Il existe deux catégories d’intelligence humaine: l’intelligence fluide et l’intelligence cristallisée. L’intelligence fluide est associée au raisonnement abstrait, tandis que l’intelligence cristallisée est associée au développement des compétences intellectuelles.,
selon la National Library of Medicine, ces types d’intelligence peuvent être influencés par une variété de facteurs génétiques et environnementaux, y compris:
- Qi parental
- gènes
- vie à la maison
- style parental
- nutrition
- éducation
Voici quelques activités que vous pouvez faire pour améliorer divers domaines de votre intelligence, du raisonnement et de la planification à la résolution de problèmes et plus encore.
activités de mémoire
les activités de mémoire peuvent aider à améliorer non seulement la mémoire, mais aussi le raisonnement et les compétences linguistiques., En fait, les jeux de mémoire ont été utilisés dans des études de recherche pour explorer comment la mémoire se rapporte à la connaissance du langage et des objets.
Le Raisonnement et le langage sont tous deux utilisés comme mesures de l’intelligence, ce qui signifie que les activités de mémoire peuvent continuer à développer l’intelligence.
les activités qui impliquent un entraînement à la mémoire comprennent:
- puzzles
- mots croisés
- jeu de cartes de concentration ou correspondance de cartes
- sudoku
activités de contrôle exécutif
Le contrôle exécutif est la capacité de contrôler des activités cognitives complexes., Cela fait partie de la fonction exécutive, qui comprend également la gestion exécutive et la réglementation. La recherche suggère que la fonction exécutive est fortement liée au raisonnement fluide, un aspect de l’intelligence humaine.
les activités qui impliquent une formation au contrôle exécutif comprennent:
- Scrabble
- Pictionary
- lumière rouge, lumière verte
- casse-tête
activités de raisonnement Visuospatial
le raisonnement Visuospatial implique les processus mentaux liés aux représentations physiques.,
dans une étude, les chercheurs ont constaté que l’amélioration du raisonnement visuospatial entraînait une augmentation des scores aux tests de QI. Dans cette étude, les activités de mémoire et de contrôle exécutif ont été utilisées en partie pour aider à améliorer le raisonnement visuospatial des participants.
les activités qui impliquent un entraînement visuel et spatial comprennent:
- labyrinthes
- activités de point de vue
- modèles 3D
- prismes dépliés
jeux et tests de QI en ligne
de nombreux jeux et activités énumérés ci-dessus peuvent également être joués en ligne., Il existe également des jeux de QI en ligne qui contiennent des activités qui fonctionnent dans de nombreuses zones du cerveau mentionnées ci-dessus.
bien que ces jeux et tests de QI ne puissent pas mesurer avec précision le QI de quelqu’un, ils peuvent toujours être un excellent moyen de développer votre intelligence.
les habiletés Relationnelles
Relationnelle Cadre de la Théorie porte sur le développement de la cognition humaine et la langue à travers relationnel associations. La recherche de 2011 a montré que l’utilisation de la théorie du cadre relationnel comme intervention peut améliorer considérablement les scores de QI chez les enfants.,
Une étude plus récente utilisant cette intervention a également trouvé des améliorations dans le QI, le raisonnement verbal et le raisonnement numérique.
les activités qui impliquent une formation relationnelle comprennent:
- livres d’apprentissage des langues (« this is a a” Et « that is a a”)
- comparaisons d’objets (tasse pleine contre tasse vide)
- comparaisons de montants (penny versus dime)
instruments de musique
Vous n’avez pas besoin de devenir le prochain musicien célèbre pour bénéficier de l’apprentissage d’un instrument de musique. Une étude a révélé que les musiciens ont une meilleure mémoire de travail que les non-musiciens.,
compte tenu du rôle important que joue la mémoire dans l’intelligence, il peut être avantageux pour votre QI de finalement prendre cet instrument de musique que vous avez toujours voulu apprendre.
nouvelles langues
seriez-vous surpris de savoir que plus de la moitié de la population mondiale est bilingue? Il n’est pas surprenant que l’apprentissage de plusieurs langues soit bénéfique pour le cerveau humain — et le plus tôt sera le mieux.
Une étude récente a étudié la relation entre l’apprentissage précoce des langues et le QI., Les résultats ont indiqué que l’apprentissage des langues par la conversation et l’interaction de 18 à 24 mois était le plus bénéfique pour les résultats cognitifs plus tard dans la vie.
lecture fréquente
on ne peut nier à quel point les livres sont bénéfiques pour le développement cognitif humain. En fait, les avantages pour le développement sont encore plus prononcés lorsque les livres font partie des activités de liaison parentale.
dans une étude récente, les chercheurs ont découvert que lorsque les parents lisaient à haute voix à leurs enfants, l’enfant avait de plus grandes compétences linguistiques et cognitives.,
formation Continue
l’Éducation, sous quelque forme, est crucial pour le développement de l’intelligence humaine.
dans une revue d’études sur le QI et l’éducation, plus de 600 000 participants ont été étudiés pour déterminer l’effet de l’éducation sur les niveaux de QI. Les chercheurs ont constaté que pour chaque année supplémentaire d’éducation formelle, les participants ont connu une augmentation de un à cinq points de QI.