7 scénarios où prendre une pause dans une relation de sens

Prendre une pause pourrait sauver votre relation, mais il peut aussi détruire.

dans cet article, je vais décrire 7 scénarios où faire une pause est une bonne idée et 3 scénarios où ce n’est clairement pas le cas.,

Après cela, je vais vous expliquer comment réussir la pause (si vous décidez de la faire).

Nous avons beaucoup à parcourir, alors commençons.

7 raisons de prendre une pause est une bonne idée

1) Si vous ne pouvez pas arrêter de se battre

Si les arguments, les disputes et les conflits sont sans fin avec votre partenaire, alors il pourrait être une bonne idée de prendre une pause.

lorsque les disputes continuent de s’envenimer, la tension insupportable qu’elles provoquent ne sera pas bonne pour vous ou pour la santé émotionnelle de votre partenaire.,

Une rupture officielle peut également se produire après une grosse dispute. Ce n’est jamais une bonne façon de mettre fin aux choses.

prendre une pause les uns des autres vous donne de l’espace pour rééquilibrer votre point de vue et comprendre ce que vous voulez vraiment dans la vie, selon L’expert en relations Steve Ward:

« une pause est souvent un sursis bienvenu de la relation et une inflexion utile point…It fournit un espace précieux pour l » introspection et en se concentrant sur l  » évaluation de vos sentiments au sein de la relation., »

vous pourriez vous éloigner et comprendre que les bons moments l’emportent sur les mauvais et que vous devriez vous remettre ensemble.

Ou pourriez-vous décider que la vie est vraiment mieux sans votre partenaire.

Quoiqu’il en soit, une pause vous donne l’espace pour le comprendre.

2) Vous avez des doutes sur la relation

Les relations sont un grand engagement. Non seulement vous décidez de passer beaucoup de temps avec une seule personne, mais cela signifie également que vous ne verrez personne d’autre.,

et au fil du temps, il y aura des engagements majeurs comme vivre ensemble, se marier ou avoir des enfants.

Il va sans dire qu’il est crucial de prendre la bonne décision sur vos engagements.

une pause vous permet de savoir si vous êtes mieux avec ou sans votre partenaire, selon Steve Ward:

« Les pauses sont parfois nécessaires pour créer de l’espace et permettre à quelqu’un de réaliser qu’il est plus heureux, plus productif et mieux avec quelqu’un que sans eux.,”

Et si vous avez des doutes, alors vous devez prendre le temps de considérer vos pensées et vos sentiments.

Ceci est crucial non seulement pour vous mais aussi pour votre partenaire.

plus vous le retenez et décidez que cela ne fonctionnera pas, plus vous perdez de temps pour votre partenaire.

Donc, si vous pensez que vous n’êtes pas prêt pour l’engagement d’une relation sérieuse, de prendre une pause peut vous aider à prendre du recul, de libérer votre esprit et de savoir si elles sont vraiment la bonne personne pour vous.,

Maintenant, si vous pensez que votre partenaire est bon pour vous, mais vous n’êtes pas prêt pour un engagement sérieux, alors vous avez besoin d’avoir une discussion honnête avec votre partenaire de prendre lent.

Si vous ou votre partenaire avez des doutes sur la relation, ce n’est pas tout le malheur. Cependant, vous devez commencer à prendre des mesures pour arrêter la dégradation.

Regardez cette vidéo dès maintenant pour en savoir plus sur 3 techniques qui vous aideront à réparer votre relation (même si votre partenaire n’est pas intéressé pour le moment).,

3) Votre amour n’est pas réaliste

avant de prendre une pause dans votre relation, il est important de réfléchir à quelques choses.

Les aimez-vous pour qui ils sont vraiment? Ou avez-vous développé une version irréaliste d’eux et de la relation elle-même?

Si l’amour que vous avez pour votre partenaire est irréaliste, il pourrait être temps de prendre une pause.

