à quelle fréquence devriez-vous changer la couche de votre bébé la nuit?
Le sommeil est primordial pour vous et votre bébé. C’est pourquoi vous pourriez vous retrouver à poser cette question au milieu de la nuit: dois-je changer la couche sale de mon bébé?
pendant la journée, c’est une question simple. Mais la nuit, c’est un peu plus compliqué. D’une part, votre bébé peut avoir souillé sa couche pendant son sommeil (il est plus que probable que cela se produise au moins une fois par nuit)., Et d’un autre côté, vous ne voulez pas les réveiller inutilement pour les changer. Donc, si votre bébé dort encore, devriez-vous risquer de le réveiller pour changer la couche?
Heureusement, la réponse est simple, et signifie que vous pouvez obtenir le plus de repos possible. À moins que votre bébé ne soit extrêmement humide ou ait caca, vous pouvez probablement le laisser dormir. Croyez-le ou non, il n’est pas nécessaire de réveiller votre bébé chaque fois qu’il mouille un peu sa couche. Beaucoup de couches d’aujourd’hui sont si absorbantes que votre bébé peut être capable de dormir toute la nuit, ou aussi longtemps qu’il est capable, même s’il en a mouillé une., Quand ils se réveillent sur leur propre, ou vous avez besoin de les réveiller pour une alimentation, vous aurez une chance de les nettoyer et mettre sur une couche fraîche. Jusque-là, vous pouvez probablement vous reposer facilement (accent sur le repos. Les nouveaux parents ont besoin autant qu’ils peuvent obtenir! ).
maintenant, je sais ce que vous pensez, » d’accord Smarty pants, je comprends que je n’ai pas besoin de changer la couche de mon bébé chaque fois qu’ils la mouillent au milieu de la nuit, mais qu’en est-il quand j’ai besoin de les changer la nuit? Alors, quoi? Et pouvez-vous me dire dans un format listicle facilement digestible?, »Eh bien, c’est une demande curieusement spécifique, mais ne vous inquiétez pas, nous avons ce qu’il vous faut.
changements de couches nocturnes — comment entrer et sortir sans perturber le sommeil
chaque fois que vous interagissez avec votre bébé, vous voulez naturellement maximiser le temps de liaison. Et changer les couches, croyez-le ou non, présente une merveilleuse opportunité de liaison.
tourner la tête avec dégoût pour en finir le plus rapidement possible n’est pas ce que nous voulons dire. Nous savons que vous utilisez probablement ce temps pour obtenir un contact visuel et pour communiquer avec votre bébé., Vous pouvez chanter une chanson, donner un ventre framboise, ou tout simplement travailler votre magie pour rendre l’expérience amusante.
Mais c’est exactement comment ne pas changer une couche au milieu de la nuit. Voici cinq choses à faire:
- Établir une Routine
Routines sont grands quand il s’agit de bébés. Les bébés aiment les routines parce que cela les réconforte, Will Wilkoff, MD, un pédiatre du Maine, dit à la parentalité. Et les parents les aiment parce que les routines aident à établir les bases qu’il y a certaines règles à suivre., Les nouveaux moniteurs pour bébés comme Nanit suivent même le sommeil de votre bébé et vous permettent de savoir quand votre routine du coucher devient incohérente, car cela peut entraîner plus de nuits blanches pour vous et votre enfant.
Vous pouvez penser que parce que votre routine de changement de couche pendant la journée implique un contact visuel et un jeu général, vous devriez maintenir la même routine la nuit. Vous pouvez le faire, mais attendez-vous à ce que votre bébé se réveille complètement si vous le faites. La mise en place d’une routine spéciale de changement de couche nocturne aidera votre bébé à se rendormir.,
- changer la couche au coucher
changer la couche de votre bébé au coucher vous donnera à la fois la meilleure chance de dormir une nuit complète, alors pensez à en faire une partie de la routine nocturne. Si votre bébé a la peau sensible et que vous craignez qu’il ne développe un érythème fessier à partir d’une couche humide, vous pouvez essayer d’appliquer de la crème pour couches avant de vous coucher. Cela pourrait les aider à rester confortables et endormis, et vous épargner à la fois un changement de couche.
