traitement de psychothérapie
Le traitement de psychothérapie vise à fournir un environnement collaboratif, sans jugement et favorable pour que les clients puissent parler ouvertement.
Il existe plusieurs approches de la psychothérapie. Par exemple, la psychanalyse et les thérapies psychodynamiques se concentrent sur les motivations inconscientes et les processus mentaux pour changer les sentiments, les pensées et les comportements problématiques. Le partisan le plus connu de cette approche est Sigmund Freud.,
la thérapie comportementale, quant à elle, explore le rôle de l’apprentissage dans le développement comportemental. La TCC est une variante de ce type de thérapie. Un célèbre champion de cette thérapie est Ivan Pavlov (et ses chiens).
la thérapie Cognitive est une thérapie plus récente – elle a été développée par le Dr Aaron Beck dans les années 1960. cette approche examine les perceptions des clients d’eux-mêmes et de leur vision du monde, et comment ces perceptions se manifestent dans leur comportement.
la psychothérapie s’est avérée efficace dans le traitement d’une variété de problèmes, des dépendances et des troubles anxieux à la schizophrénie et au rétablissement des traumatismes., Une étude de 2017 a révélé que le SSPT peut être traité efficacement en seulement cinq séances de psychothérapie.
thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
le traitement CBT se concentre sur le déplacement des schémas de pensée et de comportement de dysfonctionnels à fonctionnels. Certaines stratégies comprennent le renforcement de la conscience de soi, des techniques de soulagement du stress et le développement de compétences d’adaptation pour des situations difficiles.
Il a été démontré que la TCC traite efficacement plusieurs problèmes, notamment les troubles anxieux, la dépression, les phobies et le trouble panique., Une étude de 2018 a montré une amélioration substantielle de la régulation des émotions chez les enfants atteints de trouble du spectre autistique. En outre, une étude de 2017 a montré pour la première fois que la TCC augmente la connectivité entre plusieurs régions du cerveau, y compris l’amygdale et les lobes frontaux. Ces boosts sont associés à la récupération à long terme de la psychose.
TCC informatisée
la TCC informatisée, également appelée ICBT, consiste en la même tactique que la TCC en personne, mais elle est livrée via des applications ou des ordinateurs. Certaines des applications ICBT les plus populaires incluent Anxiety Coach, Smiling Mind, MoodKit et SuperBetter.,
Jusqu’à présent, L’ICBT s’est révélé tout aussi efficace que la TCC traditionnelle. Cela a été vérifié par le biais d’une enquête: Une revue de la littérature 2018 des essais 64 a montré que L’ICBT était aussi efficace que la TCC en face à face et présentait des taux élevés de satisfaction et d’acceptabilité.
thérapie comportementale dialectique
La thérapie comportementale dialectique (TCD) est un programme de traitement complet fondé sur des preuves. Un programme typique comprend des séances hebdomadaires de thérapie individuelle, des séances hebdomadaires de formation en groupe, des réunions d’équipe de consultation des thérapeutes et une assistance téléphonique entre les séances., Les Patients apprennent à faire face au stress en améliorant la tolérance à la détresse, la régulation émotionnelle, la capacité de pleine conscience et les compétences interpersonnelles.
le DBT s’est révélé efficace dans le traitement de problèmes graves tels que le trouble de la personnalité limite (BPD), la dépression, les troubles de l’alimentation et les pensées suicidaires et auto-dommageables. Une étude de 2017 sur des clients atteints de trouble borderline a montré une réduction substantielle des symptômes limites, de l’anxiété, du désespoir, des idées suicidaires et de la dépression. L’étude a également démontré des augmentations de la qualité de vie globale après que les patients se soient engagés dans un programme de TCD d’un an.,
Une autre forme de TCD est la thérapie humaniste, qui met l’accent sur les traits et les comportements positifs des clients comme facteurs de motivation pour les aider à atteindre leur potentiel maximal. Cette théorie a évolué à partir de la hiérarchie des besoins D’Abraham Maslow et de L’approche égocentrique de Carl Roger.
la thérapie intégrative, ou holistique, est une autre forme de TCD. Cette thérapie est un mélange de nombreuses théories et approches, adaptées aux besoins du client.
hypnothérapie
L’hypnothérapie est une hypnose guidée réalisée par un hypnothérapeute clinique., Les thérapeutes utilisent l’imagerie mentale et la suggestion pour aider les clients à résoudre les problèmes et à changer les habitudes négatives. Il peut également aider les clients à explorer leur inconscient dans un environnement sûr. L’hypnothérapie est utilisée comme thérapie d’appoint, ainsi que d’autres formes de thérapie ou de traitement médical.
Cette forme de thérapie s’est avérée efficace dans le traitement de plusieurs problèmes, y compris la démence, les troubles d’apprentissage, les problèmes interpersonnels et la dysfonction sexuelle. Une étude de 2017 a également indiqué que l’hypnose avait un effet positif immédiat, significatif et soutenu sur l’anxiété chez les patients atteints de cancer.,
Art-thérapie
L’Art-thérapie nécessite des compétences de conseil pour faciliter les processus créatifs ainsi que la psychologie. Les thérapeutes peuvent utiliser l’art visuel, la danse, la musique, la poésie et d’autres moyens créatifs pour mener cette approche, qui peut être appliquée avec des individus, des couples, des familles et des groupes.
Les Art-thérapeutes utilisent le processus créatif pour aider les clients à diminuer l’anxiété, à améliorer les compétences sociales, à réguler le comportement, à favoriser l’estime de soi, etc. La thérapie s’est avérée efficace dans le traitement de conditions physiques défavorables comme le cancer et les lésions cérébrales traumatiques., Il a également été démontré qu’il a un effet positif dans le traitement de la récupération des traumatismes, du SSPT, de la démence et de l’autisme. Il a également eu un impact significatif dans le traitement de la dépression: une étude de 2017 a montré qu’après des séances de traitement d’une heure 10, les patients ont amélioré une moyenne de près de cinq étapes sur l’échelle de notation utilisée pour la dépression.
Conclusion
Les stratégies thérapeutiques de tous types peuvent se compléter et soulager une variété de conditions mentales et physiques.