une faible numération plaquettaire est une condition médicale associée à de nombreuses maladies et troubles. Une numération plaquettaire saine trouvée dans le rapport de test sanguin reste comprise entre 150 et 450 milliards/L, Soit 150 000 à 450 000 plaquettes par microlitre de sang., La meilleure partie est que de simples changements de style de vie peuvent être utiles pour toute personne qui cherche à augmenter son nombre de plaquettes sanguines. Manger des aliments cuits à la maison au lieu d’un emballage, consommer des aliments riches en vitamines, l’apport de minéraux comme le fer et le zinc, ainsi que des acides aminés et d’autres nutriments essentiels sont connus pour améliorer considérablement le nombre de plaquettes sanguines.
la consommation de certains aliments ainsi que des médicaments prescrits par le médecin est extrêmement importante pour vous protéger lorsque votre corps a perdu trop de sang., Voici 10 aliments qui augmentent le nombre de plaquettes sanguines dans votre corps:
- papaye
si vous avez un faible nombre de plaquettes sanguines, il ne peut y avoir de meilleur remède naturel que de consommer de la papaye. En dehors des fruits de papaye mûrs, même un mélange fabriqué à partir des feuilles de papaye est très bénéfique pour augmenter le nombre de plaquettes. Des chercheurs de L’Institut asiatique des Sciences et de la technologie en Malaisie ont trouvé que l’extrait de feuille de papaye était très efficace pour augmenter le nombre de plaquettes des patients souffrant de dengue.,
- Grenade
étant un fruit riche en fer, la grenade aide à récupérer rapidement le nombre de plaquettes sanguines. Vous pouvez directement consommer du jus fraîchement extrait ou l’ajouter à votre salade quotidienne ou l’utiliser comme garniture.
- viande et poisson
un régime riche en protéines comme la viande maigre et le poisson augmente également remarquablement le nombre de plaquettes sanguines. Ces aliments sont riches en vitamine B-12 et en zinc, ce qui ralentit la carence en plaquettes., Vous pouvez également inclure d’autres choses charnues comme le poulet, le crabe, la dinde et le bœuf à votre alimentation.
- betterave et jus de carotte
pour leur teneur élevée en fer et en minéraux vitaux, la betterave et la carotte aident à augmenter les plaquettes sanguines. Vous pouvez les consommer comme vous le souhaitez – comme salade, soupe ou jus.
- Agropyre
Agropyre est considéré comme un super aliment. Il a de grandes capacités pour lutter contre de nombreuses maladies., Le jus d’herbe de blé fraîchement préparé est excellent pour augmenter le nombre de plaquettes ainsi que le nombre de globules rouges, de globules blancs et d’hémoglobine.
- aliments riches en Vitamine C
aliments riches en Vitamine C sont également utiles dans l’augmentation de la numération plaquettaire. La bonne chose est que la nature est abondante avec des aliments riches en vitamine C. Ces aliments comprennent la goyave, le cassis, le poivron rouge, le Kiwi, les poivrons verts, L’Orange, les fraises, L’ananas, les pois, la mangue, le pamplemousse, le brocoli.,
- Citrouille
Citrouille est un bon fournisseur de Vitamines A et C, qui aident à développer des plaquettes sanguines. En outre, il régule correctement les protéines, ce qui augmente le nombre de plaquettes dans le sang. La citrouille Orange est particulièrement bonne pour les patients atteints de dengue car elle aide à guérir la maladie et à renforcer le système immunitaire du patient.,
- Légumes À Feuilles
les légumes à feuilles tels que les épinards, le chou frisé et les feuilles de fenugrec sont les meilleures et les moins chères sources alimentaires qui aident à augmenter le nombre de plaquettes. Étant chargés de vitamine K, ces aliments sont spécialement administrés aux patients souffrant de dengue.
- groseilles à maquereau indiennes
plus communément appelée Amla, la consommation de 3 à 4 groseilles à maquereau indiennes à jeun chaque matin est connue pour être très utile pour augmenter le nombre de plaquettes sanguines., En dehors de cela, amla est également bénéfique pour stimuler le système immunitaire. En fait, des études sur la dengue ont recommandé aux patients d’inclure le jus d’amla dans leur alimentation.
- Raisins secs
étant des aliments riches en fer, les raisins secs sont utiles pour améliorer la RBC et la numération plaquettaire chez les patients. Des Conditions telles qu’une faible numération plaquettaire se produisent souvent en raison d’une carence en fer. Inclure les raisins secs dans votre alimentation aidera à augmenter les niveaux de fer dans votre corps.,
- huile de noix de coco
chargée de graisses saines et d’autres nutriments, l’huile de noix de coco est connue pour fournir divers avantages pour la santé. L’ajout d’huile de noix de coco de qualité comestible aux salades et son utilisation pour la cuisson se sont avérés utiles pour augmenter le nombre de plaquettes sanguines.
- aliments riches en vitamine B12
présentation d’aliments riches en vitamine B12 tels que le lait, le fromage, les œufs, la volaille, etc., dans votre alimentation sont connus pour augmenter le nombre de plaquettes, stimuler l’immunité, et réduire le risque de cloques dans la cavité buccale.
- aliments riches en folates
il a été constaté que la consommation d’une alimentation riche en aliments riches en folates comme les oranges, les arachides, les haricots rouges et les pois noirs augmentait considérablement le nombre de plaquettes sanguines chez les patients souffrant d’un faible nombre de plaquettes.