Après avoir regardé une excellente vidéo gratuite du chaman de renommée mondiale Rudá Iandê, pour la première fois, j’ai réfléchi au type d’amour que j’avais pour ma petite amie.,

Rudá m’a fait réaliser que j’ai été piégé par l’idéal d’avoir la romance parfaite.

les Occidentaux grandir obsédé par l’idée de « l’amour romantique”. Nous regardons des émissions de télévision et des films hollywoodiens sur les couples parfaits vivant heureux pour toujours.

Et, naturellement, nous voulons pour nous-mêmes.

bien que l’idée de l’amour romantique soit belle, c’est aussi potentiellement un mythe qui détruit la vie.

celui qui provoque non seulement tant de relations malheureuses, mais vous empoisonne aussi en vivant une vie dépourvue d’optimisme et d’indépendance personnelle.,

parce que le bonheur ne devrait jamais venir de l’extérieur.

vous n’avez pas besoin de découvrir la « personne parfaite” avec laquelle être en relation pour trouver l’estime de soi, la sécurité et le bonheur. Ces choses devraient toutes venir de la relation que vous avez avec vous-même.

Découvrez la vidéo gratuite de Rudá Iandê ici.

Je ne suis pas la personne typique qui chercherait les conseils d’un chaman. Mais Rudá n’est pas votre Chaman typique.

Rudá a rendu le chamanisme pertinent pour la société moderne en l’interprétant et en le communiquant à des gens comme moi et vous.

personnes vivant une vie normale.,

comprendre que la romance parfaite n’existe pas nécessairement m’a rendu libre de vivre ma vie selon mes propres termes. Elle aussi m’a ouvert à des relations significatives, sans avoir besoin d’être parfait.

Voici à nouveau un lien vers L’excellente vidéo gratuite de Rudá Iandê.

4) Ils ont triché

La Plupart d’entre nous croient que si notre partenaire trichait, nous partirions immédiatement. Mais c’est beaucoup plus facile à dire qu’à faire.

lorsque vous avez construit un lien émotionnel fort avec quelqu’un, s’éloigner d’une erreur peut être difficile.,

donc, si votre partenaire vous a trompé, prendre une pause peut vous aider à vous vider l’esprit et à déterminer si cela vaut la peine de sauver la relation.,

Amy Anderson, experte en relations, offre d’excellents conseils si vous avez été trompé:

« suivez toujours ce que votre cœur dit you…Do un week-end seul d’introspection loin des distractions et des opinions de tout le monde Remember rappelez-vous votre système de valeurs de base et essayez de vous centrer avec une tête très claire afin que vous puissiez obtenir la bonne réponse dont vous avez besoin pour vous If Si vous êtes heureux de rester avec votre partenaire qui a triché, alors c’est ce qui fonctionne pour vous If Si vous savez que vous serez toujours méfiant ou ne pouvez pas passer de ce qui est vraiment arrivé, vous avez votre réponse., »

dites à votre partenaire de vous laisser seul pendant un moment afin que vous puissiez rassembler vos pensées et, plus important encore, savoir si vous pourrez Un jour pardonner à votre partenaire de vous avoir trompé.

Voici quelques questions que vous pouvez vous poser si votre partenaire vous a trompé:

1) se soucient-ils de vous avoir blessé? Pensez-vous qu’ils comprennent même qu’ils ont de vous faire mal? Et regrettent-ils vraiment ce qu’ils ont fait?

2) connaissez-vous toute l’étendue de leur tricherie? Ont-ils été honnêtes avec vous à ce sujet?

3) serez-vous capable de passer à autre chose?, Ou le fait qu’ils aient triché sera-t-il toujours dans notre esprit? Serez-vous capable de leur faire confiance à nouveau?

4) vaut-il la peine de sauver la relation? Ou est-il préférable de passer?

