bien qu’aucun essai clinique n’ait confirmé les avantages du sel D’Epsom, de nombreux médecins en font la promotion pour sa facilité
Naoki Umeda, MD, du Center for Integrative Medicine de Cleveland Clinic, partage sept informations précieuses sur les avantages pour la santé du sel D’Epsom ainsi que son utilisation recommandée:
ce n’est rien comme le sel de table., Le sel d’Epsom a été nommé pour une source saline amère à Epsom dans le Surrey, en Angleterre. C’est l’un des nombreux sels minéraux naturels, un composé de magnésium et de sulfate.
le sel d’Epsom est bon pour l’esprit. Le sel d’Epsom aide à stabiliser l’humeur et à soulager le stress, l’anxiété et la dépression. En fait, certains chercheurs affirment que la prise de magnésium augmente la production de sérotonine (hormone du bonheur ou de la relaxation) dans le cerveau.
le sel d’Epsom est bon pour le corps. Le sel d’Epsom aide à détendre les muscles et à soulager la douleur dans les épaules, le cou, le dos et le crâne., Par exemple, en relaxant les muscles entourant le crâne, le magnésium contenu dans le sel D’Epsom peut aider à libérer un mal de tête ou une migraine.
Certains chercheurs pensent également que le magnésium est bon pour réduire l’inflammation des organes internes. Cela peut aider à réduire le risque de maladie cardiovasculaire et à améliorer la digestion/les selles. Les experts médicaux intégratifs recommandent généralement le sel D’Epsom aux patients atteints du syndrome de fatigue chronique et de l’intolérance au froid.
Qu’en est-il de la capacité du sel D’Epsom à corriger une carence en magnésium?, Bien que les médecins s’attendent à une meilleure absorption du magnésium par la peau, aucune recherche publiée ne compare la supplémentation orale en magnésium à l’absorption du magnésium par la peau.
il ne faut que 15 minutes pour en bénéficier. Mettre 300 grammes de sel d’Epsom dans une baignoire remplie d’eau chaude. En seulement 15 minutes, vous commencerez à découvrir les avantages mentaux et physiques du sel D’Epsom.
le sel D’Epsom est destiné à un usage externe uniquement. Certains peuvent prétendre que boire du sel D’Epsom est bon pour la désintoxication., La vérité est que boire du sel D’Epsom provoque chez certaines personnes des effets secondaires graves tels qu’une diarrhée sévère. Des changements soudains et dramatiques dans le comportement intestinal peuvent être très dangereux et provoquer une déshydratation et une gêne. Il n’y a aucune étude pour prouver que la prise de sel D’Epsom par voie orale est sans danger ou bénéfique.
c’est mauvais pour les personnes souffrant d’une inflammation ou d’une infection cutanée sévère. Personne avec une plaie ouverte ou une brûlure grave ne devrait utiliser le sel D’Epsom. Si vous avez une plaie ouverte, consultez votre dermatologue avant utilisation.