Les mots « anxiété de séparation” sont souvent utilisés pendant les premières années. À mesure que les tout-petits deviennent plus conscients de leur environnement et commencent à comprendre le monde qui les entoure, ils ont du mal à se séparer des soignants. Un enfant en bas âge qui a déjà fait la transition vers une nounou ou une garderie avec facilité crie et pleure lorsque le soignant quitte., Bien qu’il soit difficile pour l’aidant d’être témoin, cette partie du développement de l’enfance est assez courante et il existe des moyens de faciliter ces transitions.
ce à quoi les parents ne sont pas toujours préparés, c’est le retour de l’anxiété de séparation chez les « grands enfants. »Les enfants d’âge scolaire et les adolescents peuvent lutter contre l’anxiété de séparation et, dans certains cas, cela peut entraîner un trouble D’anxiété de séparation. Selon le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, le trouble anxieux de séparation est observé chez 4% des enfants et 1.,6% des adolescents, ce qui en fait le trouble anxieux le plus répandu chez les enfants de moins de 12.1
bien que quelques larmes à la chute et après les effondrements scolaires soient assez fréquentes chez les enfants et ne devraient pas soulever de drapeaux rouges, les symptômes du trouble anxieux de séparation sont une source de préoccupation. Le refus de l’école, les troubles du sommeil et la détresse excessive, lorsqu’ils sont confrontés à la séparation, peuvent nuire à la vie quotidienne d’un enfant.,
symptômes du trouble anxieux de séparation
La caractéristique déterminante du trouble anxieux de séparation est la peur excessive ou l’anxiété concernant la séparation de la maison ou les figures d’attachement. Cette peur ou cette anxiété dépasse ce que l’on peut attendre de l’individu compte tenu de son niveau de développement.,
symptômes du trouble anxieux de séparation chez les enfants et les adolescents durent au moins quatre semaines et provoquent une détresse significative., Le refus d’école est courant chez les enfants et les adolescents aux prises avec le trouble et peut entraîner une mauvaise fréquentation scolaire et un mauvais fonctionnement scolaire. Le trouble anxieux de séparation peut également nuire aux relations sociales et aux relations familiales.
Les enfants atteints de trouble anxieux de séparation ont tendance à faire de l’ombre aux parents autour de la maison, à avoir de la difficulté à jouer ou à être seuls et à avoir de la difficulté à se coucher. Ils ont souvent besoin d’un parent ou d’un soignant pour rester avec eux quand ils s’endorment et se frayer un chemin dans la Chambre des parents quand ils se réveillent pendant la nuit.,
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traitement du trouble anxieux de séparation
Il existe plusieurs traitements couramment utilisés pour le trouble anxieux de séparation. Avec les enfants et les adolescents, plus tôt vous intervenez et demandez de l’aide professionnelle, plus votre enfant a de chances de connaître un résultat de traitement positif.,
trouver un psychothérapeute spécialisé dans les enfants et les adolescents est la première étape pour aider votre enfant à faire face. Il existe différents types de psychothérapie qui peuvent être efficaces dans le traitement du trouble anxieux de séparation.
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thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
c’est le principal type de psychothérapie recommandé pour le traitement du trouble anxieux de séparation. Grâce à la TCC, les enfants apprennent à reconnaître leurs sentiments anxieux et leurs réponses physiques aux pensées anxieuses., Ils apprennent à identifier leurs déclencheurs et les schémas de pensée qui contribuent à leurs sentiments anxieux. Grâce à une variété de techniques, les enfants apprennent des stratégies pour gérer leurs pensées et leurs sentiments anxieux et faire face à leurs émotions.
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thérapie familiale
L’intégration des parents et d’autres membres de la famille dans le processus de traitement peut améliorer les résultats pour l’enfant. En thérapie familiale, les parents et les frères et sœurs peuvent apprendre de nouvelles façons d’interagir avec l’enfant et d’en extraire des modèles de comportement. Ils peuvent également apprendre des stratégies utiles pour aider l’enfant lors de l’anxiété pointes.,
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thérapie par le jeu
Les jeunes enfants peuvent avoir de la difficulté à relier les points entre les pensées, les sentiments et les actions. Pour ces enfants, la thérapie par le jeu peut les aider à démontrer et à traiter leurs émotions et à apprendre à y faire face.
L’entraînement à la Relaxation est essentiel pour les enfants et les adolescents aux prises avec un trouble anxieux de séparation. La respiration profonde, la relaxation guidée et la relaxation musculaire progressive peuvent également aider les enfants et les adolescents à apprendre à s’auto-apaiser pendant les périodes d’anxiété.,
certains enfants et adolescents continuent de lutter contre les symptômes du trouble anxieux de séparation, même pendant le traitement. Si les symptômes continuent d’affecter négativement votre enfant et qu’il lui est difficile d’aller à l’école ou même de quitter la maison, les médicaments pourraient vous aider. Il est important de demander une évaluation des médicaments à un psychiatre pour enfants et adolescents, car les médicaments peuvent avoir des effets secondaires importants pour les enfants.
comment les Parents peuvent aider les enfants à la maison
Il y a des choses que les parents peuvent faire pour aider les enfants et les adolescents à apprendre à gérer leurs sentiments anxieux., Le soutien aux parents joue un rôle clé pour aider les enfants à apprendre à faire face de manière autonome., Essayez ces stratégies à la maison pour aider votre enfant à réussir à l’extérieur de la maison:
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- faites un plan pour aider votre enfant à faire la transition à l’école le matin (arrivez tôt, agissez comme aide de l’enseignant avant l’arrivée des autres enfants, faites de l’exercice sur pensées positives (il est même utile de les écrire sur des cartes et de les mettre dans le sac à dos)
- Ecrivez des notes quotidiennes de boîte à lunch qui incluent des phrases positives
- évitez de trop planifier., Concentrez-vous sur le temps de jeu, les temps d’arrêt et les habitudes de sommeil saines
- alertez votre enfant des changements de routine à l’avance
- faites preuve d’empathie avec votre enfant et commentez les progrès accomplis