5) vous n’avez pas été heureux avec la relation pendant un certain temps

Si vous n’appréciez pas la relation, et vous ne pouvez pas arrêter de penser à ce que serait la vie si vous n’y étiez pas, alors prendre une rupture vous donnera l’occasion de savoir à quoi ça ressemble.,

Si vous décidez de prendre cette option, il est important d’être honnête avec votre partenaire que vous n’êtes pas heureux depuis un moment et que vous voulez essayer quelque chose de nouveau.

il est important de réaliser que si vous êtes mécontent de la relation depuis un certain temps, cela peut entraîner une rupture à grande échelle une fois que vous voyez à quoi ressemble la vie de l’autre côté.

la thérapeute de couple Liz Higgins donne quelques conseils sur la base de la décision:

« lorsque vous prenez un délai d’attente, appelez-le pour vous-même et non pour votre partenaire This cette décision se résume à vous connaître.,”

c’est quelque chose Que vous devez vous assurer que votre partenaire comprenne.

(mettre Fin à une relation n’est jamais facile. Pour une pratique, guide terre-à-terre pour aller de l’avant d’une rupture, consultez mon nouvel eBook ici).

6) Votre relation n’est tout simplement pas une priorité

les relations Saines prendre beaucoup d’efforts. Vous devez prendre du temps les uns pour les autres et être là les uns pour les autres.

Cela ne signifie pas que vous devez être 24/7 tout au sujet de votre relation. Pas le moins du monde. Nous avons tous des carrières et de loisirs.,

Mais si vous ne pouvez pas donner à la relation le temps dont elle a besoin pour grandir, et que votre carrière et vos passions priment à chaque fois sur votre relation, alors prendre une pause peut vous aider à mettre de l’ordre dans votre vie.

selon sortir ensemble entraîneur Ravid Yosef, « il faut du travail pour garder la romance en vie et le couple doit prendre une décision consciente de mettre ce travail.”

Il est important que votre partenaire comprenne l’espace dont vous avez besoin pour obtenir votre vie sur les rails.

S’ils le font, alors vous pouvez revenir mieux et plus fort et la relation en bénéficiera.,

Cliquez ici pour regarder une excellente vidéo gratuite avec des conseils sur la façon de rendre votre relation plus prioritaire (et bien plus encore — cela vaut la peine d’être regardé).

La vidéo a été créée par Brad Browning, un expert en relations. Brad est la vraie affaire quand il s’agit de sauver des relations, en particulier les mariages. Il est un auteur à succès et dispense de précieux conseils sur sa chaîne YouTube extrêmement populaire.

Voici à nouveau un lien vers sa vidéo.,

7) vous craignez de manquer d’autres domaines de votre vie

Une étude a défini FOMO comme:

‘le sentiment difficile et parfois dévorant que vous manquez-que vos pairs font, au courant ou en possession de plus ou de quelque chose de mieux que vous ». »

Si vous avez 20 ou 30 ans et que vous craignez de ne pas vraiment connaître tout le spectre de la vie, il est peut-être temps de vous demander si vous avez besoin d’une pause de votre partenaire.

peut-être que vous aimeriez essayer sortir ensemble de nouvelles personnes., Ou vous voulez juste être libre d’explorer le monde. Quoi qu’il en soit, tu ne seras pas jeune plus longtemps.

Et vous ne voulez pas avoir de regrets lorsque vous décidez de fonder une famille et de s’installer.

Mais bien sûr, vous ne voulez pas prendre cette décision à la légère. Cela pourrait valoir la peine de parler avec votre partenaire de la façon dont vous sentez que vous manquez d’autres domaines de la vie. Il pourrait y avoir un moyen pour vous de travailler à travers elle afin que vous puissiez tous les deux expérimenter de nouvelles choses ensemble.,

Mais si vous sentez qu’une pause l’un de l’autre est le seul moyen de découvrir différents domaines de la vie, communiquez clairement vos attentes quant à ce que cela implique pour vous et votre partenaire.,

3 raisons pour lesquelles ce n’est pas une bonne idée de faire une pause:

1) vos problèmes relationnels peuvent être résolus

s’il y a du ressentiment les uns envers les autres à cause d’une mauvaise communication, ou si vous ne communiquez tout simplement pas ce que vous ressentez les uns avec les autres, cela peut

Tout ce que vous avez à faire est d’essayer de communiquer avec votre partenaire d’une manière calme., Expliquez votre point de vue raisonnablement et essayez de vraiment les comprendre.

