dans L’Ayurveda, il existe trois énergies primaires, également appelées Doshas. Les trois Doshas sont nommés Vata, Pitta & Kapha.
Si vous regardez les gens autour de vous, vous allez bientôt apprendre à reconnaître les différents types de Dosha. Les personnes grandes ou courtes et minces sont principalement de type Vata., Les personnes de taille moyenne avec une structure plus musculaire sont principalement de type Pitta, et les personnes avec un corps plus fort et plus large sont principalement de type Kapha. (C’est quand les gens sont en équilibre. Ils peuvent sembler différents lorsqu’ils sont déséquilibrés).
nous sommes Tous constitués de trois Doshas, mais chaque individu a sa propre Constitution, qui est généralement régi principalement par un ou deux des Doshas. Cela rend chacun de nous unique.,
donc, votre Constitution ayurvédique pourrait être principalement Vata (Air-éther), Pitta (feu) ou Kapha (Eau-Terre), ou vous pouvez avoir une constitution mixte de deux Doshas, comme un Vata-Pitta, Pitta-Kapha ou une constitution de type Kapha-Vata.
dans de rares cas, les trois Doshas sont également présents.
Une constitution Vata-Pitta-Kapha, également appelée constitution Tri-Doshique, est composée de parties égales des trois Doshas – mais c’est un type rare. La plupart d’entre nous sont un mélange de deux Doshas.,
continuez à lire et découvrez à quoi ressemble une personne typique de type Vata, Pitta ou Kapha – mais gardez à l’esprit que vous êtes susceptible d’être un mélange de deux Doshas.
personne de type Vata
Les qualités de Vata sont: froid, léger, sec, rugueux, mobile, irrégulier et changeant.
Si Vata Dosha prédomine en vous, le mouvement et le changement sont caractéristiques de votre nature. Vous aimerez être toujours en déplacement, avec un esprit énergique et créatif. Tant que Vata est en équilibre, vous serez vif et enthousiaste, avec un corps maigre.,
caractéristiques physiques: ceux avec une prédominance de Vata dosha ont généralement un cadre mince et léger et une excellente agilité. Leur énergie vient en rafales, et ils sont susceptibles de connaître des accès soudains de fatigue. Les Vatas ont généralement la peau et les cheveux secs et les mains et les pieds froids. Ils dorment légèrement et leur digestion peut être sensible. Lorsque le dosha Vata devient déséquilibré, il se manifeste dans le corps comme une perte de poids (pas toujours), la constipation, l’hypertension, l’arthrite, la faiblesse, l’agitation et les défis digestifs.
caractéristiques émotionnelles: vatas aime l’excitation et les nouvelles expériences., Ils sont prompts à la colère mais aussi à pardonner. Lorsque les Vatas sont en équilibre, ils sont énergiques, créatifs et flexibles. Ils prennent également des initiatives et sont des causeurs animés. Lorsqu’ils sont déséquilibrés, ils sont sujets à l’inquiétude et à l’anxiété et souffrent souvent d’insomnie. Quand ils se sentent dépassés ou stressés, leur réponse est: « Qu’est-ce que j’ai fait de mal?”
de type Pitta personne
Les qualités de Pitta sont: chaud, léger, intense, pénétrant, âcre, forte et acide.,
ceux qui ont une prédominance du principe Pitta ont une nature ardente qui se manifeste à la fois dans le corps et l’esprit.
caractéristiques physiques: les Pittas sont généralement de taille et de poids moyens. Ils ont parfois les cheveux roux vif, mais le grisonnement précoce, la calvitie ou l’amincissement des cheveux sont également courants chez un Pitta. Ils ont une excellente digestion, ce qui les amène parfois à croire qu’ils peuvent manger n’importe quoi. Ils ont une température corporelle chaude. Ils dorment profondément pendant de courtes périodes et ont une forte libido., Lorsqu’ils sont en équilibre, les Pittas ont un teint brillant, une digestion parfaite, une énergie abondante et un fort appétit. Lorsqu’il est déséquilibré, Pittas peut souffrir d’éruptions cutanées, de sensations de brûlure, d’ulcères peptiques, de chaleur corporelle excessive, de brûlures d’estomac et d’indigestion.
caractéristiques émotionnelles: les Pittas ont un intellect puissant et une forte capacité de concentration. Lorsqu’ils sont en équilibre, ils sont de bons décideurs, enseignants, gestionnaires et conférenciers. Ils sont précis, vifs d’esprit, directs et souvent Francs. Les Pittas déséquilibrés peuvent être colériques, facilement irrités et argumentatifs.,
lorsque les Pittas sont trop stressés, leur réponse typique est « Qu’avez-vous fait de mal?”
Kapha type de personne
Les qualités de Kapha sont: lourd, lent, stable, solide, froid, doux et huileux
caractéristiques Physiques: le type Kapha ont une conception robuste et une excellente endurance.
de grands yeux doux; une peau lisse et radieuse; et des cheveux épais sont également des caractéristiques typiques de Kapha. Ceux qui sont principalement Kapha dorment profondément et ont une digestion régulière. Mais quand Kapha construit à l’excès, le gain de poids, la rétention d’eau et les allergies se manifestent dans le corps., Lorsqu’ils sont déséquilibrés, les types de Kapha peuvent devenir en surpoids, dormir excessivement et souffrir d’asthme, de rhume des foins, de diabète et de dépression.
caractéristiques émotionnelles: les Kaphas sont naturellement calmes, réfléchis, attentionnés et aimants. Ils ont une capacité inhérente à profiter de la vie et sont à l’aise avec une routine. Lorsqu’ils sont en équilibre, les Kaphas sont forts, loyaux, patients, stables et solidaires. Les personnes ayant un excès de Kapha ont tendance à s’accrocher aux choses, aux emplois et aux relations longtemps après qu’ils ne sont plus nourrissants ou nécessaires., L’excès de Kapha dans l’esprit se manifeste par une résistance au changement et à l’entêtement. Face au stress, la réponse typique de Kapha est « Je ne veux pas y faire face. »
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Voici un questionnaire qui peut vous aider à en savoir plus sur votre constitution ayurvédique. Une fois que vous avez une idée du type de Constitution ayurvédique que vous avez, lisez la suite pour savoir quel type de régime ou de style de vie vous convient?,
de nos jours, avoir un déséquilibre Vata est très courant en raison de notre vie bien remplie, de nos exigences constantes et de notre travail constant, y compris en utilisant nos ordinateurs et nos téléphones.
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Par exemple, un régime et un mode de vie de type Vata conviennent à un individu avec une constitution de type Vata ou à une personne avec un déséquilibre Vata. Découvrez ici si vous avez un déséquilibre ou si Vous Êtes En Équilibre?
Vata: en savoir plus ici sur un type Vata régime alimentaire et le mode de vie
Pitta: en savoir plus ici sur un type Pitta régime alimentaire et mode de vie.
Kapha: en savoir plus ici sur un régime et un mode de vie de type Kapha
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Meilleurs voeux.
Jamila
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