(Ce mois-ci, nous avons décidé de nous concentrer sur le mot heat pour aider à inspirer le sujet du blog de notre praticien.)
en massage, la chaleur peut être plusieurs choses, une fièvre de maladie, ou quelque chose d’autre appelé fièvre musculaire, qui est ressentie après un exercice intense. Si un client souffre d’une fièvre causée par une infection, il est préférable de ne pas avoir de massage. Parfois, un massage peut faire monter la fièvre et vous faire vous sentir pire., De plus, si vous avez une infection, cela peut exposer votre praticien à tout ce qui cause votre fièvre.
la fièvre musculaire est différente. La fièvre musculaire se produit après avoir terminé un entraînement dur et que vous avez pris une douche et que les vêtements de travail sont allumés , vous trouvez soudainement que vous continuez à transpirer. Au lieu de vous précipiter à la porte pour travailler, vous épluchez des couches de vêtements et cherchez de la glace dans le but de tempérer la chaleur. Les théories abondent, certains disent que c’est un taux métabolique accru, brûlant plus de calories même si vous arrêtez de faire de l’exercice., Certains ont dit que c’est l’accumulation d’acide lactique, lorsque le corps ne peut pas éliminer l’acide lactique et il s’accumule dans les muscles. Mais selon L’article NYTimes publié l’année dernière, ces théories ne tiennent plus.
ce que nous savons, c’est que la fièvre musculaire n’est pas causée par l’accumulation d’acide lactique, ni par une augmentation du taux métabolique. En fait, les chercheurs ne semblent pas comprendre tout cela!
en 1977, un article a été publié sur la découverte par des chercheurs est-allemands que, grâce à un test sanguin, les niveaux d’acide lactique pourraient déterminer le niveau d’entraînement parfait d’un athlète., En déterminant le seuil d’acide lactique, il a permis aux athlètes de s’entraîner à un niveau pour développer la force dont ils ont besoin pour obtenir les meilleures performances, sans risquer de se blesser. Il semble également que le muscle cardiaque aime le lactate pour le carburant. Et l’entraînement au seuil d’acide lactique rendra vos muscles raides et douloureux, mais on ne sait pas si cela provoque une peur musculaire.
j’ai eu de la fièvre musculaire à la fois professionnellement et personnellement. Mon conseil, et mon expérience, est que le massage ne peut pas aider la fièvre musculaire, il doit simplement suivre son cours., Mais si vous avez envie d’un massage, la bonne nouvelle est qu’un massage plus léger n’envenimera pas la situation! 😉