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nos coquilles de tacos au fromage céto sont super rapides et faciles à préparer – avec seulement 1 ingrédient faible en glucides. Ces coquilles croquantes keto taco sont parfaites pour remplir avec vos garnitures mexicaines préférées!,
le fromage Mozzarella fait les meilleures coquilles de taco car le fromage n’est pas aussi gras que le cheddar, ce qui rend les coquilles plus épaisses, robustes et croustillantes. Le goût doux est idéal pour se concentrer sur vos garnitures-de plus, vous pouvez toujours ajouter plus de fromage à l’intérieur!
Céto Fromage Coquilles à Tacos Ingrédients
- 2 tasses de Fromage Mozzarella, râpé
C’est tout, juste un ingrédient.,
Comment Faire Céto Fromage Coquilles à Tacos
- Préchauffer votre four à 200C/390F. Ligne 2 plaques à biscuits de papier parchemin.
- équilibrez une cuillère en bois à long manche sur deux tasses pour régler vos coquilles (vous pouvez également utiliser du papier aluminium pour faire un moule ou tapisser le bord de votre égouttoir à vaisselle avec du papier parchemin).
- Faites 8 tas de fromage de taille égale, en laissant beaucoup de place entre eux pour les étaler.,
- cuire au four pendant 10-15 minutes jusqu’à ce que le fromage ait cessé de bouillonner et soit brun (vous devrez peut-être cuire 1 plaque à biscuits à la fois en fonction de l’espace dont vous disposez pour régler les coquilles). Si votre fromage n’est pas assez cuit, vos coquilles seront moelleuses au lieu de croustillantes.
- utilisez une spatule pour retirer délicatement le fromage et placez-le sur la cuillère en bois, laissez refroidir pendant 3-5 minutes, jusqu’à ce qu’il soit fixé.
- Une fois refroidi, remplissez avec vos garnitures mexicaines préférées, telles que; Carnitas de porc, Guacamole et Pico Di Gallo.,
Céto Coquilles à Tacos – Croustillant de Fromage
Ingredients
- 2 cups Mozzarella Cheese shredded
Instructions
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Preheat your oven to 200C/390F., Tapisser 2 plaques à biscuits de papier parchemin.
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équilibrez une cuillère en bois à long manche sur deux tasses pour régler vos coquilles (vous pouvez également utiliser du papier aluminium pour faire un moule ou tapisser le bord de votre égouttoir à vaisselle avec du papier parchemin).
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Faites 8 tas de fromage de taille égale, en laissant beaucoup de place entre eux pour les étaler.,
-
cuire au four pendant 10-15 minutes jusqu’à ce que le fromage ait cessé de bouillonner et soit brun (vous devrez peut-être cuire 1 plaque à biscuits à la fois en fonction de l’espace dont vous disposez pour régler les coquilles). Si votre fromage n’est pas assez cuit, vos coquilles peuvent être moelleuses au lieu de croustillantes.
-
retirez délicatement le fromage à l’aide d’une spatule et placez-le sur la cuillère en bois, laissez refroidir pendant 3 à 5 minutes, jusqu’à ce qu’il soit fixé.,
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une fois refroidi, remplissez avec vos garnitures mexicaines préférées, telles que; Carnitas de porc, Guacamole et Pico di Galo.,
Nutrition
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Ce Céto Fromage Coquilles à Tacos recette donne 4 sert. 1 portion est de 2 coquilles de tacos avec seulement 1g de glucides nets (soit 0,5 g de glucides nets par coquille).
conservez les restes de coquilles de tacos à faible teneur en glucides au réfrigérateur jusqu’à 2 jours. Assurez-vous que vos coquilles sont croustillantes tout au long avant de les stocker pour éviter les tacos durs et moelleux.
pour faire un plus grand lot de cette recette de coquilles de tacos au fromage céto, ajustez les portions ci-dessus.
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