- Utiliser dédié nuit les couches
Vous pouvez également utiliser le plus absorbant des couches la nuit., Pendant la journée, ces variétés plus chères pourraient ne pas valoir le prix supplémentaire. Mais la nuit, l’absorption pourrait signifier la différence entre un sommeil profond et une nuit d’insomnie.
- assurez-vous que la couche du bébé s’adapte bien
Il va sans dire que l’ajustement d’une couche est primordiale. Ce n’est jamais plus important que pendant la nuit. Trouver une couche confortable pourrait être une question d’essayer une poignée de tailles et de styles jusqu’à ce que vous trouviez celui qui correspond au corps de votre bébé et est confortable mais ne fuira pas., Certains parents ont du succès avec des couches lavables, qui peuvent être très absorbantes et confortables.
- soyez en mode furtif
lorsque votre bébé se réveille pendant la nuit, l’idée est de le rendre endormi le plus tôt possible. Tout comme les lumières et la stimulation rendent difficile pour vous de vous endormir, elles font de même pour votre bébé. Votre objectif est d’entrer et de sortir de la pièce aussi rapidement et discrètement que possible, comme un sournois chat cambrioleur.
- changer les couches Poopy
rappelez-vous, si vous voyez (ou sentez) que votre bébé a fait caca leur couche, vous devez la changer., Quoi que vous fassiez, n’allumez pas la lumière aérienne. Vous voulez garder la chambre noire. L’installation de gradateurs sur les lumières ou l’utilisation d’une veilleuse sont deux bonnes options pour les changements de couches nocturnes. Changez la couche aussi doucement que possible et ne regardez pas dans les yeux de votre bébé. Cela ne fera que les exciter. Votre objectif est d’envoyer le message que ce n’est pas la récréation. Une fois que vous avez changé la couche, remettez votre bébé au lit.
conseil D’Expert: utilisez un chauffe-lingette la nuit. Froid lingettes sont plus susceptibles de réveiller votre bébé que les chaudes.,
- laissez les couches mouillées seules
encore une fois, vous pouvez laisser une couche mouillée seule pendant la nuit, en attendant le matin pour la changer — à moins que la couche de votre bébé ne soit trempée jusqu’à son pyjama. Si vous êtes préoccupé par l’érythème fessier, la Clinique Mayo recommande d’utiliser un type de pommade barrière, qui contient de la vaseline ou de l’oxyde de zinc. Vous pouvez utiliser cette pommade pour couches chaque fois que vous changez la couche de votre bébé, ou vous pouvez l’utiliser avant de vous coucher seulement. Vous pouvez également utiliser une couche de haute qualité ou de nuit, qui devrait garder votre bébé au sec et confortable pendant la nuit.,
- changer avant de nourrir
Si votre nouveau-né est réveillé pour une tétée, il y a deux bons moments pour changer sa couche et un pas si bon moment. Changez votre bébé avant de changer de côté (ou à mi-chemin du biberon). Cela réveille généralement les bébés assez pour les amener à prendre une alimentation complète. Si cela réveille trop votre bébé, changez d’abord sa couche, puis nourrissez-le. Si vous changez la couche après avoir nourri votre bébé, vous risquez de le réveiller complètement.
il est normal de ressentir une certaine culpabilité de laisser votre bébé seul., Un bon moniteur vidéo de qualité peut aider à apaiser une partie de cette culpabilité. La vue à vol d’oiseau unique en son genre et la diffusion en direct cristalline de Nanit permettent aux parents d’obtenir la meilleure vue de leur enfant, de sorte que vous pouvez vous reposer et laisser votre tout-petit pour obtenir des zzz par eux-mêmes.