choisir le programme de perte de poids ou de bien-être à suivre est un grand choix et pas bon marché, donc il y a un beaucoup à considérer avant de franchir le pas. Nutrisystem est l’un des plus grands noms de l’industrie, et leur programme est construit sur une base de repas nutritifs pré-portionnés livrés à votre porte chaque mois.,
cependant, aucun régime unique n’est le meilleur pour tout le monde, il est donc important de comprendre vraiment comment fonctionnent les régimes comme Nutrisystem avant de vous inscrire. Ensuite, vous pouvez prendre une décision mieux informée quant à savoir si Nutrisystem peut fonctionner avec votre style de vie et votre personnalité unique.
alors, Nutrisystem fonctionnera-t-il pour vous? Il y a des avantages et des inconvénients à chaque régime, donc seulement s’il est compatible avec votre style de vie et votre personnalité. Voici plus d’informations sur le fonctionnement de Nutrisystem en 2021, ainsi que ce que nous avons appris des avis des clients, des avis sur les aliments et des évaluations d’experts.,
Nutrisystem: comment ça marche | avis D’utilisateurs | avis sur les aliments | avis D’experts
Comment fonctionne Nutrisystem?
Nutrisystem est un programme de perte de poids facile à suivre qui fournit des aliments nutritifs, en portions et préemballés à votre porte pour environ 300 $par mois. Le menu Nutrisystem comprend des versions plus saines de vos aliments préférés comme les pizzas et les hamburgers qui sont généralement interdits dans d’autres régimes., Cet aliment est généralement riche en protéines et en fibres, fournissant environ 1500 calories par jour pour amadouer votre corps en mode de combustion des graisses.
en fait, Nutrisystem limite les calories à environ 1200 par jour pendant la première semaine du programme dans le but de « redémarrer” votre métabolisme. Cela encourage votre corps à commencer à brûler les graisses au lieu de glucides, ce qui devrait entraîner une perte de poids.
Nutrisystem propose 3 Options de forfait: Basic, Uniquely Yours et Uniquely Yours Ultimate. Les plans sont similaires, la principale différence étant la quantité de nourriture et la variété des menus., Ils ont également modifié les plans spécifiquement pour les diabétiques et les végétariens.
en fournissant la plupart de vos aliments « parfaitement portionnés” et en vous disant quoi manger et quand, Nutrisystem met de l’ordre dans votre alimentation et élimine les conjectures sur la perte de poids.
combien de poids perdez-vous? Nutrisystem dit que vous pouvez perdre jusqu’à 18 livres au cours des 2 premiers mois, après quoi vous devriez perdre un durable 1-2 livres par semaine. Dans une étude financée par Nutrisystem, la perte de poids moyenne était de 15,4 lb au cours des 2 premiers mois.,
l’Objectif du programme Nutrisystem n’est pas seulement d’atteindre un objectif de poids, c’est d’apprendre des habitudes saines et une alimentation qui devraient aider à garder le poids même après avoir annulé leur programme.
Comment le Premier Mois de Travaux
votre première commande comprend tout ce dont vous avez besoin pour réussir au cours du premier mois sur Nutrisystem, y compris les petits déjeuners, déjeuners, dîners, collations et shakes dans un emballage à code couleur.
• semaine 1: Body Reboot Week
La première semaine est conçue pour redémarrer votre corps pour une perte de poids rapide. La première semaine est la plus restrictive, mais l’objectif ici est des résultats que vous pouvez voir et ressentir. Cela devrait fournir une réelle motivation pour continuer avec le programme!,
La Semaine 1 coffret comprend 7 jours de probiotiques secoue et les repas, y compris:
- petit-Déjeuner
- Matin Secouer
- Déjeuner
- après-Midi
- un Dîner
Vous serez également invité à boire 64 onces d’eau et ajouter 4 portions de non-féculents légumes chaque jour.
