Les bouffées de chaleur, l’insomnie et les sueurs nocturnes viennent probablement à l’esprit lorsque vous pensez à la ménopause. Les maladies cardiaques ne figurent peut-être pas en tête de votre liste de problèmes de santé connexes, mais elles devraient peut-être l’être.
Les maladies cardiaques sont la principale cause de mortalité chez les femmes, et le risque de maladie cardiaque augmente considérablement au cours de la ménopause, généralement entre 50 et 54 ans.,
pendant la ménopause, les niveaux de l’hormone féminine œstrogène chutent de manière significative, explique Nicole Weinberg, MD, cardiologue à L’Institut de cardiologie du Pacifique à Santa Monica, en Californie.
les œstrogènes tombent et votre corps réagit
pression sanguine élevée lorsque les niveaux d’œstrogènes chutent, votre cœur et vos vaisseaux sanguins deviennent raides et moins élastiques. En raison de ces changements, votre pression artérielle a tendance à augmenter, provoquant l’hypertension., Une pression artérielle élevée peut exercer une pression supplémentaire sur le cœur, explique JoAnne Foody, MD, directrice médicale du programme de bien-être cardiovasculaire à L’hôpital Brigham and Women’s et professeure agrégée de médecine à la Harvard Medical School de Boston.
un taux de cholestérol élevé le manque d’œstrogènes peut également entraîner des changements préjudiciables dans votre cholestérol et vos graisses sanguines: votre bon cholestérol (HDL) peut diminuer et votre mauvais cholestérol (LDL) peut augmenter, ce qui augmente vos risques de crise cardiaque et de mourir d’une maladie cardiaque, explique le Dr Foody., Les triglycérides, un autre type de graisse dans le sang, augmentent également en raison de la baisse des œstrogènes.
diabète lorsque les femmes sont ménopausées, elles peuvent également devenir plus résistantes à l’insuline, l’hormone nécessaire pour convertir la glycémie et les amidons en énergie pour les cellules. En conséquence,” les femmes sont plus susceptibles de devenir prédiabétiques et diabétiques à mesure qu’elles passent de la préménopause à la ménopause », explique Foody. Le diabète vous expose à un risque plus élevé de maladie cardiaque et d’accident vasculaire cérébral.,
fibrillation auriculaire les femmes peuvent voir une augmentation des rythmes cardiaques anormaux comme la fibrillation auriculaire (fibrillation auriculaire) au moment de la ménopause. « Parfois, les changements hormonaux peuvent provoquer un ralentissement du cœur et des blocages cardiaques pouvant provoquer des symptômes, y compris des vertiges”, note Foody. Plus souvent, le changement d’hormones provoque des fréquences cardiaques plus rapides. La fibrillation auriculaire peut également être provoquée par l’hypertension artérielle, qui est plus fréquente après la ménopause.
gain de poids L’œstrogène affecte où les femmes stockent la graisse et comment elle est brûlée, dit Stacey E., Rosen, MD, cardiologue et vice-présidente de la santé des femmes au Katz Institute for Women’s Health de Northwell Health à New Hyde Park, New York. La ménopause peut ralentir le métabolisme, ce qui contribue à la prise de poids. Et cela peut mettre le stress sur votre cœur et augmenter votre risque de maladie cardiaque, dit le Dr Rosen.
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symptômes de maladie cardiaque
avec la ménopause, les facteurs conspirent pour changer le risque de maladie cardiaque d’une femme, dit Foody., « Il est important que les femmes comprennent que, bien que la transition vers la ménopause soit naturelle, certains des symptômes qui y sont associés, tels que les palpitations cardiaques ou l’augmentation de la pression artérielle, peuvent avoir des conséquences importantes. »
Les femmes devraient consulter leur médecin pour s’assurer que ce qu’elles vivent se situe toujours dans une plage de notes alimentaires normales.
Les symptômes que vous ne devriez jamais ignorer incluent:
1. Palpitations » ne supposez pas que les palpitations cardiaques sont des battements naturels”, explique Rosen., « Il est important d’identifier la fibrillation auriculaire, car cette affection cardiaque augmente le risque d’accident vasculaire cérébral”, ajoute Foody.
2. Essoufflement « si vous pouviez bien monter les escaliers et que vous vous trouvez à bout de souffle, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé”, explique Foody. Il pourrait être un signe d’insuffisance cardiaque congestive ou une maladie coronarienne. L’essoufflement est également l’un des symptômes les plus communs de la fibrillation auriculaire.
3. Pression dans la poitrine cela pourrait être une indication de maladie cardiaque., « Certaines femmes pensent qu’à moins d’avoir une douleur thoracique écrasante, ce n’est pas une crise cardiaque”, rapporte Foody. Une sensation de plénitude, de compression ou de pression sourde dans la poitrine qui ne disparaît pas ou qui disparaît et revient pourrait être le signe d’une crise cardiaque chez les femmes.
4. Maux de tête ils pourraient être un signe d’hypertension artérielle, alors obtenez tous les symptômes vérifiés.
5. Étourdissements ou étourdissements cela pourrait être causé par un certain nombre de troubles, y compris le diabète, l’insuffisance cardiaque ou une arythmie cardiaque comme la fibrillation auriculaire.
6., Douleur à la mâchoire cela pourrait être un signe d « un cœur malsain et est un signe d « avertissement d » une crise cardiaque chez les femmes.
7. Un gonflement du liquide des pieds pourrait s’accumuler dans vos jambes à la suite d’une insuffisance cardiaque congestive.
8. Difficulté à rester à plat cela pourrait être un symptôme d’accumulation de liquide dans vos poumons à la suite d’une insuffisance cardiaque congestive, dit le Dr Weinberg.
la maladie cardiaque à la ménopause est évitable
« du bon côté, une grande partie de cela est réversible ou évitable”, dit Foody. La ménopause est un moment important pour prendre bien soin de vous et de votre cœur.,
Les femmes qui font de l’exercice, ne fument pas (ou n’arrêtent pas), surveillent leur prise de poids et suivent une alimentation saine et nutritive riche en fruits et légumes peuvent réduire leur risque de maladie cardiaque en vieillissant.
« nous savons que les femmes qui font de l’exercice ont tendance à ne pas avoir autant d’hypertension artérielle. Et l’exercice peut également empêcher votre cœur de se raidir en vieillissant”, explique Foody.