Au Royaume-Uni, l’âge moyen de la dernière période est de 52 ans, de sorte que beaucoup de femmes s’attendent à ce que leurs 40 ans soient une période relativement stable Pour beaucoup, il est tout simplement pas le cas. Ils se retrouvent, souvent sans s’en rendre compte au début, sous l’emprise d’une maladie connue sous le nom de périménopause, un terme relativement nouveau qui signifie simplement « autour de la ménopause »., Il affecte les femmes de différentes manières, mais en bref, il s’agit d’un accès prolongé d’instabilité hormonale avant la ménopause.
contrairement à ce à quoi vous pourriez vous attendre, les périodes n’ont pas tendance à s’éclaircir et à s’éloigner, elles se rapprochent plutôt et l’intensité augmente. Ceci est assez commun pour toutes les femmes avant la ménopause, mais ce sont les symptômes associés à la partie prémenstruelle du cycle qui peuvent vraiment commencer à avoir un impact sur votre vie., Voici quelques signes que vous êtes là:
vous devenez émotionnel
Nous nous énervons tous de temps en temps, mais les femmes périménopausées peuvent se retrouver facilement irritées et pleurer devant des choses qu’elles n’auraient jamais pleurées auparavant. Cet état émotionnel accru peut rendre la vie à la maison et sur le lieu de travail plus difficile et de nombreuses femmes perdent confiance en leur capacité à faire face aux choses quotidiennes.,
le sommeil vous échappe
Nous avons tous besoin d’une bonne nuit de sommeil et la périménopause est connue pour perturber les habitudes de sommeil naturelles, privant les femmes du sommeil réparateur profond dont elles ont besoin pour affronter la journée. Il peut vous laisser vous sentir épuisé et exacerber les autres symptômes de la périménopause.
un train de marchandises traverse votre cerveau
certaines femmes souffrent de maux de tête incroyables avec des symptômes pseudo-grippaux qui leur donnent l’impression de ne pas pouvoir sortir du lit., Comme de nombreux symptômes de la périménopause, les femmes ne réalisent pas que cela fait partie d’un problème sous-jacent et essaient simplement de le surmonter avec des analgésiques.
vous oubliez et ne pouvez pas vous concentrer
Non, vous ne perdez pas votre esprit; les hormones assombrissent vos schémas de pensée et bloquent la récupération de la mémoire. Ce symptôme peut rendre difficile de se concentrer sur les tâches ou de résoudre des problèmes, ce qui est particulièrement inquiétant sur le lieu de travail, où les femmes peuvent soudainement se sentir inadéquates et perdre confiance.,
vous vous sentez au-delà de vos années
l’interruption hormonale a beaucoup de femmes souffrant de douleurs articulaires, ce qui ajoute vraiment l’insulte aux blessures, vous laissant le sentiment de ne pas pouvoir profiter des activités que vous aimez faire.
de nombreuses femmes craignent que cela ne soit pas normal, mais la périménopause affecte en fait la plupart des femmes à un moment donné de leur vie. Si vous souffrez, vous n’êtes pas seul et cela vaut la peine de demander de l’aide. Cela peut être aussi simple que de revoir les choix de contraception ou il peut être intéressant d’explorer un traitement hormonal substitutif doux et approprié (THS)., En parler est la première étape pour reprendre le contrôle de votre qualité de vie.