5 idées de déjeuner pour les adolescents par Kiran

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adolescents. Ils peuvent certainement être difficiles à plusieurs égards, non? 🙂 J’aime l’interaction et l’amitié que j’ai avec mon enfant de 14 ans, mais les émotions, pas tellement.,

bien sûr, il y a d’autres domaines où il semble parfois utile d’avoir un livre à référencer alors que nous essayons de les conduire sur la bonne voie. Donc, aujourd’hui, j’espère que nous pourrons faire un peu de lumière dans le domaine des idées de déjeuner pour les adolescents, car cela peut également être une situation délicate.

Puisque je n’ai pas tout les garçons adolescents (encore – mes littlest est sur le point de tourner 7, donc j’ai un peu de temps!), J’ai tendu la main à quelques amis à moi qui le font., Sur 5 d’entre eux, voici quelques faits intéressants que j’ai rassemblés:

• tous les 5 emballent encore les déjeuners de leur fils.
• leurs fils demandent tous des sacs bruns contre des boîtes à lunch / sacs réutilisables.
• Les adolescents ont un appétit insatiable.
• quatre sur cinq veulent du beurre de cacahuète et de la gelée tous les.seul.de jour en jour!

chacune de ces mamans veut emballer différemment, mais lutte dans ce domaine pour une raison ou une autre., Alors, sans plus tarder, voici quelques options pour des déjeuners scolaires sains pour vos garçons ou filles adolescents que Lisa a emballés pour son adolescent et son adolescent la semaine dernière (les conteneurs sont rentrés à la maison tous les jours presque vides, a-t-elle dit!).

ils proviennent de l’une des semaines de nos nouveaux vrais déjeuners, Real Easy 4, qui n’est disponible que pour quelques jours de plus (jusqu’au 19 mars). J’espère que cela donne un peu d’inspiration pour vous!

de vraies idées de déjeuner faciles pour les adolescents

déjeuner #1: poulet frit au four (ou dinde si vous préférez), patates douces rôties, concombres et tomates. Simple, mais oh-si-bon., Vos adolescents seront la mendicité pour plus de ce poulet!

déjeuner #2: Salade de quinoa à la Lime et à la coriandre sur des épinards, des œufs durs et un gâteau de riz brun avec du beurre d’arachide dessus (si le PB n’est pas autorisé ou si vous pourrait sous le beurre de soleil). Les gâteaux de riz ont un goût de pop-corn! Vous pouvez facilement ajouter plus de poulet à ce déjeuner sain car la recette en fait assez.,

Déjeuner #3: avocat farci de salade de quinoa citron vert-coriandre, tomates cerises et poulet cuit délicieux& fromage Taquitos. Emballez plus de deux pour les plus gros appétits.

Déjeuner #4: poulet cuit au four & taquitos au fromage (avec salsa en option pour les tremper), patates douces rôties, baies et concombres. Les baies peuvent être subbed avec d’autres fruits en saison.,

déjeuner #5: deux gâteaux de riz brun avec du beurre d’arachide et des raisins secs sur le dessus, du yogourt nature mélangé avec un peu de sirop d’érable pur et des baies + plus de baies (sur le côté), et. Encore une fois, vous pourriez sous le beurre de soleil si le beurre d’arachide n’est pas autorisé à votre école.

vous Aimez ce que vous voyez, et vous en voulez plus?

ou même besoin d’aide pour les faire?, Ensuite, consultez Real Lunch, Real Easy 4, qui a des recettes pour les semaines ci-dessus + 5, ainsi que des listes de courses, des photos, des modèles et plus encore! Celui-ci est destiné aux adolescents, préadolescents, et les adultes. De plus, entraidons-nous: j’aimerais entendre vos idées pour les déjeuners pour adolescents dans les commentaires ci-dessous. 🙂