Si vous pensiez être à l’abri des intimidateurs une fois que vous vous êtes éloigné du dur sur le terrain de jeu ou de la méchante fille au lycée, détrompez-vous. Malheureusement, ces intimidateurs de cour d’école grandissent et continuent parfois le cycle d’être méchants et intolérants bien dans leurs années professionnelles. Selon le Workplace Bullying Institute, 60,4 millions d’Américains sont touchés par des intimidateurs sur le lieu de travail chaque année.,
l’intimidation en milieu de travail peut prendre de nombreuses formes, du harcèlement facilement reconnaissable à des actions plus insidieuses qui peuvent vous amener à vous demander si quelqu’un essaie ou non de vous causer du tort. Quoi qu’il en soit, le résultat est un lieu de travail qui est, au mieux, inconfortable et, au pire, dangereux.
La bonne nouvelle est que vous n’êtes pas seul. Nous sommes là pour vous aider à identifier ce qui se passe et vous donner des stratégies pour faire face à vos intimidateurs en milieu de travail une fois pour toutes.
23 signes d’intimidation en milieu de travail.
Intimidation.,
Si quelqu’un essaie constamment de vous forcer à faire les choses à leur façon, c’est un signe d’intimidation en milieu de travail. Qu’ils vous intimident parce qu’ils sont en position de pouvoir ou qu’ils insistent simplement sur le fait que leur opinion est la seule qui compte, un collègue qui ne s’intéresse pas aux pensées de quelqu’un d’autre est un problème.
ignorer.
les intimidateurs sont souvent sournois sur la façon dont ils nuisent à leurs victimes, et ignorer quelqu’un est une tactique à la fois efficace et facile à nier. Après tout, ils ne font vraiment rien à leurs collègues., En fait, ils ne font activement rien. Si votre intimidateur en milieu de travail vous ignore lors de réunions ou par e-mail ou n’est généralement pas collaboratif, son inaction peut avoir beaucoup d’impact négatif sur vous.
condescendance.
Le Mansplaining est réel, mais les hommes ne sont pas les seuls collègues toxiques qui ont recours à la condescendance et à des collègues infantilisants pour les faire se sentir inférieurs. Si quelqu’un vous manque de respect en vous parlant, il est coupable d’intimidation en milieu de travail. Ce n’est pas votre imagination.
des attentes en constante évolution.,
Il est impossible de réussir lorsque vos objectifs ne sont pas clairs, et un patron ou un superviseur qui évite de communiquer les attentes ou les change sur un coup de tête crée un environnement de travail hostile. Mettre les autres en échec est un drapeau rouge.
mensonge.
Vous n’êtes peut-être pas au courant des mensonges au début, mais il y a de fortes chances que vous les découvriez éventuellement. Les mensonges peuvent être personnels-quelqu’un qui dit des choses sur vous qui ne sont pas vraies — ou ils peuvent survenir sous la forme de promesses qui vous ont été faites que votre employeur ne tient jamais.
prise de crédit.,
Si quelqu’un prend constamment le crédit pour votre travail sans vous donner aucune sorte de reconnaissance, c’est un problème qui doit être traité immédiatement. Il est facile de vouloir donner aux gens le bénéfice du doute, mais les laisser profiter des feux de la rampe pendant que vous bouillonnez dans le coin ne vous fait aucun bien. Prenez le crédit que vous méritez.
parler sur vous.
Si vous êtes appelé à une réunion, généralement, vous méritez la possibilité de poser des questions et de contribuer à la discussion sans être constamment interrompu., Bien sûr, il est normal que quelqu’un soit excité par l’une de vos idées fabuleuses de temps en temps et veuille sonner avant que ce ne soit leur tour. Cependant, il n’est pas normal que vous soyez coupé tout le temps.
commérages.
