que ce soit du taco avant la présentation de l’entreprise ou de la bière extra—large tout en regardant le grand jeu, tout le monde a eu un moment où ils ont essayé de retenir une fonction corporelle-pour leur bien ou pour
alors que certaines fonctions corporelles comme les éternuements peuvent être perturbatrices, d’autres comme le gaz peuvent être carrément embarrassantes. Selon les circonstances, le laisser sortir peut même être impoli.
» Nous sommes tous coupables de retenir les fonctions corporelles pour être polis”, a déclaré Susan A. Werner, M.,D., un fournisseur de médecine familiale Geisinger. « Ce que vous ne réalisez peut-être pas, cependant, c’est que cela peut avoir des effets négatifs sur votre santé. Les fonctions corporelles sont censées être libérées et leur maintien peut causer des infections ou de graves problèmes de santé. »
voici quatre fonctions corporelles que vous devriez simplement laisser aller.
éternuements
Pour la plupart des gens, les éternuements sont loin d’être subtils—ce qui est compréhensible puisque vous expulsez de l’air à environ 40 miles par heure.
Les gens tiennent dans les éternuements pour éviter d’être perturbateur, mais les effets de tenir dans un éternuement pourrait être plus que vous avez négocié pour.,
” Il y a des cas de personnes qui se déchirent la gorge après avoir éternué », a déclaré le Dr Werner. « La force est suffisante pour percer votre trachée et pousser l’air à travers les tissus mous de votre cou. Dans ces cas, il peut être nécessaire de rester à l’hôpital pendant une semaine pour guérir complètement. »
bien qu’il s’agisse d’un événement rare, cela se produit toujours. Heureusement, c’est complètement évitable si vous laissez l’éternuement sortir.
juste être sûr d’éternuer dans un mouchoir ou votre coude (pour l’amour de tout le monde).
Urine
bien que vous puissiez éternuer où vous voulez, ce n’est pas si facile quand vous devez uriner., Tenir votre urine est parfois nécessaire, mais si vous vous trouvez à faire une danse, il est temps de faire un arrêt aux stands.
à mesure que les déchets liquides s’accumulent dans votre corps, vous avez envie d’uriner. Il n’est pas nocif de le tenir pendant quelques minutes jusqu’à ce que vous arriviez à la salle de bain, mais si vous attendez trop longtemps, les effets peuvent être désagréables et même dangereux.
maintenir votre urine trop longtemps peut affaiblir les muscles de la vessie avec le temps. Cela peut entraîner des problèmes tels que l’incontinence et l’impossibilité de vider complètement votre vessie.,
maintenir votre urine pendant des périodes extrêmement longues peut également provoquer des infections des voies urinaires dues à l’accumulation de bactéries. En outre, cela peut augmenter votre risque de maladie rénale et, dans de rares cas, même risquer l’Éclatement de votre vessie—une condition qui peut être mortelle.
selles
Il y a beaucoup de raisons de retenir une selle. Pour la plupart des gens, il ne s’agit pas seulement de trouver une salle de bain, il s’agit de trouver la bonne salle de bain et un peu de paix et de tranquillité.
En conséquence, certaines personnes peuvent tenir leurs selles trop longtemps.
» ne retenez pas les selles”, a déclaré le Dr Werner., « Plus vous attendez, plus votre corps retire d’eau des déchets. Finalement, cela peut conduire à la constipation et des impactions, ce qui peut nécessiter des laxatifs ou même une intervention chirurgicale pour enlever. »
Gaz
les éructations et les flatulences sont embarrassantes, surtout quand elles se produisent au mauvais moment. Et parce que le gaz peut sentir ou faire du bruit, la plupart des gens essaient de le retenir jusqu’à ce qu’ils trouvent un endroit isolé.
heureusement, la rétention de gaz n’a pas d’effets secondaires graves ou nocifs. Cependant, il peut causer des ballonnements et l’inconfort.,
« fait intéressant, certaines premières études montrent que la rétention de gaz peut également entraîner une mauvaise haleine », a déclaré le Dr Werner. « Lorsque vous maintenez gaz, les bulles peuvent se briser et aller ailleurs dans tout le corps, qui dans certains cas peuvent rendre votre haleine. »
Si vous en avez la chance, il est préférable de laisser aller le gaz.
Susan A. Werner, MD, est médecin de soins primaires à Geisinger Nanticoke. Pour prendre rendez-vous avec le Dr Werner, Cliquez ici, appelez le 570-258-1304 ou visitez Geisinger.org.