comment définir des objectifs de Fitness réalistes que vous atteindrez réellement, selon les meilleurs entraîneurs

de plus, les objectifs réalisables vous aident à commencer avec des victoires importantes. ” Plus vous réussirez dans votre parcours de remise en forme, plus vous resterez avec elle », ajoute Scantlebury. Avoir ce succès dès le début est particulièrement important car il renforce la confiance qui peut faire boule de…

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