Les potins en milieu de travail sont, à bien des égards, équivalents au cours. C’est une chose lorsque les collègues craignent tous de devoir rester en retard pour travailler sur un projet difficile. C’en est un autre quand ils chuchotent dans le dos de quelqu’un pour se moquer d’eux ou répandre des rumeurs.
critique destructrice.
la Critique fait partie de chaque emploi., Peu importe comment les utilisé pour, vous, il n’est jamais facile. Un bon collègue ou superviseur comprend que la meilleure critique vient avec des conseils sur l’amélioration et l’apprentissage des erreurs. La critique qui ne sert qu’à abattre quelqu’un et à le rabaisser est un signe d’intimidation en milieu de travail.
manquer de respect à votre temps.
Le vieil adage dit que vous devriez travailler pour vivre, pas vivre pour travailler. Un environnement dans lequel les horaires changent constamment avec peu ou pas de préavis et où les collègues sont en retard ou absents des réunions n’est pas heureux., Votre temps est précieux, et il est important que votre superviseur, en particulier, l’honore.
rejetant vos préoccupations.
Il peut être effrayant de parler et de partager vos soucis, et vous méritez que ceux-ci soient pris au sérieux. Un patron ou un collègue qui vous donne l’équivalent d’une tape sur la tête n’est pas quelqu’un qui a vos intérêts à cœur.
Secret.
que les gens vous tiennent à l’écart d’un grand projet ou planifient une réunion de bureau sans vous, le secret n’est pas gentil et ne fait pas partie d’un environnement de travail sain.
manque de soutien.,
Un leader fort est prêt à trouver des moyens de soutenir les personnes qui lui rendent compte. Si vous cherchez des conseils ou des ressources supplémentaires sur votre lieu de travail et que vous obtenez rarement ou jamais ce soutien, cela pourrait être le signe d’une intimidation en milieu de travail.
Humiliation.
certains signes d’intimidation sont super évidents, et être humilié en fait partie. Cela peut prendre la forme de l’être crié lors d’une réunion ou d’être la victime d’une blague que vous ne pensez pas est très drôle. Vous n’avez pas à tolérer cela.
Misgendering vous.,
Il n’est pas difficile d’appeler quelqu’un par son nom et ses pronoms. Bien qu’il soit gentil de comprendre si un collègue glisse peu de temps après que vous ayez modifié vos pronoms, c’est complètement différent de traiter avec une personne qui refuse simplement de vous désigner par le nom et les pronoms que vous avez demandés. Ne tolérez pas quelqu’un qui vous méprise sciemment et constamment.
favoritisme.
tout comme l’intimidation, le phénomène de « l’animal de compagnie de l’enseignant » se poursuit également à l’âge adulte., Il est normal que votre patron ait des liens plus forts avec certains employés que d’autres, mais il n’est pas juste pour eux de montrer aux gens un traitement préférentiel au point de vous exclure.
suppression des fonctions.
Si vous constatez que vos tâches de travail diminuent sans discussion préalable, cela peut être un signe que vous êtes victime d’intimidation et que vous êtes progressivement éliminé. Vous allez travailler pour…travail. Insister pour que vous arriver à le faire.
microgestion.
certains gestionnaires sont tout simplement ennuyeux à ce sujet en général, mais c’est un drapeau rouge si vous remarquez que vous êtes microgéré plus que vos collègues., Être invité à performer à un niveau impossible est un signe d’intimidation en milieu de travail.
avances sexuelles indésirables.
C’est une autre évidence…ou est-il? Parfois, les travailleurs qui se retrouvent face à face avec des avances sexuelles non désirées sont tellement surpris qu’il est difficile de traiter ce qui se passe. Faites confiance à votre instinct. Si vous pensez que quelqu’un vous a harcelé sexuellement, Vous avez probablement raison.
le Blocage des promotions.,
vous empêcher d’obtenir une promotion en refusant de vous soumettre pour un rôle pour lequel vous êtes qualifié ou en vous refusant des informations qui pourraient vous avoir aidé à faire progresser votre carrière est un signe que quelqu’un n’a pas vos intérêts à cœur.
moquer de vous.
