20 aliments pour stimuler la Libido et la libido chez les hommes et les femmes

Les Bleuets rendent les choses plus difficiles, mais dans le bon sens. Selon une étude conjointe de L’Université D’East Anglia et de L’Université Harvard, la consommation d’aliments riches en flavonoïdes est associée à un risque réduit de dysfonction érectile., Parmi les six principaux types de flavonoïdes, trois en particulier—les anthocyanes (présentes dans les bleuets), les flavanones et les flavones (toutes deux présentes dans les agrumes)—offrent les plus grands avantages dans la prévention de la dysfonction érectile.,

Voici comment les noix peuvent stimuler l’endurance sexuelle: Pistaches, cacahuètes, et les noix contiennent tous les acides aminés L-arginine, qui est l’un des blocs de construction de l’oxyde nitrique, un gaz d’origine naturelle qui aide les gars de maintenir leurs érections. De plus, les noix aident également à réduire le taux de cholestérol., Moins vous avez de cholestérol dans votre système, plus il est facile pour le sang de circuler dans tout votre corps, ce qui peut vous aider à maintenir une érection plus ferme plus longtemps. Restez dur et perdez votre ventre avec ces collations tueuses pour la perte de poids.

Selon les historiens, les anciens Égyptiens utilisaient l’ail pour stimuler leur libido et l’endurance., Bien qu’ils n’aient pas eu la science moderne pour confirmer que cela fonctionnait réellement, ils étaient très certainement sur quelque chose. Les chercheurs ont confirmé que la consommation de la plante aide à arrêter la formation de nouveaux dépôts graisseux, appelés nanoplaques, à l’intérieur des parois artérielles. Oui, Cela inclut les artères menant à votre pénis, aussi. Gardez votre cœur en bonne santé et vos érections fortes en ajoutant quelques-uns des agrafes de cuisine à vos plats hebdomadaires. Mais gardez à l’esprit que l’ail ne rendra pas votre haleine particulièrement séduisante, alors gardez-le hors de votre régime de rendez-vous.,

Si vous voulez aller assez longtemps pour aider votre date d’atteindre le big-O (astuce: vous devriez), portée pour certains de flocons d’avoine. Les céréales de petit déjeuner populaires sont une bonne source de l-arginine, un acide aminé couramment utilisé pour traiter la dysfonction érectile. De plus, les grains entiers comme la farine d’avoine aident également à réduire le taux de cholestérol. Avoir un taux de cholestérol élevé peut conduire à l’athérosclérose, une condition qui obstrue et rétrécit les artères, altérant le flux sanguin., Cela pourrait éventuellement conduire à des problèmes cardiaques, mais vous remarquerez probablement des problèmes sous la ceinture en premier. Les artères entourant la région génitale sont plus étroites que les vaisseaux sanguins coronaires, de sorte qu’elles sont plus sensibles aux caillots. En termes simples, plus votre taux de cholestérol est élevé, meilleure sera votre érection.