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Le Doigté, IMO, est sévèrement sous — estimé, souvent considéré comme rien plus qu’un court arrêt sur vous et le chemin de votre partenaire autour des bases quand — si bien fait-il peut être une attraction principale. Zoë Ligon, éducatrice sexuelle et fondatrice du magasin de jouets sexuels inclusifs Spectrum Boutique, est avec moi à ce sujet. « Les mains sont le jouet sexuel le plus polyvalent qui soit! »elle s’exclame., « Ils sont souvent négligés et simplement considérés comme des outils pour les préliminaires, mais le sexe manuel est le sexe. »Dans l’intérêt d’élever l’art du fingerbang pour le donneur et le récepteur, Cosmopolitan.com demandé à cinq experts du sexe pour leur prise sur les plus gros problèmes de doigté et comment les aborder.
1. Les mains de votre partenaire ne sont pas prêtes pour le vagin. Votre vagin est un écosystème sensible. Vous faites attention à ce que vous collez dedans et autour, et cela devrait inclure les mains — que ce soit la vôtre ou celle de votre partenaire., « Hydratez régulièrement vos mains, limez vos ongles pour qu’ils restent courts et émoussés, et en général, en évitant la saleté des mains, vous gardez les mains dans un État baisable », explique Ligon. « Si vous n’êtes pas sûr d’avoir suffisamment lissé les bords de votre ongle, passez-les sur vos lèvres et voyez si vous pouvez détecter les points rugueux que vous avez manqués. »Rien ne peut réduire une séance de doigté autrement agréable à un arrêt (peut-être littéralement) criant comme un ongle errant grattant votre paroi vaginale. Tu t’es tendu juste en lisant ça, non?, Si votre partenaire porte du vernis à ongles, Ligon lui recommande d’opter pour un gel mani (vous ne voulez pas que des morceaux de vernis à ongles se détachent à l’intérieur de vous). En cas de doute, ils peuvent toujours porter des gants: « de cette façon, le nettoyage est facile et vous pouvez être plus rugueux avec moins de peur de la rugosité ou des rayures », dit-elle. L’éducatrice sexuelle Sarah Sloane est d’accord: « bien que cela puisse paraître un peu clinique, les gants égalisent la surface des doigts de votre partenaire, ce qui empêche les ongles et les callosités d’abraser vos morceaux délicats. »
2. Vous n’êtes pas assez humide., Même si vous pensez que votre lubrification naturelle est suffisante, essayez d’utiliser un peu de lubrifiant la prochaine fois que vous vous faites doigter — vous apprécierez non seulement l’humidité supplémentaire, mais aussi la texture lisse et soyeuse. « Le lubrifiant est peut-être le meilleur moyen de faire en sorte que le doigté se sente mieux », explique la sexologue Vanessa Marin. « Notre lubrification vaginale naturelle n’a pas tendance à durer très longtemps, donc beaucoup de femmes remarquent de l’inconfort lorsqu’elles se font doigter. »De plus, magasiner et essayer différents lubrifiants avec votre partenaire peut se transformer en préliminaires en soi., « C’est une excellente occasion de trouver un lubrifiant que vous aimez et c’est une chance pour vous d’être aventureux », explique L’éducatrice sexuelle Scarlette Cyn. Expérimentez avec le réchauffement, le refroidissement, les picotements et même les lubrifiants et les gels aromatisés — « assurez-vous simplement que votre lubrifiant est exempt de composés à base de sucre, car cela peut provoquer une infection à levures », ajoute Cyn.
3. Votre partenaire plonge trop vite., J’ai trouvé que les partenaires de sexe masculin ont particulièrement tendance à commencer à vous taper des doigts dès que vous êtes hors de vos vêtements, imitant ostensiblement le mouvement du Sexe vaginal, les pauvres chers. Si vous aimez cela, et parfois vous pouvez l’être, alors profitez-en, mais de nombreux propriétaires de vagin apprécient un crescendo plus lent et plus stable. « Prenez votre temps », recommande L’éducatrice sexuelle Kelly Shibari. « Laissez-les vous réchauffer et ne vous précipitez pas … Ce n’est pas du porno; ce n’est pas du théâtre. Pas de pression. »Le meilleur doigté peut sembler un peu plus subtil que ce que vous ou votre partenaire avez l’habitude de voir sur un écran., J’aime le brossage chuchotement doux sur le clitoris pour commencer; vous pourriez même avoir votre partenaire vous toucher à travers vos sous-vêtements au début. Quand et si vous passez à la pénétration, commencez avec un doigt et ajoutez à partir de là. Plus vous êtes excité, plus vous apprécierez la stimulation, souligne Sloane: pendant l’excitation, « les lèvres gonflent et les parties internes du clitoris s’engorgent, rendant la pression encore plus agréable — c’est pourquoi le broyage sur le corps de votre partenaire devient plus chaud à mesure que vous êtes plus excité », explique-t-elle., « Alors assurez-vous de commencer lentement, et que vous et votre partenaire vous obtenez « travaillé » avant d’aller à la pénétration ou à une pression plus directe. »
4. Le contact de votre partenaire est trop rude. Même une fois que vous êtes réchauffé, votre partenaire peut être tenté de malmener votre vulve/vagin. « L’un de mes plus grands maux à propos du doigté est qu’il y a une assez grande déconnexion entre le donneur et le récepteur si le donneur n’a jamais été pénétré auparavant », dit Ligon., « J’ai vécu des expériences de doigté assez horribles de la part de mecs pas si avec le programme qui traitaient mon vagin comme s’ils inspectaient un évier bouché. »Pas chaud. Ligon ajoute que pendant le doigté vaginal, les gens veulent généralement soit une stimulation directe de la paroi avant du vagin — le mouvement classique des doigts « come-hither » est un bon moyen d’y parvenir — soit « une sensation de plénitude, qui implique des coups plus profonds dans un mouvement plus linéaire. »
5. Vous pensez que vous êtes censé laisser votre partenaire faire tout le travail., Le doigté est souvent considéré comme un travail d’une seule personne, dit Shibari, mais cela ne doit pas nécessairement être le cas. « Si votre partenaire a leurs doigts à l’intérieur de vous, vous pouvez participer en jouant avec votre clitoris, » dit-elle. « S’ils essaient de déplacer leur main parce qu’ils pensent que vous prenez le relais, dites-leur que vous les voulez aussi. Le jeu ajouté de plusieurs mains et doigts est super chaud. »Allez-y, tag-team that fingerbang.
