boissons pour bébés et jeunes enfants
toutes les boissons ne conviennent pas aux bébés et aux jeunes enfants. Voici ce qu’il faut donner à votre enfant et quand.
lait maternel
c’est la seule nourriture ou boisson dont les bébés ont besoin au cours des 6 premiers mois de leur vie.
Il devrait continuer à être administré parallèlement à un régime alimentaire de plus en plus varié une fois que vous avez introduit des aliments solides à partir d’environ 6 mois.,
l’Organisation mondiale de la Santé recommande que tous les bébés soient allaités jusqu’à 2 ans ou plus.
L’allaitement maternel jusqu’à 12 mois est associé à un risque moindre de carie dentaire
lait maternisé
La première préparation pour nourrissons est généralement à base de lait de vache et constitue la seule alternative appropriée au lait maternel au cours des 12 premiers mois de la vie de votre bébé.
la formule de suivi ne convient pas aux bébés de moins de 6 mois, et vous n’avez pas besoin de l’introduire après 6 mois.
Les premiers laits pour nourrissons, les laits de suite ou les laits de croissance ne sont pas nécessaires une fois que votre bébé a 12 mois.,
le lait de vache peut être introduit comme boisson principale à partir de 12 mois.
en savoir plus sur les types de préparations pour nourrissons.
formule de lait Non de vache
la formule de lait de chèvre est disponible et produite selon les mêmes normes nutritionnelles que la formule de lait de vache.
la formule de lait de chèvre ne convient pas aux bébés allergiques aux protéines du lait de vache. Il n’est pas moins susceptible de provoquer des allergies chez les bébés que la formule de lait de vache car les protéines qu’ils contiennent sont très similaires.
Vous ne devriez donner à votre bébé une préparation de soja que si un professionnel de la santé vous le conseille.,
lait’Goodnight’
ce lait ne convient pas aux bébés de moins de 6 mois. Ce type de formule n’est pas nécessaire, et il n’y a aucune preuve que les bébés s’installent mieux ou dorment plus longtemps après l’avoir.
eau
Les bébés entièrement allaités n’ont pas besoin d’eau avant d’avoir commencé à manger des aliments solides. Les bébés nourris au lait maternisé peuvent avoir besoin d’eau supplémentaire par temps chaud.
pour les bébés de moins de 6 mois, vous ne devez pas utiliser l’eau directement du robinet de la cuisine car elle n’est pas stérile. Vous devrez d’abord faire bouillir l’eau du robinet, puis la laisser refroidir., L’eau pour les bébés de plus de 6 mois n’a pas besoin d’être bouillie.
l’eau en bouteille n’est pas recommandée pour la préparation des aliments pour nourrissons car elle peut contenir trop de sel (sodium) ou de sulfate.
Si vous devez utiliser de l’eau embouteillée pour préparer un aliment, Vérifiez l’étiquette pour vous assurer que le taux de sodium (également écrit Na) est inférieur à 200 milligrammes (mg) par litre. Le contenu de sulfate (également écrit comme SO ou SO4) ne devrait pas être plus haut que 250mg par litre.
comme l’eau du robinet, l’eau en bouteille n’est pas stérile, elle devra donc être bouillie avant de l’utiliser pour préparer un aliment.,
utilisez toujours de l’eau bouillie à une température d’au moins 70C lorsque vous préparez un aliment. N’oubliez pas de laisser la nourriture refroidir avant de la donner à votre bébé.
voir comment faire du lait maternisé pour bébé.
lait de vache
le lait de vache peut être utilisé en cuisine ou mélangé avec des aliments à partir de 6 mois environ, mais ne doit pas être donné en boisson aux bébés avant l’âge de 12 mois. En effet, le lait de vache ne contient pas assez de fer pour répondre aux besoins des bébés.
le lait entier doit être administré aux enfants jusqu’à l’âge de 2 ans, car ils ont besoin de l’énergie supplémentaire et des vitamines qu’il contient.,
Le Lait Demi-Écrémé peut être introduit une fois que votre enfant a 2 ans, à condition qu’il soit bon mangeur et qu’il ait une alimentation variée.
