donc, si vous avez besoin d’une autre raison pour augmenter votre fréquence cardiaque au gymnase, voici cinq avantages
renforce L’immunité
des recherches publiées dans les Proceedings of the National Academy of Sciences ont révélé que les peptides produits par les glandes sudoripares agissaient comme des antibiotiques pour combattre l’infection., En outre, les scientifiques suggèrent que les virus et les germes auront du mal à développer une résistance à cet antibiotique naturel et pourraient donc remplacer à long terme les antibiotiques.
effacer Votre Peau
Lorsque vous transpirez, il ouvre les pores de votre visage libérer les bactéries malsaines. « La sueur purge le corps des toxines qui peuvent obstruer les pores et infecter la peau avec des boutons et des imperfections”, explique le dermatologue, Dr Adebola Dele-Michael, en parlant à Medical Daily. Les mêmes peptides trouvés dans votre sueur qui peuvent renforcer l’immunité peuvent également combattre les bactéries sur votre peau.,
Body Detox
selon une étude publiée dans la revue Archives of Environmental and Contamination Toxicology, de nombreuses toxines quittent le corps par la sueur. Ces substances peuvent inclure de l’alcool, des sels et même du cholestérol. Un autre rapport a révélé que la sueur éliminait les phtalates présents dans une gamme d’outils et de jouets quotidiens tels que les ustensiles de cuisine et la peinture.
libère des Hormones Feel good
Il est bien documenté que l’exercice peut aider à réduire les symptômes de la dépression, mais ce que les gens ne réalisent peut-être pas, c’est que la transpiration peut aider à stimuler la libération d’hormones feel good., La recherche suggère que lorsque votre corps se réchauffe et transpire, les neurones sont libérés dans le cerveau qui peut améliorer votre humeur. Cela s’ajoute aux études précédentes qui ont montré que l’exercice améliore l’Humeur.
5.Stimule L’Attraction sexuelle
celui-ci pourrait vous choquer. Des recherches menées par L’Université de Californie à Berkeley ont révélé que lorsque les femmes reniflaient un produit chimique présent dans la sueur – l’androstadiénone – elles présentaient des niveaux élevés d’hormones qui augmentent l’excitation sexuelle. Assurez-vous simplement que vous ne sentez pas de B. O.