6. Vous ne savez pas comment guider votre partenaire. C’est là que l’adage « show, don’t tell » est très pratique., « Si vous avez un clitoris sensible » — et même si vous ne le faites pas — « je recommande de montrer à votre partenaire le niveau de pression que vous aimez », dit Marin. « Vous pouvez prendre la main de votre partenaire et d’utiliser l’un de vos doigts pour toucher la peau sensible à l’intérieur de son poignet … Vous pouvez dire quelque chose comme: « je veux que vous me touchiez doucement. »Sloane ajoute que » vous pouvez même tenir leurs doigts et vous caresser avec eux, afin qu’ils puissent voir exactement quelle pression et quels modèles vous aimez », et à peu près tous les experts recommandent de se masturber devant votre partenaire., Non seulement c’est une excitation, mais ils verront exactement ce qui vous enlève, puis feront de même. Et quand il s’agit de guider votre partenaire, ne vous sentez pas comme vous devez leur dire exactement quoi faire: concentrez-vous plutôt sur donner des commentaires sur ce qu’ils font déjà en « donnant des instructions comme un contrôleur au sol sur la piste de l’avion », dit Cyn, en utilisant des phrases comme « gauche », « plus de pression », « plus rapide », « vers le »
7. Votre partenaire ne combine pas différents types de stimulation., La stimulation interne et externe ne sont en aucun cas mutuellement exclusives. « Demandez à votre partenaire d’utiliser deux mains — c’est généralement plus facile s’il est assis près de ou couché à côté de votre vagin », recommande Cyn. « Avoir utiliser une main pour masser doucement le mons pubis, vos lèvres et votre clitoris en même temps à l’aide de l’autre main pour frotter ou insérez doucement son doigt(s) dans votre vagin. S’ils maintiennent une pression et une vitesse constantes, il y a de fortes chances que vous profitiez de la session., »Cyn dit que dans sa position préférée, son partenaire est assis à côté d’elle et utilise deux doigts dans un « mouvement circulaire ferme contre mon clitoris, avec l’autre main contre mon vagin en insérant lentement deux doigts à l’intérieur de moi et en faisant un mouvement » viens ici « » pour stimuler la paroi avant sensible du vagin.
Ligon fait écho à son accent sur ce mur avant. « En interne, l’un de mes mouvements préférés est un mouvement de bousculade », dit-elle., « Mettez vos doigts dans la position « come hither », puis au lieu de simplement bouger vos doigts, ou d’aller et venir, tirez toute votre main et votre poignet d’avant en arrière tout en les gardant raides et robustes »-cela facilite l’application de plus de pression. « Extérieurement, vous pouvez faire des mouvements de tapotement ou de tapotement », des brosses rapides d’avant en arrière ou » des mouvements de main tremblants en combinaison avec la pénétration. »Une autre option consiste à ajouter un peu de jeu anal à votre sexe manuel, que ce soit une pénétration anale avec un doigt ou un brossage autour de votre anus.
8. Tu as besoin d’un petit quelque chose en plus., N’hésitez pas à ajouter un vibromasseur ou un gode au mélange. « Cela peut ajouter à la sensation des mains de votre partenaire, en interne ou en externe », explique Sloane, » et en alternant les sensations, cela peut permettre à tout le monde de rester engagé plus longtemps! »Un jouet à l’intérieur, vous pouvez laisser votre partenaire libre de se concentrer sur le toucher de vos lèvres, de votre pubis et de votre clitoris, tandis qu’un vibrateur sur votre clitoris se marie bien avec les doigts à l’intérieur de vous. Le travail d’équipe peut être très enrichissant.
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