentation et de l’intestin est correcte, le problème est réel. La plupart des bodybuilders et en particulier les entraîneurs n’ont aucune idée de ce qui gonfle et coupe. Les athlètes sont faits pour consommer n’importe quoi au nom du gonflement et littéralement mourir de faim au nom de la Coupe. Les deux approches sont bull, la vraie approche est quelque part au milieu. Contrôlez votre alimentation. Vous n’êtes pas un cochon, mais un homme. Manger comme un. manger des tonnes de nourriture, et assis dans les toilettes cinq fois par jour, n’est pas de gonflement., C’est simplement appelé trop manger et grossir.
ainsi, la conclusion globale pour avoir un intestin de bulle est:
- génétique
- GH, insuline, IGF
- grande quantité d’apport alimentaire
- rétention D’eau
les bodybuilders de la vieille école ont probablement fait tout ce qui est mentionné ci-dessus, mais pas dans la dose, il est abusé aujourd’hui.