est-ce des taquineries amicales ou est-ce que ce collègue se moque de vous? C’est un autre signe d’intimidation en milieu de travail sur lequel vous devriez faire confiance à votre instinct. Si vous avez l’impression que quelqu’un tente de saper votre autorité ou de vous faire paraître moins compétent, ce n’est pas amical. C’est de l’intimidation.,
Gaslighting.
lorsque l’éclairage au gaz se produit, vous commencez à douter que les défis que vous rencontrez soient réels et commencez à croire que vous êtes le problème. L’éclairage au gaz peut affecter votre estime de soi et votre capacité à vous faire confiance.
violence physique.
la violence physique en milieu de travail est un peu plus rare que dans les autres cas décrits, mais elle se produit. Au premier signe de violence physique, il est temps d’agir pour vous protéger.
Que faire à ce sujet.
parlez à un professionnel de la santé mentale.,
tout d’Abord, vous devez prendre soin de votre propre santé mentale. Il peut être utile de parler à un thérapeute ou un conseiller comme l’une des premières étapes dans la lutte contre l’intimidation en milieu de travail. Ce processus vous permettra de travailler à travers vos pensées et de trouver une stratégie pour ce que vous devriez faire.
Si vous n’avez pas les moyens de voir un thérapeute privé, ne vous inquiétez pas. Il y a des thérapeutes qui acceptent le paiement sur une échelle mobile en fonction de votre revenu. Les thérapeutes en ligne sont une autre excellente option.
rendez-vous avec les RH.,
Si vous travaillez pour une entreprise suffisamment grande pour avoir un véritable service des ressources humaines, vous devriez les impliquer dès que vous vous sentez victime d’intimidation. Ils peuvent vous aider à commencer à documenter ce qui se passe et vous aider à résoudre tous les défis que vous rencontrez avec votre patron ou vos collègues. Bien que la collaboration avec les RH n’offre pas toujours un résultat satisfaisant, ces professionnels sont généralement de bonnes ressources pour aider à maintenir un environnement de travail sain.
se tenir Debout pour vous-même.,
selon la situation, la solution pourrait être simplement de parler pour vous-même. Si le problème est que votre intimidateur parle constamment de vous lors des réunions, vous pouvez répondre calmement: « je n’avais pas fini de partager mes idées. »Si quelqu’un prend du crédit pour votre travail, réfléchissez à des moyens de reprendre le contrôle et d’obtenir le crédit que vous méritez.
Affrontez votre tyran.
cela semble simpliste, mais vous pouvez simplement dire à votre intimidateur d’arrêter., Il n’y a aucune garantie qu’ils vont couper le mauvais comportement, mais il y a de bonnes chances qu’un collègue qui est raisonnable par d’autres moyens ne se rende pas compte qu’ils vous dérangent. Planifiez votre discours à l’avance, soyez clair sur ce que vous voulez qu’ils changent et assurez-vous de leur donner de l’espace pour répondre.
embaucher un avocat.
Si les choses vont vraiment mal, il est temps d’agir en justice. Les lois de chaque État sont différentes, mais le harcèlement au travail est une forme de discrimination en matière d’emploi. Parlez avec un avocat pour voir si vous avez des motifs pour une poursuite., Si vous vous sentez fortement et que vous souhaitez investir du temps et de l’argent pour poursuivre votre employeur, cela vaut la peine d’être considéré.
cherchez un autre emploi.
C’est plus facile à dire qu’à faire, mais vous devriez commencer à chercher d’autres options si votre lieu de travail est intenable. Pensez au type d’environnement dans lequel vous souhaitez travailler et recherchez cette situation. Lorsque vous interviewez pour d’autres travaux, n’oubliez pas que vous pouvez également poser des questions à votre employeur potentiel. Espérons que vous pouvez trouver un meilleur ajustement et une situation plus confortable.
Leslie W., Price est un artiste de théâtre, éducateur et écrivain vivant dans la région de la baie de San Francisco.