conseil: prenez une photo « avant” et pesez-vous juste avant de commencer Nutrisystem. Cela peut être votre point de départ et devrait vous motiver à mesure que vous progressez visuellement!,
• semaines 2-4
Après la première semaine, vous aurez plus de flexibilité et de bonnes habitudes alimentaires en ajoutant des repas flexibles. Ce sont des repas lorsque vous cuisinez pour vous-même, ou dînez à l’extérieur, et un excellent moyen d’ajouter de la variété à votre menu.
vos repas Flex comprennent: 2 petits déjeuners, 2 déjeuners, 2 dîners et 2 à 4 collations par semaine.
astuce: vous préférez plus de structure?, Vous pouvez sauter des repas flexibles et demander à Nutrisystem de fournir des aliments supplémentaires en choisissant le plan Ultimate uniquement vôtre
Après le premier mois, vous continuerez à manger 6 fois par jour et compléterez vos repas avec des protéines Len appelées « PowerFuels” et de bons glucides riches en fibres appelés « SmartCarbs.”
Vous êtes invité à suivre tous vos repas et votre poids sur L’application gratuite NUMi pour suivre vos progrès.,
NUMi: Nutrisystem de Suivi de l’Application
La NUMi app est une partie intégrante du programme Nutrisystem. Vous utiliserez NUMi pour enregistrer votre nourriture, votre eau et votre poids. De plus, il a un guide d’épicerie et des ressources comme des trucs et astuces pour tirer le meilleur parti du programme.
Si vous avez des questions, vous pouvez consulter les Guides de démarrage rapide inclus dans votre première commande. Le blog de Nutrisystem, The Leaf, est également une excellente ressource pour les recettes de repas flexibles et l’inspiration.,
tout cela sonne bien, mais regardons à la fois les bonnes et les mauvaises critiques pour voir ce que les clients pensent de Nutrisystem, y compris ce dont ils se plaignent.
avis des utilisateurs: (Nutrisystem fonctionne-t-il?)
alors, que disent les clients réels à propos de Nutrisystem? Étonnamment, le meilleur endroit pour lire les critiques honnêtes de Nutrisystem ne semble pas être BBB (Better Business Bureau) ou Consumer Reports. Vous trouverez en fait les avis et évaluations des clients les plus vérifiés sur Nutrisystem.,com:
Non seulement toutes les critiques et évaluations de clients vérifiées, mais ils ne supprime pas les mauvaises critiques, qui sont très utile à lire.
Nutrisystem Rating: OK, mais ça marche vraiment? Il y a actuellement plus de 11K commentaires sur Nutrisystem.com avec une note moyenne de 4.0 sur 5 étoiles. 75% des utilisateurs donnent au programme au moins 4 étoiles, en déduisant qu’il fonctionne pour la plupart des gens.,
je vous recommande de faire défiler les avis Nutrisystem, qui peuvent être triés par note la plus élevée et la plus basse. C’est un bon moyen de voir ce que les gens aiment et n’aiment pas à propos du programme pour imaginer si vous pensez qu’il est compatible avec votre style de vie et vos besoins.
• la plus grosse plainte?
Après avoir lu des centaines de commentaires de femmes et d’hommes sur Nutrisystem.com et des sites comme BBB, il semble que la plus grande plainte dans les mauvaises critiques de Nutrisystem est les frais d’annulation., Donc, avant de vous inscrire, veuillez comprendre la Politique d’annulation:
frais d’annulation: Si vous annulez la livraison automatique Nutrisystem après la garantie de remboursement de 14 jours, mais avant de payer votre deuxième envoi, des frais d’annulation de 125 $vous seront facturés. Plus
Il y a littéralement des dizaines de commentaires négatifs en ligne qui auraient probablement pu être évités si les clients avaient compris la Politique d’annulation!
D’autres plaintes courantes proviennent de personnes qui n’aimaient pas être limitées à la plupart des aliments emballés Nutrisystem., En d’autres termes, la transition d’une alimentation non structurée de « tout” que les gens voulaient à un menu plus strict et limité ne s’est apparemment pas bien passée.
