Il est 100% normal d’aimer toujours votre ex. Alors, pourquoi nous sentons-nous mal dans notre peau pour avoir conservé ces sentiments?
lorsque vous et votre partenaire vous rompez, vous ne savez pas comment vous sentir, car toute réaction est légèrement hypocrite:
- détestez leurs tripes? Comment Pouvez-vous dire cela, quand vous étiez si profondément amoureux il y a une semaine à peine?
- l’aimez Toujours? Comment pouvez-vous dire que, quand vous venez de rompre avec eux?,
Les ruptures sont toujours désordonnées et déroutantes, alors pourquoi devrions-nous nous sentir honteux ou bizarres à propos de nos réactions à leur égard?
Oui, il est normal d » aimer encore votre ex après une rupture-pas de choc là — bas. Cette personne était dans votre vie, plus proche que la plupart des amis, et peut-être même vous connaissait mieux que votre famille.
Ce n’est pas collant, naïf ou stupide d’aimer encore votre ex. Nous devons redéfinir lentement nos points de vue sur cette question – il est normal d’aimer quelqu’un qui a été si profondément tissé dans votre vie, et pour que ce véritable amour reste, même si vous êtes bouleversé par les choses qui se sont passées dans la relation.,
les vieux sentiments se dissolvent lentement
Si vous y réfléchissez, ne serait-il pas un peu fou que le vrai amour se dissolve instantanément?
perdre quelqu’un frappe à la maison en partie parce que vous êtes venu à compter sur leur présence et leur soutien. Il est naturel de se sentir seul sans ces choses, et le sentiment de ne pas avoir les mêmes ressources sécurisées (Oui, l’amour est une ressource) est connu pour augmenter l’anxiété et même les sentiments de dépression.,
même si vous ne vous attardez pas sur votre ex, l « insécurité d » être seul peut apparaître au hasard dans la vie quotidienne – comme ne pas vouloir rentrer à la maison dans un endroit vide, Ou se sentir mal à l « aise de parler à des membres du sexe opposé, maintenant que vous n » êtes plus en toute sécurité
concentrez-vous sur votre nouvelle image de soi
dans une relation, votre image de soi devient liée à l’autre personne, consciemment ou non. Ainsi, alors que c’est cliché, une rupture peut vraiment être comme perdre une partie de vous-même.,
juste après avoir perdu un partenaire, votre idée de vous-même ne correspond plus à la réalité de votre vie. Vous devrez donc redéfinir consciemment qui vous êtes lorsque vous vous tenez indépendamment.
présentez le monde au nouveau vous
Se connecter et parler à de nouvelles personnes peut être un excellent moyen de reconstruire votre image de soi.
c’est l’occasion d’écrire un argumentaire pour vous-même, de faire le point sur ce que vous voulez de la vie et d’aider les autres à vous voir comme vous voulez être vu., Toutes ces choses ont tendance à disparaître après une rupture, de sorte que vous allez reconstruire et obtenir un regain de confiance en même temps.
Vous pouvez parler aux gens sur un site de rencontres, mais si vous n » êtes toujours pas au-dessus de votre ex, cela vous déroutera probablement encore plus.
essayez de parler à de nouvelles personnes dans un lieu plus neutre, où il n’y a pas d’attentes, comme dans une salle de chat en ligne anonyme. Supportertiv’s est troll-et sans jugement, et vous pouvez parler de tout ce que vous voulez-tapez dans vos pensées et voir qui d’autre pense comme vous!,
Il est 100% normal d’aimer toujours son ex, même pendant un certain temps après une rupture. Cela dit, c’est totalement encore douloureux, et nous sentons votre lutte.
Si vous avez juste besoin d’obtenir votre ex de votre esprit, essayez certaines de ces façons d’arrêter de penser à quelqu’un.
1. Gardez-vous hors de leurs médias sociaux.
êtes-vous capable de résister à la tentation de jeter un coup d’œil à ce qu’ils font? Vous vous connaissez mieux, ici., S « il est difficile de garder leurs médias sociaux – même si ce n « est qu » un coup d » œil occasionnel – alors vous devriez envisager de vous désabonner, hostile, ou même bloquer votre ex.
vous ne savez jamais ce que vous verrez sur leur Insta, et si vous les aimez toujours, n’importe quel nombre de messages pourrait vraiment vous blesser. Par exemple, vous pourriez les voir sur la ville, ou même sortir ensemble un vieil ami commun à vous.
faites-vous une faveur, et de garder hors de leurs médias sociaux, pour éviter la montée en puissance des sentiments indésirables.
2. Donnez-vous le temps.
vous voudrez peut-être vous donner une pause pour aimer toujours votre ex., Surmonter ces sentiments prendra forcément du temps. Dans quelques mois, votre vie aura évolué, et vous l’aurez peut-être aussi!
Ils disent que le temps guérit toutes les blessures, mais vous devez vous donner le temps de le laisser!
3. Écouter bouger sur de la musique!
Il y a tellement d’hymnes habilitants pour passer d’un ex que vous aimez toujours. Trouvez-en un qui vous fait vraiment croire en ce que vous avez à offrir et en ce que votre avenir vous réserve, plutôt que les bonnes choses que vous avez eues avec votre ex.
Voici quelques suggestions….,p:
- Zero par Chris Brown (bien qu’il soit tout un châtaignier de comportement non-partisan)
- Hyper Music par Muse
pour vous aider à trouver l’acceptation de ce qui s’est passé:
- Things Happen par Dawes
- thank U next par Ariana Grande
- Tears Dry On Their Own par Amy Winehouse
- Truth Hurts par Lizzo
pour submerger votre amour pour votre ex par L’amour de soi et l’autonomisation:
- Bulletproof de la Roux
- I will survive de Gloria Gaynor
- good as hell de Lizzo
ou vraiment, écoutez n’importe quelle chanson de Lizzo., Vous serez tous ensemble.
Il peut toujours aider à parler, et nous sommes ici 24/7 pour être votre épaule à pleurer.