Le lait écrémé et 1% Ne convient pas aux enfants de moins de 5 ans, car ils ne contiennent pas assez de calories.
les laits moins gras peuvent être utilisés en cuisine à partir de 1 an.
lait non pasteurisé
Les jeunes enfants ne devraient pas recevoir de lait non pasteurisé en raison du risque plus élevé d’intoxication alimentaire.,
lait de chèvre et de brebis
ces boissons ne conviennent pas aux bébés de moins de 1 an car, comme le lait de vache, elles ne contiennent pas assez de fer et d’autres nutriments dont les bébés de cet âge ont besoin. Tant qu’ils sont pasteurisés, ils peuvent être utilisés une fois que votre bébé a 1 an.
boissons au soja et autres substituts de lait
Vous pouvez donner à votre enfant des substituts de lait enrichis en calcium non sucrés, tels que des boissons au soja, à l’avoine ou aux amandes, dès l’âge de 1 an dans le cadre d’une alimentation saine et équilibrée.,
Les Bébés et les jeunes enfants de moins de 5 ans ne devraient pas recevoir de boissons de riz, en raison des niveaux d’arsenic dans ces produits.
Si votre enfant a une allergie ou une intolérance au lait, parlez-en à votre visiteur de santé ou GP. Ils peuvent vous conseiller sur les alternatives de lait appropriées.
boissons au riz
Les enfants de moins de 5 ans ne devraient pas consommer de boissons au riz en remplacement du lait maternel, des préparations pour nourrissons ou du lait de vache, car elles peuvent contenir trop d’arsenic.
L’Arsenic se trouve naturellement dans l’environnement et peut se retrouver dans nos aliments et notre eau.,
Le riz a tendance à absorber plus d’arsenic que les autres céréales, mais cela ne signifie pas que votre bébé ne peut pas manger de riz.
dans l’UE, il existe des niveaux maximaux d’arsenic inorganique autorisés dans le riz et les produits à base de riz, et des niveaux encore plus stricts sont fixés pour les aliments destinés aux jeunes enfants.
ne vous inquiétez pas si votre enfant a déjà bu du riz. Il n’y a pas de risque immédiat pour eux, mais il est préférable de passer à un autre type de lait.
Voir arsenic dans le riz pour plus d’informations.
jus de Fruits et smoothies
jus de Fruits, comme le jus d’orange, sont une bonne source de vitamine C., Cependant, ils contiennent également des sucres et des acides naturels, qui peuvent causer la carie dentaire.
Les bébés de moins de 12 mois n’ont pas besoin de jus de fruits ou de smoothies. Si vous choisissez de les donner à votre bébé, diluez les jus et les smoothies (une partie de jus à 10 parties d’eau) et limitez-les aux repas.
donner des jus de fruits et des smoothies au moment des repas (plutôt qu’entre) aide à réduire le risque de carie dentaire.
à partir de 5 ans, vous pouvez donner à votre enfant du jus de fruits non dilué ou des smoothies. Ne collez pas plus de 1 verre (environ 150 ml) par jour, servi avec les repas.,
courges, lait aromatisé, boissons « fruits » ou » jus » et boissons gazeuses
ces boissons ne conviennent pas aux jeunes bébés. Ces boissons contiennent du sucre et peuvent causer la carie dentaire, même diluée.
pour les bébés plus âgés et les jeunes enfants, ces boissons peuvent remplir votre enfant afin qu’il n’ait pas faim d’aliments plus sains. Au lieu de cela, offrez des gorgées d’eau d’une tasse avec les repas.
méfiez-vous des boissons qui disent « fruit » ou « jus » sur le paquet. Ceux-ci ne compteront probablement pas dans les 5 par jour de votre enfant et peuvent être riches en sucre.,
Les boissons gazeuses sont acides et peuvent endommager l’émail des dents, elles ne devraient donc pas être administrées aux bébés et aux jeunes enfants.
Les boissons diététiques ou à teneur réduite en sucre ne sont pas recommandées pour les bébés et les jeunes enfants. Même les boissons à faible teneur en calories et les boissons sans sucre ajouté peuvent encourager les enfants à développer une dent sucrée.
« Baby » et boissons à base de plantes
celles-ci contiennent généralement des sucres et ne sont pas recommandées.
boissons chaudes
Le thé et le café ne conviennent pas aux bébés ou aux jeunes enfants. Si du sucre est ajouté, cela peut entraîner une carie dentaire.