Si vous ne vous voyez pas vous adapter au menu structuré de Nutrisystem composé principalement d’aliments « chauffer et manger », ce n’est peut-être pas le meilleur régime pour vous!
avis sur les aliments:
certaines mauvaises critiques mentionnent que certains aliments Nutrisystem n’ont pas bon goût., Vous pouvez voir leur menu et voir comment chacun de leurs petits déjeuners, déjeuners, dîners et collations sont classés dans la section Menu:
Vous pouvez trier les avis sur les aliments par note, et voir également la valeur nutritive qui comprend les glucides, les calories et la teneur en protéines. Les aliments qui sont favorables au diabète ont une icône « D », et les aliments qui sont congelés ont un symbole de flocon de neige.,
Conseil: ne vous embêtez pas avec des repas ou des collations que vous n’aimez pas ou que vous avez une faible note dans les critiques alimentaires! Les Plans Uniquely Yours sont plus flexibles et vous permettent de personnaliser votre menu.
OK, nous avons entendu des utilisateurs, voyons maintenant comment les experts évaluent Nutrisystem.
évaluations des experts:
à mon avis, la meilleure et la plus crédible évaluation des experts du programme Nutrisystem vient de Us News. Ils ont demandé à un panel d’experts en santé et en alimentation de classer les régimes 35, y compris Nutrisystem., Voici comment ils ont évalué:
Comme vous pouvez le voir, Nutrisystem classé #6 régime commercial. Il s’est classé très pour la perte de poids à court terme, mais pas génial pour la perte de poids à long terme. Il a également été classé seulement moyen pour être facile à suivre.
Une étude de 2018 dans les Annals of Internal Medicine a révélé que les participants à Nutrisystem ont perdu 3.8% plus de poids que ceux suivant un régime de bricolage basé uniquement sur le Conseil.,
Ces notes témoignent une fois de plus de L’idée que Nutrisystem ne convient pas à tous les modes de vie et que la transition vers les aliments préparés ne fonctionne pas pour beaucoup de gens.
je remarque que ces mêmes experts évaluent WW comme le régime de perte de poids #1, mais considèrent que le régime est principalement bricolage, basé sur des applications, et n’inclut aucun aliment. Donc, ce n’est pas vraiment une question de ce que le meilleur régime est, mais c’est plus une question de savoir quel régime est le meilleur pour vous!
Nutrisystem est-il sain?,
Le Nutrisystem pour le menu fournit environ 1300-1500 calories par jour, ce qui est conforme aux recommandations pour la perte de poids chez les femmes. Le programme est également à l’extrémité supérieure de la quantité recommandée par L’USDA de protéines et de fibres tout en étant sous les limites recommandées pour les glucides, le sodium et les graisses saturées. Source
bien que les aliments emballés ne soient généralement pas aussi sains que les aliments fraîchement préparés, Le panel d’experts de U. S. News donne à Nutrisystem une note décente de 3,3 / 5 pour être en bonne santé. Pour ces raisons, je conclurais que Nutrisystem est généralement une alimentation saine.,
Conclusion: avantages et inconvénients de Nutrisystem
aucun régime unique n’est le meilleur pour tout le monde, alors concluons en regardant les avantages et les inconvénients:
- avantages: Nutrisystem est pratique et structuré ce qui rend le régime est populaire auprès des personnes occupées qui n’aiment pas cuisiner, compter les calories ou Si vous suivez le régime, vous devriez apprendre des habitudes saines pour garder le poids à long terme
- inconvénients: Le fondement du programme est la nourriture emballée qui ne plaît pas à certaines personnes., Vous êtes également censé suivre vos repas et votre poids, donc il y a de l’engagement et des sacrifices impliqués qui poussent certaines personnes à arrêter
beaucoup de gens qui essaient Nutrisystem ont déjà essayé le bricolage et les régimes basés sur des applications sans succès. Si vous appréciez les résultats et les conseils sur la liberté et la variété des aliments, alors Nutrisystem vaut la peine d’être considéré.
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Merci d’être passé par Black Alliance!