Parfois, c’est tout ce qu’il faut pour résoudre les problèmes urgents dans une relation.

Cependant, la simple vérité est que les hommes et les femmes communiquent différemment.

et la biologie a quelque chose à voir avec cela.

Par exemple, le système limbique est le traitement émotionnel centre du cerveau, et il est beaucoup plus grande dans le cerveau féminin que dans celui d’un homme.

C’est pourquoi les femmes sont plus en contact avec leurs émotions. Et pourquoi les gars peuvent avoir du mal à traiter leurs sentiments et à communiquer de manière saine avec leur partenaire.,

J’ai appris cela du gourou des relations Michael Fiore. Il est l  » un des principaux experts mondiaux de la psychologie masculine et de ce que les hommes veulent des relations.

Regardez cette excellente vidéo gratuite pour en savoir plus sur la solution qui change la vie de Michael pour traiter avec des hommes qui ne s’ouvrent pas.

Michael Fiore révèle ce que vous devez faire pour que votre homme s’engage dans une relation passionnée. Ses techniques fonctionnent étonnamment bien même sur les hommes les plus froids et les plus phobiques.,

Si vous voulez des techniques scientifiques pour faire tomber un homme amoureux de vous et rester amoureux de vous, consultez cette vidéo gratuite ici.

2) Vous voulez gagner un combat ou d’avoir la haute main sur votre partenaire

C’est une terrible idée d’aller sur une pause avec quelqu’un juste pour avoir la haute main dans une relation ou pour gagner un combat.

le fait est que la plupart des « ruptures” finissent par aboutir à une rupture.

donc, si vous avez rompu avec votre partenaire afin que vous puissiez avoir le pouvoir de votre partenaire, ou pour gagner une dispute mesquine, alors cela pourrait ne pas conduire à ce que vous voulez vraiment.,

Il est fort probable que vous ayez pris cette ligne de conduite pour manipuler votre partenaire dans le but de prendre le contrôle.

ce n’est pas une bonne façon de traiter qui que ce soit et cela pourrait causer des dommages à votre relation qui ne peuvent pas être annulés.

C’est une bien meilleure idée pour être totalement honnête avec votre partenaire et de communiquer vos griefs.

gardez à l’esprit que se battre est normal, selon le thérapeute Dana Ward:

« se battre est normal While alors que certains couples peuvent penser que se battre est le signe d’une mauvaise relation, c’est en fait très important., La clé est de se battre avec un but.”

3) vous voulez coucher avec quelqu’un qui vous attire

c’est une raison courante pour faire une pause, et ce n’est certainement pas une bonne raison.

Si vous pensez que vous pouvez facilement rompre avec votre partenaire, dormir avec quelqu’un d’autre, puis revenir avec votre partenaire, vous êtes cruellement trompé.

Si vous faites cela, il est douteux que la relation continue à réussir. Votre partenaire vous en voudra probablement, et cela s’envenimera dans des arguments fougueux.,

bien que vous puissiez penser que vous n’avez rien fait de « techniquement mal”, il sera toujours difficile pour votre partenaire de s’en remettre.

la thérapeute Dana Ward offre d’excellents conseils:

« Vous pouvez et devez apprécier toute la beauté et la beauté fringante tout autour de vous…Attrayant et l’attraction est différente. Trouver d’autres personnes attrayant, mais arrêter de vous permettre d’être attiré par eux.”

