Les bouffées de chaleur sont le fléau de l’existence de nombreuses femmes. En règle générale, ce flash de sueur est observé chez les femmes Péri-ménopausées et ménopausées — et en avoir un peut vous amener à jeter alternativement des couvertures de lit supplémentaires, puis à vous blottir sous elles quelques minutes plus tard.
mais bien que les bouffées de chaleur soient généralement associées à la ménopause, elles sont également ressenties par les femmes pendant la grossesse — le résultat de changements hormonaux et de quelques autres facteurs., Cependant, éprouver ces éclairs au début de la grossesse, au cours du premier mois, semble être moins fréquent que plus tard.
En fait, les bouffées de chaleur surviennent plus fréquemment à la fin de la grossesse qu’au premier trimestre et augmentent encore plus pendant la période post-partum. En effet, une étude de décembre 2013 dans la revue Fertility and Sterility a révélé que si les sueurs nocturnes variaient parmi les 430 femmes enceintes participantes, les bouffées de chaleur atteignaient un sommet à la semaine 30 et plus tard au cours de la deuxième semaine post-partum.,
pourquoi les femmes enceintes ont des bouffées de chaleur
Si vous vous retrouvez à vous éventer le visage avec tout ce que vous pouvez mettre la main sur, vous n’êtes pas seul. Une grossesse en sueur est plutôt courante, selon l’étude sur la fertilité et la stérilité. Les chercheurs ont constaté que 35 pour cent des femmes ont signalé des sueurs nocturnes et des bouffées de chaleur pendant la grossesse, et presque autant ont ressenti le même type de chaleur après la naissance du bébé.
bien que le changement d’hormones puisse provoquer des bouffées de chaleur, elles ne sont pas la seule cause. Les Hormones telles que la progestérone augmentent la température de votre corps., Les nausées peuvent provoquer des sensations de chaleur et de transpiration ou des sueurs froides. Et ce petit bébé qui grandit à l’intérieur peut également générer de la chaleur, selon Johns Hopkins Medicine.
certaines femmes pourraient subir une diminution de la tolérance aux fluctuations de température en raison des changements hormonaux pendant la grossesse, confirme Nishath Ali, MD, professeur adjoint d’obstétrique et de gynécologie au Baylor College of Medicine. « Mais les bouffées de chaleur peuvent également être liées à d’autres conditions médicales, y compris des choses graves comme un dysfonctionnement cardiaque, il est donc important d’en discuter avec votre médecin », ajoute-t-elle., La Clinique Mayo soutient cela, notant que les bouffées de chaleur peuvent indiquer une condition sous-jacente telle qu’une maladie cardiaque ou même un cancer du sein.
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des bouffées de chaleur peuvent survenir avant même que vous sachiez que vous êtes enceinte, au moment où l’embryon s’implante dans la paroi utérine. L’Implantation se produit normalement entre huit et 10 jours après l’ovulation, dit Amos Grunebaum, MD, un OB-gyn au Weill Cornell Medical Center.,
l’hormone progestérone, produite par le corps jaune (le reste du follicule qui contenait un ovule), augmente après l’ovulation. La progestérone continue d’augmenter après l’implantation de l’embryon car la production de gonadotrophine chorionique humaine, ou hCG, signale au corps jaune de continuer à produire de la progestérone. Et, comme indiqué précédemment, la progestérone peut augmenter la température de votre corps.
Les bouffées de chaleur peuvent vous mettre mal à l’aise, mais gardez à l’esprit que les bouffées elles-mêmes ne sont pas susceptibles de nuire au fœtus, explique le Dr Ali.,
conseils
assurez-vous que ce que vous ressentez est des bouffées de chaleur et non une fièvre réelle; appelez votre médecin si votre température dépasse 100 degrés.
Comment faire face aux bouffées de chaleur
Vous ne pouvez pas éteindre vos hormones lorsque vous êtes enceinte, mais vous pouvez utiliser des méthodes externes pour aider à réduire la chaleur.
- portez des couches pour que vous puissiez vous habiller vers le haut ou vers le bas, selon ce que votre thermomètre interne vous dit en ce moment.
- choisissez des tissus qui respirent plutôt que des tissus synthétiques qui ont tendance à contenir plus de chaleur.,
- rester bien hydraté est également une idée intelligente, car une température corporelle plus élevée peut vous faire perdre plus de liquide.
- discutez des symptômes avec votre médecin pour en identifier la cause. « Selon la cause, les bouffées de chaleur peuvent être gérées en évitant les déclencheurs tels que la surchauffe, les aliments épicés et les facteurs de stress extérieurs », explique le Dr Ali. Et les femmes doivent s’assurer qu’il n’y a pas de cause médicale sous-jacente comme un problème de pression artérielle, de glycémie ou de dysfonctionnement thyroïdien, ajoute-t-elle.