Malheureusement, si vous décidez d’être dans une relation, alors vous avez également décidé de ne pas dormir avec d’autres personnes., Vous ne pouvez pas avoir votre gâteau et le manger aussi.

Si vous pensez que la monogamie va être extrêmement difficile à respecter, alors vous devez reconsidérer si une relation vous convient.

Comment prendre une pause afin qu’il fonctionne réellement

Un excellent exemple est sur l’émission de TÉLÉVISION des Amis quand Ross et Rachel « a pris une pause”. Ross a immédiatement couché avec une autre fille, puis tout s’est terminé en catastrophe.,

s’ils avaient défini des limites et des lignes directrices claires sur ce que la rupture implique, alors il est probable que Ross n’aurait pas couché avec quelqu’un d’autre, et ils se seraient remis ensemble.

maintenant, malgré cette représentation négative de ce qui peut arriver quand un couple prend une pause, cela peut en fait être assez réussi.

tant que les deux partenaires sont clairs sur ce que signifie une pause et sur les lignes directrices, cela peut être une façon saine de traiter les problèmes.

pourquoi?,

parce qu’il s’agit de rééquilibrer et de vous donner de l’espace pour clarifier votre point de vue sur la relation et savoir si elle fonctionne. Vous pouvez réfléchir sur les modèles négatifs qui se développaient dans la relation et pourquoi ils étaient purulents.

Une fois que vous aurez compris quels étaient les problèmes et comment ils peuvent être résolus, vous aurez une meilleure idée de si cela vaut la peine de poursuivre la relation.,

cela étant dit, il existe de bonnes et de mauvaises façons d’implémenter une pause

Voici comment vous assurer que vous implémentez la pause avec succès:

1) la première chose que vous devez faire est de définir les règles de la pause.

allez-vous dormir avec d’autres personnes?
allez-vous rester en contact?
Si vous n’allez pas rester en contact, combien de temps avant de voir les uns les autres? Une semaine? 2 semaines? Déterminez la période qui fonctionne le mieux pour vous deux.
Comment allez-vous rester en contact? Application de messagerie? Le téléphone? Facebook?,

le plus important ici est de s’assurer que vos deux besoins sont satisfaits. Par exemple, si l’un de vous est un anxieux-évitant le style d’attachement, vous aurez probablement besoin de plus de contact physique qu’une personne qui est un style d’attachement évitant.

La définition des paramètres est essentielle, selon l’experte en relations April Masani, en particulier pour savoir si vous allez dormir avec d’autres personnes.,

« le problème est que lorsque le couple découvre que l » un ou les deux d « entre eux est sorti et a couché avec quelqu « un d » autre pendant la pause, la relation se termine parce qu « on a l » impression qu  » il y a eu tricherie et trahison.”

C’est pourquoi il est crucial que vous êtes tous les deux sur la même page.

2) Le conseil est de rester en contact

Si vous voulez vraiment rester ensemble, alors que le général l’avis d’experts c’est qu’il est crucial que vous avez une sorte de contact pendant la pause.,

sinon, vous vous repousserez les uns les autres et vous pourriez simplement vous écarter.

selon l « expert en relations April Masini, une pause sans aucune communication » généralement lead conduire à des ruptures but mais en de rares occasions, les deux personnes se manquent tellement, le black out leur permet de voir qu  » ils ne veulent pas de pause, ils veulent résoudre leurs problèmes. »

le contact, dans ce cas, ne doit pas nécessairement être un contact physique mais peut inclure des applications de messagerie et des appels téléphoniques.,

Comme nous l’avons mentionné ci-dessus, si l’un de vous est un plus anxieux type de pièce jointe, vous pourriez avoir besoin un certain nombre d’appels téléphoniques par semaine. Il est important que ce besoin soit clairement communiqué et que l’autre partenaire le respecte.

3) Combien de temps une pause pour aller sur?

C’est une question difficile à répondre car cela va varier d’un couple à l’autre. Cela dépend combien de temps vous avez été ensemble et combien d’espace vous avez besoin.

selon les experts en relations, une semaine à un mois est suffisant pour déterminer si vous devez rester ensemble., Quelque chose de plus et il pourrait être trop de temps à part.

il peut également être bénéfique de simplement essayer une semaine ou deux semaines et voir si cela peut recharger les batteries et alimenter le feu relationnel dont vous avez désespérément besoin.

en général cependant, plus cela dure longtemps, plus il y a de chances que la pause ne fonctionne pas.

Il y a un certain point où vous pourriez dériver en dehors où vous ne pouvez pas revenir en arrière.

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4) dormir avec d’autres personnes

c’est quelque chose dont vous devez être très clair., Vous devez tous les deux être sur la même page, sinon, il pourrait y avoir un ressentiment important dont il est impossible de se remettre.

Généralement, voir d’autres personnes ne fonctionnera que si les deux partenaires sont ouvertes sexuellement et ont beaucoup expérimenté dans le passé.

Si une personne veut voir d’autres personnes, et l’autre ne le fait pas, alors il est important d’être clair sur leurs motivations. Il est important qu’ils réalisent la douleur qu’ils peuvent causer.,

selon l « entraîneur des relations, Julia Bilotta, » c « est le moment de réfléchir à votre propre relation If Si vous êtes intéressé par sortir avec d » autres personnes, alors peut-être que le vrai message est que la personne avec laquelle vous êtes n  » est pas celle que vous voulez. »

Soyez honnête avec ce qu’ils veulent vraiment, parce que s’ils veulent désespérément voir d’autres personnes, alors pourquoi veulent-ils continuer la relation?

Il est important que vous descendiez au fond de ce que sont vraiment leurs motivations.,

5) il est crucial d’avoir une conversation honnête avant de faire une pause

cela ne peut pas être assez souligné. Vous devez tous les deux comprendre les raisons de la rupture, et que vous vous aimez toujours tous les deux.

Si un partenaire ressent du ressentiment parce qu’il ne comprend pas pourquoi il fait une pause ou qu’il ne pense plus être aimé, cela peut entraîner une rupture à grande échelle.,

en Conclusion

Il est essentiel de réaliser que si vous décidez de faire une pause, elle est vraiment conçue pour vous aider à réfléchir à ce que vous ressentez lorsque vous n’êtes pas avec votre partenaire.

Il est important d’avoir des conversations honnêtes avec votre partenaire et votre thérapeute (ou ami) afin que vous puissiez vraiment guérir.

bien qu’une pause temporaire puisse entraîner une rupture appropriée, elle n’est pas nécessairement nécessaire. Vous pouvez réparer votre relation et la rendre forte à nouveau.,

Si vous sentez que les choses ne sont pas sur la bonne voie avec votre mariage, je vous encourage à agir pour changer les choses maintenant avant que les choses ne s’aggravent.

le meilleur endroit pour commencer est de regarder cette vidéo gratuite par le gourou du mariage Brad Browning. Il explique où vous vous êtes trompé et ce que vous devez faire pour que votre partenaire retombe amoureux de vous.

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beaucoup de choses peuvent lentement infecter un mariage—la distance, le manque de communication et les problèmes sexuels. S’ils ne sont pas traités correctement, ces problèmes peuvent se métamorphoser en infidélité et en déconnexion.,

quand quelqu’un me demande un expert pour aider à sauver les mariages défaillants, je recommande toujours Brad Browning.

Brad est la vraie affaire quand il s’agit de sauver des mariages. Il est un auteur à succès et dispense de précieux conseils sur sa chaîne YouTube extrêmement populaire.

Les stratégies que Brad révèle dans cette vidéo sont extrêmement puissantes et pourraient faire la différence entre un « mariage heureux” et un « divorce malheureux”.

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